Bostanistas.gr : Ιστορίες για να τρεφόμαστε διαφορετικά

Διαβαστε

Η άνοιξη μάς έφτασε: αγήρατο και άλυσσο

Διαφήμιση

Twitter | Facebook | Google+ |

Διαφήμιση

Δροσιά επειγόντως: χυμός με καρπούζι, καρύδα & λάιμ

της Εύης Σκούρα Συνταγέςκαρπούζι, καρύδα, λάιμ, χυμός, φρούτα, καλοκαιρινά φρούτα, καλοκαίρι, δροσερός χυμός, σπιτικός χυμός, smoothies, εύκολος χυμός

Χυμός με καρπούζι, καρύδα και λάιμ σε ένα ποτήρι που μυρίζει καλοκαίρι. Άσε που γίνεται σε 2 λεπτά και είναι σκέτη απόλαυση! Το καρπούζι αποτελείται κατά 92% από νερό και είναι πλούσιο σε ηλεκτρολύτες, ενώ αποτελεί ιδανική τροφή για να αποφευχθεί η αφυδάτωση. Αυτό να το θυμάστε: Το καρπούζι δεν παχαίνει, δυναμώνει και ομορφαίνει!

photo: Εύη Σκούρα
photo: Εύη Σκούρα

Για τον χυμό έβαλα προηγουμένως το καρπούζι στην κατάψυξη για 1-2 ώρες. Αυτό το κάνω με όλα τα φρούτα που χρησιμοποιώ για χυμούς και smoothies το καλοκαίρι κι έτσι δεν χρησιμοποιώ παγάκια, που νερώνουν τον χυμό. Σας προτείνω να κάνετε το ίδιο, θα σας βολέψει πολύ!

photo: Εύη Σκούρα
photo: Εύη Σκούρα

Χυμός με καρπούζι, καρύδα και λάιμ

Χρόνος προετοιμασίας: 5 λεπτά

Μερίδες: 3

Υλικά:

  • 3 φλυτζάνια (450 γρ.) καρπούζι, παγωμένο από την κατάψυξη
  • 1 ½ φλυτζάνι γάλα καρύδας, παγωμένο
  • τον χυμό από 1 λάιμ
  • λίγη μέντα

Εκτέλεση:

Βάλτε όλα τα υλικά στο μπλέντερ και πολτοποιήστε τα. Τόσο απλά! Ο χυμός με καρπούζι, καρύδα και λάιμ πίνεται παγωμένος. Καλή σας απόλαυση!

photo: Εύη Σκούρα
photo: Εύη Σκούρα

* Η συνταγή είναι από το δίγλωσσο blog της Εύης Σκούρα The Healthy Cook

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

Πρόσφατα άρθρα της Εύης Σκούρα

Πρόσφατα άρθρα στην κατηγορία 'Συνταγές'