<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/" version="2.0">
  <channel>
    <title>χόρτα | Ετικέτες | Bostanistas.gr : Ιστορίες για να τρεφόμαστε διαφορετικά</title>
    <link>http://www.bostanistas.gr/</link>
    <description />
    <language>el</language>
    <copyright>Bostanistas.gr 2013</copyright>
    <pubDate>Sun, 05 Apr 2026 17:12:17 GMT</pubDate>
    <dc:date>2026-04-05T17:12:17Z</dc:date>
    <dc:language>el</dc:language>
    <dc:rights>Bostanistas.gr 2013</dc:rights>
    <image>
      <title>Bostanistas.gr : Ιστορίες για να τρεφόμαστε διαφορετικά</title>
      <url>http://www.bostanistas.gr/garnish/rss-logo.png</url>
      <link>http://www.bostanistas.gr/</link>
    </image>
    <item>
      <title>Τα Ιταλικά: Χωριάτικη μινέστρα με άγρια χόρτα και φασόλια</title>
      <link>http://www.bostanistas.gr/5177</link>
      <description>&lt;p&gt;Στην Ατζερόλα, προάστιο της Νάπολης, νοστιμίζουν τα άγρια χόρτα με υλικά που υπάρχουν σε κάθε ντουλάπι: ελαιόλαδο, σκορδάκι, παξιμάδια και μια χούφτα βρασμένα φασόλια&lt;/p&gt;</description>
      <pubDate>Thu, 05 Mar 2020 13:47:10 GMT</pubDate>
      <guid>http://www.bostanistas.gr/5177</guid>
      <dc:date>2020-03-05T13:47:10Z</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>Φασουλόχορτα: Η φασολάδα του Αυγούστου</title>
      <link>http://www.bostanistas.gr/5117</link>
      <description>&lt;p&gt;Είναι νόστιμο, είναι υγιεινό, είναι πανεύκολο. Βασικά είναι ένα φαγητό με φασόλια και ότι άλλο έχεις. Τον Αύγουστο βάζουμε βλίτα, λάπαθα και σέσκουλα από τον κήπο, άλλους καιρούς βάζεις και ό,τι άγρια χόρτα θα βρεις στο βουνό&lt;/p&gt;</description>
      <pubDate>Sat, 10 Aug 2019 07:13:48 GMT</pubDate>
      <guid>http://www.bostanistas.gr/5117</guid>
      <dc:date>2019-08-10T07:13:48Z</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>Χόρτα με αυγά για φτωχούς βασιλιάδες</title>
      <link>http://www.bostanistas.gr/4187</link>
      <description>&lt;p&gt;Μπορεί να μαγειρευτεί σε μικρή ποσότητα για τον εργένη, σε μεγαλύτερη για την οικογένεια ή να γίνει σε ένα γκαζάκι στο καλύβι. Είναι φτηνό, είναι γρήγορο, είναι νόστιμο και κάνει τον φτωχό... να τρώει βασιλικά&lt;/p&gt;</description>
      <pubDate>Tue, 14 May 2019 10:42:51 GMT</pubDate>
      <guid>http://www.bostanistas.gr/4187</guid>
      <dc:date>2019-05-14T10:42:51Z</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>Αρνίσια συκωταριά με βλαστάρια στη σύβραση</title>
      <link>http://www.bostanistas.gr/4642</link>
      <description>&lt;p&gt;Το όλο πιάτο είναι πανεύκολο, πάμφθηνο και φτουράει, αφού σε &amp;laquo;γεμίζει&amp;raquo; γρήγορα και σε κρατάει γεμάτο για αρκετή ώρα.&amp;nbsp;&lt;/p&gt;</description>
      <pubDate>Mon, 17 Jul 2017 08:14:29 GMT</pubDate>
      <guid>http://www.bostanistas.gr/4642</guid>
      <dc:date>2017-07-17T08:14:29Z</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>Γεωπόνε, μίλα μας για σταμναγκάθι</title>
      <link>http://www.bostanistas.gr/3999</link>
      <description>&lt;p&gt;Από μικρό παιδάκι στα Χανιά της Κρήτης, κάθε άνοιξη ανεβαίναμε με τον πατέρα στo oροπέδιo του Ομαλού για να μαζέψουμε το πεντανόστιμο αυτοφυές σταμναγκάθι με την πικρή γεύση. Το τρώγαμε συνήθως βραστό με λάδι και λεμόνι, βουτούσαμε στο ελαιόλαδο κριθαρένιο παξιμάδι κι η μάνα τηγάνιζε στα ξύλα λαχταριστές πατάτες.&lt;/p&gt;</description>
      <pubDate>Tue, 14 Mar 2017 14:21:32 GMT</pubDate>
      <guid>http://www.bostanistas.gr/3999</guid>
      <dc:date>2017-03-14T14:21:32Z</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>Γιουβαρλάκια της εποχής: με χόρτα γιαχνερά</title>
      <link>http://www.bostanistas.gr/3893</link>
      <description>&lt;p&gt;Ο κιμάς προοριζόταν για γιουβαρλάκια αλλά επειδή το προηγούμενο βράδυ είχα σούπα και τα κοκκινιστά τα συνηθίζω το καλοκαίρι, η ιδέα ήρθε αυτόματα. Στην Κρήτη μαγειρεύουμε αυτά τα χόρτα με χοχλιούς, με μπακαλιάρο, με σουπιές, με κρέας. Γιατί όχι και με γιουβαρλάκια ή κεφτεδάκια;&lt;/p&gt;</description>
      <pubDate>Mon, 16 Jan 2017 08:40:45 GMT</pubDate>
      <guid>http://www.bostanistas.gr/3893</guid>
      <dc:date>2017-01-16T08:40:45Z</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>Αγνιόπιτες, οι μυζηθρόπιτες του τηγανιού</title>
      <link>http://www.bostanistas.gr/4196</link>
      <description>&lt;p&gt;Συνηθίζονται στην ανατολική Κρήτη και τις αγαπάμε με ξινή ή γλυκιά μυζήθρα και με μυρωδάτο θυμαρίσιο μέλι. &amp;laquo;Αγνιά&amp;raquo; λέμε την πολύ μαλακή ζύμη και οι συγκεκριμένες, στην πιο παραδοσιακή τους εκδοχή, θέλουν σχεδόν κολλώδες ζυμάρι.&lt;/p&gt;</description>
      <pubDate>Mon, 23 May 2016 14:09:20 GMT</pubDate>
      <guid>http://www.bostanistas.gr/4196</guid>
      <dc:date>2016-05-23T14:09:20Z</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>Πικρούνες, τα πικρά βλαστάρια της άνοιξης</title>
      <link>http://www.bostanistas.gr/4116</link>
      <description>&lt;p&gt;Το περιβόητο βλαστάρι είναι εξαιρετικό χορταρικό. Δεν έχει γευστικά καμία σχέση με τις γλυκούνες και τις βρούβες, που με αφήνουν αδιάφορη. Η σχεδόν υποδόρια πίκρα κάνει τη διαφορά, μια ανάλαφρη αίσθηση μελωμένης, πικρής χαράς στον ουρανίσκο.&lt;/p&gt;</description>
      <pubDate>Sat, 16 Apr 2016 07:13:41 GMT</pubDate>
      <guid>http://www.bostanistas.gr/4116</guid>
      <dc:date>2016-04-16T07:13:41Z</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>Μπακαλιάρος με σταμναγκάθι και καυκαλήθρες</title>
      <link>http://www.bostanistas.gr/2797</link>
      <description>&lt;p&gt;Το ψάρι και τα χόρτα είναι διατροφική μου συνήθεια. Το ψάρι με τα χόρτα όμως είναι διατροφική μου λατρεία. Πρωτοδοκίμασα μπακαλιάρο με σταμναγκάθι σε αγαπημένο μου στέκι στον Πειραιά. Έπρεπε να βρω τρόπο να το φτιάχνω και στο σπίτι. Βρήκα&amp;hellip;&lt;/p&gt;</description>
      <pubDate>Thu, 14 Apr 2016 00:36:52 GMT</pubDate>
      <guid>http://www.bostanistas.gr/2797</guid>
      <dc:date>2016-04-14T00:36:52Z</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>Ζυμαρόπιτα, η μικρομεγαλοχωρίτικη</title>
      <link>http://www.bostanistas.gr/4103</link>
      <description>&lt;p&gt;Είναι η πιο εύκολη πίτα που μπορείς να φτιάξεις με καλαμποκάλευρο, τυρί φέτα και τριμμένο κολοκύθι, λεπτή, τραγανή και πεντανόστιμη. Κάν&amp;#39; την όπως ο Γρηγόρης Χέλμης, που ξάφνιασε ευχάριστα τους Κρητικούς στην τελευταία εκδήλωση των Συναντήσεων, που διοργάνωσε φέτος τον χειμώνα ο Νικόλας Σταυρακάκης με τη βοήθεια της Εύας Παρακεντάκη.&lt;/p&gt;</description>
      <pubDate>Thu, 07 Apr 2016 19:01:00 GMT</pubDate>
      <guid>http://www.bostanistas.gr/4103</guid>
      <dc:date>2016-04-07T19:01:00Z</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>Χορτοκεφτέδες: οι αμαρτίες της λαϊκής</title>
      <link>http://www.bostanistas.gr/3950</link>
      <description>&lt;p&gt;Συνήθως η επιστροφή από τη λαϊκή μάς βρίσκει με περισσότερα λαχανικά από όσα είχαμε υπολογίσει. Τι κάνεις όμως μετά από τρεις-τέσσερις μέρες, που στο ψυγείο υπάρχει λίγο απ&amp;#39; όλα; Εύκολους, γρήγορους, πολύ νόστιμους χορτοκεφτέδες!&lt;/p&gt;</description>
      <pubDate>Fri, 12 Feb 2016 06:12:16 GMT</pubDate>
      <guid>http://www.bostanistas.gr/3950</guid>
      <dc:date>2016-02-12T06:12:16Z</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>Πλαστός: η χορτόπιτα της πρωτάρας</title>
      <link>http://www.bostanistas.gr/3930</link>
      <description>&lt;p&gt;Αν σας αρέσουν οι πίτες αλλά οι γνώσεις σας για το άνοιγμα του φύλλου είναι τόσο λειψές όσο και οι δικές μου, αν το έχετε επιχειρήσει ήδη αλλά δεν διαθέτετε επιμονή, υπομονή και μια ηλεκτρική σκούπα τόσο δυνατή που να ρουφήξει τα αλεύρια που έχουν φθάσει ως το ταβάνι, τότε η λύση είναι απλή και λέγεται &amp;laquo;πλαστός&amp;raquo;.&lt;/p&gt;</description>
      <pubDate>Wed, 03 Feb 2016 07:04:16 GMT</pubDate>
      <guid>http://www.bostanistas.gr/3930</guid>
      <dc:date>2016-02-03T07:04:16Z</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>Βλίτα τσιγαριαστά</title>
      <link>http://www.bostanistas.gr/3262</link>
      <description>&lt;p&gt;Είναι μετά τα ραδίκια τα αγαπημένα μου χόρτα, στην κλασική τους εκδοχή με ελαιόλαδο και λεμόνι. Οταν, όμως, δοκίμασα βλήτα τσιγαριαστά με κρητική ξινομυζήθρα κόλλησα.&lt;/p&gt;</description>
      <pubDate>Fri, 17 Jul 2015 06:45:22 GMT</pubDate>
      <guid>http://www.bostanistas.gr/3262</guid>
      <dc:date>2015-07-17T06:45:22Z</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>Τεστ IQ για βλίτα</title>
      <link>http://www.bostanistas.gr/3228</link>
      <description>&lt;p&gt;Κάθε καλλιεργημένη και ξεχορταριασμένη επιφάνεια του μπαξέ έχει γεμίσει βλίτα. Στην αρχή σκέφτηκα, ωραία, θα έχουμε χωρίς κόπο εξασφαλισμένο το σαλατικό μας. Το επόμενο βήμα ήταν να τα εντάξω βρασμένα στη σαλάτα του πρωινού του ξενώνα μας. Όμως αυτά ήταν ατελείωτα. Δέκα μάζευα, εκατό έβρισκα μεγαλωμένα την επόμενη μέρα.&lt;/p&gt;</description>
      <pubDate>Sat, 04 Jul 2015 07:40:29 GMT</pubDate>
      <guid>http://www.bostanistas.gr/3228</guid>
      <dc:date>2015-07-04T07:40:29Z</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>Τα κρητικά: καλτσούνια της παρηγοριάς</title>
      <link>http://www.bostanistas.gr/3003</link>
      <description>&lt;p&gt;Με το φύλλο που θα περισσέψει φτιάχνουμε χορτάρινα καλτσούνια τα οποία και τηγανίζουμε αμέσως μετά σε άφθονο ελαιόλαδο μέχρι να ροδίσουν. Αν δεν έχετε άγρια χόρτα, μπορείτε να βάλετε σπανάκι, μπόλικο πράσο, κρεμμυδάκια και δυόσμο.&lt;/p&gt;</description>
      <pubDate>Fri, 10 Apr 2015 04:51:19 GMT</pubDate>
      <guid>http://www.bostanistas.gr/3003</guid>
      <dc:date>2015-04-10T04:51:19Z</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>Της Σαρακοστής: άγρια χόρτα με ταραμά</title>
      <link>http://www.bostanistas.gr/2945</link>
      <description>&lt;p&gt;Μπορεί ο υπόλοιπος κόσμος να μαζεύει το μποράγκο για τις ευεργετικές του ιδιότητες, όμως εγώ θυμήθηκα εκείνη την κατσαρόλα που μαγειρεύανε στο σπίτι&amp;nbsp; - ενδεχομένως κατάλοιπο της Κατοχής - με τα χόρτα της εποχής, άγρια και ήμερα.&amp;nbsp;Ιδού, λοιπόν, η σαρακοστιανή μου συνταγή.&lt;/p&gt;</description>
      <pubDate>Wed, 11 Mar 2015 05:38:52 GMT</pubDate>
      <guid>http://www.bostanistas.gr/2945</guid>
      <dc:date>2015-03-11T05:38:52Z</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>Ομελέτα με άγρια χόρτα: όπως στην κρητική εξοχή</title>
      <link>http://www.bostanistas.gr/2923</link>
      <description>&lt;p&gt;Αν σας πω να κατεβείτε στη λαγκαδιά να μαζέψετε πικρόβρουβες, θα με σκοτώσετε: παίζω με τον καημό σας, εκεί, στα γραφεία του άστεως.&lt;/p&gt;</description>
      <pubDate>Wed, 04 Mar 2015 06:10:34 GMT</pubDate>
      <guid>http://www.bostanistas.gr/2923</guid>
      <dc:date>2015-03-04T06:10:34Z</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>Σουπιές με χορταρικά σε ευτυχή υμέναιο</title>
      <link>http://www.bostanistas.gr/2920</link>
      <description>&lt;p&gt;Φρέσκες ή κατεψυγμένες οι σουπιές, δεν έχει και πολύ μεγάλη σημασία, αρκεί να αξίζουν τα λεφτά τους. Σημασία για το σημερινό φαγητό μας έχουν τα χορταρικά: σπανάκι και σέσκουλα, καυκαλήθρα και μυρώνια, άνηθος και φρέσκο κρεμμυδάκι.&lt;/p&gt;</description>
      <pubDate>Mon, 02 Mar 2015 06:22:30 GMT</pubDate>
      <guid>http://www.bostanistas.gr/2920</guid>
      <dc:date>2015-03-02T06:22:30Z</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>Σουπιές με χόρτα και πλιγούρι</title>
      <link>http://www.bostanistas.gr/2688</link>
      <description>&lt;p&gt;Είναι ένα μαμαδίστικο, με όλη την έννοια της λέξης, φαγητό. Ταυτόχρονα είναι ένα απλό - ή σχετικά απλό -, που αφήνει στο τέλος του μια γλύκα τόση στο στόμα...&lt;/p&gt;</description>
      <pubDate>Mon, 24 Nov 2014 05:04:34 GMT</pubDate>
      <guid>http://www.bostanistas.gr/2688</guid>
      <dc:date>2014-11-24T05:04:34Z</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>Κάθε πράγμα στον καιρό του: λαχανόψωμο</title>
      <link>http://www.bostanistas.gr/2646</link>
      <description>&lt;p&gt;Πρόκειται στην ουσία για πίτα χωρίς φύλλο με κρεμμυδάκια, καλαμποκάλευρο και αρωματικά, από συνταγή της βορειοηπειρώτισσας Σταματίας Στύλου. Φτιάξτε το σκέτο, για να το σερβίρετε με τυρί ή με ψητά πουλερικά, κρέας ή ψάρι, αλλά δείτε και την παραλλαγή με φέτα που το κάνει πιο χορταστικό μεζέ.&lt;/p&gt;</description>
      <pubDate>Sat, 08 Nov 2014 05:04:48 GMT</pubDate>
      <guid>http://www.bostanistas.gr/2646</guid>
      <dc:date>2014-11-08T05:04:48Z</dc:date>
    </item>
  </channel>
</rss>

