<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/" version="2.0">
  <channel>
    <title>τηγανίτες | Ετικέτες | Bostanistas.gr : Ιστορίες για να τρεφόμαστε διαφορετικά</title>
    <link>http://www.bostanistas.gr/</link>
    <description />
    <language>el</language>
    <copyright>Bostanistas.gr 2013</copyright>
    <pubDate>Mon, 18 May 2026 17:42:53 GMT</pubDate>
    <dc:date>2026-05-18T17:42:53Z</dc:date>
    <dc:language>el</dc:language>
    <dc:rights>Bostanistas.gr 2013</dc:rights>
    <image>
      <title>Bostanistas.gr : Ιστορίες για να τρεφόμαστε διαφορετικά</title>
      <url>http://www.bostanistas.gr/garnish/rss-logo.png</url>
      <link>http://www.bostanistas.gr/</link>
    </image>
    <item>
      <title>Αλμυρές τηγανίτες με σπανάκι, μυρωδικά και ντιπ γιαουρτιού</title>
      <link>http://www.bostanistas.gr/5141</link>
      <description>&lt;p&gt;Μπορούν να σταθούν σε μπουφέ, σε ελαφρύ γεύμα αλλά και σε κάτι βραδιές ποδοσφαίρου από αυτές που αγαπούν να μισούν οι γυναίκες. Και πιστέψτε με θα κλέψουν την παράσταση&lt;/p&gt;</description>
      <pubDate>Tue, 29 Oct 2019 12:36:37 GMT</pubDate>
      <guid>http://www.bostanistas.gr/5141</guid>
      <dc:date>2019-10-29T12:36:37Z</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>Τηγανίτες μπανάνας χωρίς ζάχαρη</title>
      <link>http://www.bostanistas.gr/5115</link>
      <description>&lt;p&gt;Οι ώριμες μπανάνες είναι τόσο γλυκές που δεν χρειάζεται καμιά άλλη γλυκαντική ουσία γι&amp;rsquo; αυτές τις νόστιμες και εύκολες τηγανίτες, αρκούν λίγη κανέλα και βανίλια για άρωμα&lt;/p&gt;</description>
      <pubDate>Mon, 05 Aug 2019 05:12:06 GMT</pubDate>
      <guid>http://www.bostanistas.gr/5115</guid>
      <dc:date>2019-08-05T05:12:06Z</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>Αφράτες τηγανίτες με φρέσκα σύκα και μέλι</title>
      <link>http://www.bostanistas.gr/4924</link>
      <description>&lt;p&gt;Τίποτα δεν συγκρίνεται με ένα μελωμένο, ζεστό από τον ήλιο την ώρα που κόβεται, σύκο. Ισως μόνο μια αφράτη τηγανήτα περιχυμένη με μέλι&lt;/p&gt;</description>
      <pubDate>Mon, 13 Aug 2018 09:18:02 GMT</pubDate>
      <guid>http://www.bostanistas.gr/4924</guid>
      <dc:date>2018-08-13T09:18:02Z</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>Τηγανίτα με κουρκουμά για δίαιτα</title>
      <link>http://www.bostanistas.gr/4899</link>
      <description>&lt;p&gt;Η πρωτεϊνική τηγανίτα με ασπράδια αβγών και κουρκουμά είναι ένα πολύ θρεπτικό πρωινό με λίγα λιπαρά και θερμίδες, το οποίο θα σας κρατήσει χορτάτους για πολλές ώρες και θα ικανοποιήσει την ανάγκη σας για γλυκό&lt;/p&gt;</description>
      <pubDate>Tue, 26 Jun 2018 14:18:25 GMT</pubDate>
      <guid>http://www.bostanistas.gr/4899</guid>
      <dc:date>2018-06-26T14:18:25Z</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>Το τέλειο πρωινό: τηγανίτες μπανάνας</title>
      <link>http://www.bostanistas.gr/4813</link>
      <description>&lt;p&gt;Είναι οι τέλειες τηγανίτες. Πολύ νόστιμες, μυρωδάτες, αφράτες και πολύ πιο υγιεινές από τις συνηθισμένες. Η συνταγή είναι vegan και απόλυτα νηστίσιμη&lt;/p&gt;</description>
      <pubDate>Tue, 06 Mar 2018 12:17:51 GMT</pubDate>
      <guid>http://www.bostanistas.gr/4813</guid>
      <dc:date>2018-03-06T12:17:51Z</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>Πες το κι έγινε: τηγανόπιτες ή κουταλίτες</title>
      <link>http://www.bostanistas.gr/4503</link>
      <description>&lt;p&gt;Την ώρα που όλη η οικογένεια είναι μαζεμένη στο σαλόνι, τι καλύτερο από το να φτιάξεις το πιο γρήγορο γλυκό της Κρήτης. Ένα κέρασμα-περιπλάνηση στη φιλοσοφία των απλών μεν αλλά πεντανόστιμων συνταγών του τόπου μας!&lt;/p&gt;</description>
      <pubDate>Fri, 17 Feb 2017 16:47:38 GMT</pubDate>
      <guid>http://www.bostanistas.gr/4503</guid>
      <dc:date>2017-02-17T16:47:38Z</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>Τα pancakes της κυριακάτικης τεμπελιάς</title>
      <link>http://www.bostanistas.gr/2934</link>
      <description>&lt;p&gt;Δεν νομίζω πως υπάρχει σωστή και λάθος ώρα για pancakes. Τις προάλλες, δοκίμασα ένα τρικ με λεπτές φέτες μπανάνας που μπαίνουν στη ζύμη πριν ψηθεί και τα κάνουν φουσκωτά και αφράτα - το κόλπο καθιερώθηκε!&lt;/p&gt;</description>
      <pubDate>Sat, 28 May 2016 20:33:47 GMT</pubDate>
      <guid>http://www.bostanistas.gr/2934</guid>
      <dc:date>2016-05-28T20:33:47Z</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>Κουταλίτες με κολοκύθι για ούζο στη βεράντα</title>
      <link>http://www.bostanistas.gr/4157</link>
      <description>&lt;p&gt;Οι σημερινοί κολοκυθοτηγανίτες έχουν ένα μεγάλο πλεονέκτημα σε σχέση με τους κλασικούς κολοκυθοκεφτέδες. Ετοιμάζονται πολύ εύκολα και σε ελάχιστο χρόνο, επειδή δεν χρειάζεται να περιμένουμε να στραγγίξει το κολοκύθι.&lt;/p&gt;</description>
      <pubDate>Tue, 03 May 2016 01:11:01 GMT</pubDate>
      <guid>http://www.bostanistas.gr/4157</guid>
      <dc:date>2016-05-03T01:11:01Z</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>Ο Χότζας προσφέρει τηγανίτες</title>
      <link>http://www.bostanistas.gr/3990</link>
      <description>&lt;p&gt;Η φιλοξενία είναι που μετράει, θα πουν πολλοί, η καλή καρδιά. Και ίσως έχουν δίκιο. Σε όλους έχει συμβεί, αυθόρμητα να καλέσουμε στο σπίτι δυο - τρεις φίλους αλλά&amp;nbsp; να κομπιάζουμε γιατί δεν έχουμε κάτι της προκοπής να τους φιλέψουμε. Πολλοί έχουν το χάρισμα από το τίποτα, από ένα μισοάδειο ψυγείο και μια ανασκαφή στα ντουλάπια της κουζίνας, να φτιάξουν πραγματικό δείπνο - όχι σαν του Χότζα!&lt;/p&gt;</description>
      <pubDate>Thu, 25 Feb 2016 13:35:48 GMT</pubDate>
      <guid>http://www.bostanistas.gr/3990</guid>
      <dc:date>2016-02-25T13:35:48Z</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>Κολοκυθένιες τηγανίτες αλλά όχι τηγανητές!</title>
      <link>http://www.bostanistas.gr/3128</link>
      <description>&lt;p&gt;Τα λαχανικά του καλοκαιριού (τα κολοκυθάκια εν προκειμένω) είναι και επισήμως εδώ! Ιδανικά για νοστιμιές, ιδανικά και για δίαιτες. Να, όπως αυτές οι τηγανίτες που έρχομαι να προσθέσω στη συλλογή των κολοκυθένιων συνταγών.&amp;nbsp;&lt;/p&gt;</description>
      <pubDate>Wed, 27 May 2015 03:39:13 GMT</pubDate>
      <guid>http://www.bostanistas.gr/3128</guid>
      <dc:date>2015-05-27T03:39:13Z</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>Κιακιέρε, οι αποκριάτικες τηγανίτες</title>
      <link>http://www.bostanistas.gr/2900</link>
      <description>&lt;p&gt;Τις ημέρες του Καρναβαλιού θα δεις να τηγανίζουν τα κιακιέρε στους δρόμους της Ιταλίας. Οι πλανόδιοι πωλητές τα κόβουν σε χοντρές κορδέλες, τα τηγανίζουν και τα πασπαλίζουν με άχνη μπροστά στα μάτια σου.&amp;nbsp;&lt;/p&gt;</description>
      <pubDate>Sat, 21 Feb 2015 00:41:30 GMT</pubDate>
      <guid>http://www.bostanistas.gr/2900</guid>
      <dc:date>2015-02-21T00:41:30Z</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>Τα κρητικά: τηγανίτες ή κουταλίτες</title>
      <link>http://www.bostanistas.gr/2847</link>
      <description>&lt;p&gt;Πολυαγαπημένες, παραδοσιακές τηγανίτες, που συχνά στην Κρήτη τις λέμε και κουταλίτες: ο χρόνος ετοιμασίας πάρα πολύ σύντομος, η συνταγή εύκολη και φυσικά η γεύση και η νοστιμιά τους αναλλοίωτη στον χρόνο.&lt;/p&gt;</description>
      <pubDate>Thu, 29 Jan 2015 05:34:48 GMT</pubDate>
      <guid>http://www.bostanistas.gr/2847</guid>
      <dc:date>2015-01-29T05:34:48Z</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>Ναι! τηγανίτα απ' το δέντρο</title>
      <link>http://www.bostanistas.gr/2098</link>
      <description>&lt;p&gt;Εδώ και μέρες, στην καθημερινή μου βόλτα με την αγαπημένη μου V, κάτι στο πάρκο προκαλεί ταυτόχρονα την ακοή και την όσφρησή μου. Είναι οι μέλισσες που φλερτάρουν με τα άνθη της ψευδοακακίας.&lt;/p&gt;</description>
      <pubDate>Wed, 02 Apr 2014 04:23:36 GMT</pubDate>
      <guid>http://www.bostanistas.gr/2098</guid>
      <dc:date>2014-04-02T04:23:36Z</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>Τηγανίτες από καλαμαράκια και λαχανικά</title>
      <link>http://www.bostanistas.gr/2075</link>
      <description>&lt;p&gt;Το καλαμάρι το παίζει βασιλιάς στα μενού εντός και εκτός της Ελλάδας, η αλήθεια όμως είναι ότι κατ&amp;#39; αρχάς πολύ δύσκολα το βρίσκεις σωστά τηγανισμένο... Οι διάφορες αιτίες; δεν το τηγανίζουν σε ελαιόλαδο όπως του αξίζει αλλά σε σπορέλαια, το παρατηγανίζουν ή, αντιθέτως, το αφήνουν άψητο, το αλευρώνουν υπερβολικά, το κόβουν άχαρα κλπ κλπ.&lt;/p&gt;</description>
      <pubDate>Wed, 26 Mar 2014 05:01:14 GMT</pubDate>
      <guid>http://www.bostanistas.gr/2075</guid>
      <dc:date>2014-03-26T05:01:14Z</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>Αχ το πρωινό της Δευτέρας...</title>
      <link>http://www.bostanistas.gr/1568</link>
      <description>&lt;p&gt;Όταν ήσουνα παιδί, μισούσες τις Δευτέρες. Και τώρα, που μεγάλωσες, πάλι τις Δευτέρες μισείς. Ξύπνα λοιπόν 5 λεπτά νωρίτερα - ούτε ένα παραπάνω - και ξεκίνα την εβδομάδα γρήγορα, γλυκά και υγιεινά.&lt;/p&gt;</description>
      <pubDate>Sun, 20 Oct 2013 05:05:32 GMT</pubDate>
      <guid>http://www.bostanistas.gr/1568</guid>
      <dc:date>2013-10-20T05:05:32Z</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>Τηγανίτες από κήπο: με κολοκύθια και μυρωδικά</title>
      <link>http://www.bostanistas.gr/1375</link>
      <description>&lt;p&gt;Οι &amp;laquo;ειδικές δίαιτες&amp;raquo; πάντα μας τρομάζουν. Τις συνδέουμε με άνοστα συστατικά και άνοστα φαγητά. Με λίγη γνώση όμως, φαντασία και αίσθηση περιπέτειας μπορεί κανείς να αυτοσχεδιάσει, αντικαθιστώντας τα απαγορευμένα υλικά, και να ετοιμάσει τελικά κάτι νόστιμο και ιδιαίτερο.&lt;/p&gt;</description>
      <pubDate>Tue, 20 Aug 2013 12:04:50 GMT</pubDate>
      <guid>http://www.bostanistas.gr/1375</guid>
      <dc:date>2013-08-20T12:04:50Z</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>Κυριακάτικο αγγελικό πρωινό</title>
      <link>http://www.bostanistas.gr/1055</link>
      <description>&lt;p&gt;Τα κυριακάτικα συχνά τεμπέλικα ξυπνήματα συνοδεύονται συνήθως από την ανάγκη για κάτι γλυκό και μοσχομυριστό - τι όμως; Η λύση βρίσκεται στις τηγανίτες αλα αμερικέν, τα pancakes που, με τις κατάλληλες προσθήκες, μπορούν να μεταμορφωθούν στο πιο χορταστικό και θεραπευτικό πρόγευμα.&lt;/p&gt;</description>
      <pubDate>Sun, 12 May 2013 05:44:56 GMT</pubDate>
      <guid>http://www.bostanistas.gr/1055</guid>
      <dc:date>2013-05-12T05:44:56Z</dc:date>
    </item>
  </channel>
</rss>

