Bostanistas.gr : Ιστορίες για να τρεφόμαστε διαφορετικά

Twitter | Facebook | Google+ |

Διαφήμιση

Διαφήμιση

Breaking News

Κέικ λαδολέμονο (μέχρι να γίνει τέλειο)

της Κικής Τριανταφύλλη

ΜΟΛΙΣ ΕΤΟΙΜΑΣΤΗΚΑΝ

Το ρεβιθόρυζο γίνεται εύκολα και γρήγορα με προβρασμένα ρεβίθια (photo: Κική Τριανταφύλλη)
Ρεβιθόρυζο (με το μάτι)

της Κικής Τριανταφύλλη • Κουζίνα

Με το που δρόσισε λίγο ο καιρός λαχτάρησα το αγαπημένο μου όσπριο. Με ένα σακουλάκι προβρασμένα ρεβίθια και λίγο ρύζι έγινε στα γρήγορα ένα εύκολο, πεντανόστιμο και θρεπτικό φαγητό

• ρεβίθια, ρεβιθόρυζο

(photo: Κική Τριανταφύλλη)
Κοτόπουλο ψητό μαριναρισμένο με γιαούρτι

της Κικής Τριανταφύλλη • Κουζίνα

Αν βαρεθήκατε τις κλασικές συνταγές δοκιμάστε να μαρινάρετε το κοτόπουλο σε στραγγιστό γιαούρτι. Γίνεται ζουμερό, ελαφρύ και λαχταριστό

• κοτόπουλο μαριναρισμένο σε γιαούρτι

Σε μια γιορτή στο χωριό Προμύρι του νοτίου Πηλίου μαζί με τα ψητά και τις σαλάτες απολαύσαμε το κορυφαίο τρίο της καλοκαιρινής αλοιφής, Μαϊντανοσαλάτα Σύρου, Πάπρικα Θεσσαλονίκης και Τζατζίκι (photo: Κική Τριανταφύλλη)
Στο Προμύρι, από τον Μπαρμπαρόσα στην «επίθεση» της καλοκαιρινής αλοιφής

της Κικής Τριανταφύλλη • Κουζίνα

Τζατζίκι ξέραμε να φτιάχνουμε αλλά μάθαμε πώς γίνεται η συριανή Μαϊντανοσαλάτα και η Πάπρικα Θεσσαλονίκης και τις απολαύσαμε σε μια γιορτή για την ολοκλήρωση της αποκατάστασης ενός παλιού σπιτιού σε ένα μαγικό ορεινό χωριό κρυμμένο στο νότιο Πήλιο

• Προμύρι, Νότιο Πήλιο, Ιωάννα Σταμούλου, Μαϊντανοσαλάτα Σύρου με ψωμί, Πάπρικα Θεσσαλονίκης, τζατζίκι

(photo: Κική Τριανταφύλλη)
Καλοκαιρινή πανδαισία: Γεμιστά με κιμά

της Κικής Τριανταφύλλη • Κουζίνα

Με κιμά ή μόνο με ρύζι και μπόλικα μυρωδικά, τα γεμιστά είναι το βασιλικό φαγητό του ελληνικού καλοκαιριού. Κάποιοι τα θέλουν απαραιτήτως γεμιστά με κιμά. Ιδού, λοιπόν

• γεμιστά με κιμά, πιπεριές, ντομάτες, κολοκυθάκια, ντολμαδάκια

Το τυρί cottage είναι η νέα διατροφική τάση της εποχής μας (Shutterstock / Creative Protagon)
Η μεγάλη επιστροφή του cottage cheese, ω ναι!

της Κικής Τριανταφύλλη • Θέματα

Εχει γίνει viral χάρη σε influencers της υγιεινής διατροφής και διαιτολόγους, το απολαμβάνουν εξίσου γιαγιάδες και γυμναστές που θέλουν πρωτεΐνη απαραίτητη για τη μυική τους μάζα. Τρώγεται ευχάριστα σκέτο αλλά στο Διαδίκτυο κυκλοφορούν αναρίθμητες συνταγές για γλυκά και αλμυρά πιάτα με αυτό το ήπιο φρέσκο τυράκι 

• τυρί cottage, cottage cheese, πρωτεΐνη

Οι μαραθόπιτες τρώγονται ζεστές ή χλιαρές αλλά ακόμη και κρύες είναι απολαυστικές (Κική Τριανταφύλλη)
Κρητικές μαραθόπιτες, οι «πριγκίπισσες» της άνοιξης

της Κικής Τριανταφύλλη • Κουζίνα

Οι μαραθιές έχουν φουντώσει αυτό τον καιρό στις εξοχές. Αν βρείτε μάραθα λοιπόν μην παραλείψετε να ετοιμάσετε τα πιο αρωματικά και απολαυστικά πιτάκια της εποχής

• μαραθόπιτες, μάραθα, κρητικές μαραθόπιτες, φύλλο για πιτάκια

Κουλουράκια αφράτα και πεντανόστιμα, ό,τι πρέπει για το ταξίδι ή για να συνοδεύσουν τον καφέ ή το τσάι (photo: Κική Τριανταφύλλη)
Κουλουράκια πορτοκαλιού με ελαιόλαδο και κρασί

της Κικής Τριανταφύλλη • Κουζίνα

Αυτά τα κουλουράκια με ελαιόλαδο, χυμό πορτοκαλιού και κρασί, πασπαλισμένα με ζάχαρη και κανέλα γίνονται εύκολα και είναι αέρινα, νόστιμα και αρωματικά

• κουλουράκια με κρασί και ελαιόλαδο, κρασί, χυμός πορτοκαλιού, ελαιόλαδο, κανέλα

Το γερμανικό κέζεκούχεν είναι πιο λιτό και όχι τόσο γλυκό όσο το αγγλοσαξωνικό τσίζκεϊκ (photo: CreativeProtagon)
Ε, λοιπόν, όχι! Το κέζεκούχεν δεν είναι ακόμη ένα τσίζκεϊκ

της Κικής Τριανταφύλλη • Κουζίνα

Το τσίζκεϊκ είναι σαφώς πιο γλυκό και η κρέμα του έχει πιο πυκνή υφή. Το κέζεκούχεν ή κβάρκκούχεν των γερμανόφωνων, από την άλλη, είναι πολύ πιο λιτό, με πιο λεπτή υφή, ελαφριά και διακριτικά γλυκιά γεύση, και με το που φας την πρώτη φέτα νιώθεις την ανάγκη για άλλη μια (τουλάχιστον). Οι ρίζες τους, όμως, είναι κοινές και παμπάλαιες

• Κέζεκούχεν, τσιζκέικ, φρέσκο τυρί, κβαρκ, Κäsekuchen, cheesecake, Quark

[photo: Νεκταρία Κοκκινάκη]
Τάρτα με λαχανικά, ανθότυρο και απάκι

της Νεκταρίας Κοκκινάκη • Κουζίνα

Τώρα που αρχίζει η χρυσή εποχή των λαχανικών και των φρέσκων τυριών αξιοποιείστε τα φτιάχνοντας μια νόστιμη και εύκολη τάρτα 

• τάρτα, λαχανικά, απάκι, ανθότυρος, γλυκιά μυζήθρα

(photo: Protagon creative)
Πατάτα: Από «δηλητήριο», πανίσχυρο διατροφικό όπλο

της Κικής Τριανταφύλλη • Κουζίνα

Η εξάπλωση της χρήσης της πατάτας στις κουζίνες της Ευρώπης και όλου του κόσμου ήταν ένας πραγματικός θρίαμβος του ανοιχτού πνεύματος απέναντι στις δεισιδαιμονίες και τις προκαταλήψεις μιας σκοτεινής εποχής

• πατάτες, ιστορία της πατάτας, Ασί παρμαντιέ, πίτα του βοσκού, Αντουάν Παρμαντιέ

Η κατάψυξη είναι ένα πολύτιμο εργαλείο στην κουζίνα αρκεί να αξιοποιείται σωστά (CreativeProtagon)
Κατάψυξη / Παγώστε τους ξηρούς καρπούς αλλά όχι τα μανιτάρια σας!

της Κικής Τριανταφύλλη • Θέματα

Η κατάψυξη είναι ένα πολύτιμο εργαλείο στην κουζίνα μας, ένα «πάρκινγκ μακράς διάρκειας» για τα τρόφιμα, χάρη στο οποίο μπορούμε να κάνουμε οικονομία χρόνου, χρήματος και κόπου. Δείτε πώς θα την αξιοποιήσετε στο έπακρο και με ασφάλεια

• οδηγίες για τρόφιμα στην κατάψυξη

(photo: Κική Τριανταφύλλη)
Μια «νόστιμη» αρχή για τα εκπληκτικά προϊόντα των νησιών του Βορείου Αιγαίου

της Κικής Τριανταφύλλη • Θέματα

Γνώση, παράδοση, δημιουργικότητα και ευρηματικότητα κρύβονται πίσω από τα προϊόντα των εννέα νησιών της περιφέρειας του Βορείου Αιγαίου που παρουσιάστηκαν για πρώτη φορά φέτος στο πλαίσιο του λαμπρού φεστιβάλ της Χίου

• The Chios Festival 2026, Φεστιβάλ Χίου 2026, Περιφέρεια Βορείου Αιγαίου, Εκθεση Προϊόντων Νήσων Περιφέρειας Βορείου Αιγαίου