<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/" version="2.0">
  <channel>
    <title>σολομός | Ετικέτες | Bostanistas.gr : Ιστορίες για να τρεφόμαστε διαφορετικά</title>
    <link>http://www.bostanistas.gr/</link>
    <description />
    <language>el</language>
    <copyright>Bostanistas.gr 2013</copyright>
    <pubDate>Fri, 17 Apr 2026 21:46:40 GMT</pubDate>
    <dc:date>2026-04-17T21:46:40Z</dc:date>
    <dc:language>el</dc:language>
    <dc:rights>Bostanistas.gr 2013</dc:rights>
    <image>
      <title>Bostanistas.gr : Ιστορίες για να τρεφόμαστε διαφορετικά</title>
      <url>http://www.bostanistas.gr/garnish/rss-logo.png</url>
      <link>http://www.bostanistas.gr/</link>
    </image>
    <item>
      <title>Η σαλάτα της Καρλόττας (με σολομό, παντζάρι και κάπαρη)</title>
      <link>http://www.bostanistas.gr/3358</link>
      <description>&lt;p&gt;Το πιάτο αυτό είναι το αφιερωμένο στην Καρλότα. Μη ρωτάτε ποια. Είναι μια σαλάτα με σολομό, τριμμένα παντζάρια, σπιτική μαγιονέζα, κάπαρη, φέτες αγγουριού: το αποτέλεσμα δροσερό, καυτερό, τραγανιστό, εκμαυλιστικό. Οπως η Καρλότα...&lt;/p&gt;</description>
      <pubDate>Wed, 29 Sep 2021 17:11:36 GMT</pubDate>
      <guid>http://www.bostanistas.gr/3358</guid>
      <dc:date>2021-09-29T17:11:36Z</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>To bagel της έριδος: με σολομό και τυρί-κρέμα</title>
      <link>http://www.bostanistas.gr/4530</link>
      <description>&lt;p&gt;Το ψωμάκι πρέπει να είναι σφιχτό, νόστιμο και ψημένο στην εντέλεια. Καπνιστός σολομός, τυρί κρέμα και από πάνω μπαίνει ντομάτα σε φέτες και ξερό κρεμμύδι. Το ξινό της ντομάτας έρχεται να συνοδεύσει υπέροχα το γλυκό-αλμυρό του σολομού&lt;/p&gt;</description>
      <pubDate>Tue, 10 Mar 2020 10:41:36 GMT</pubDate>
      <guid>http://www.bostanistas.gr/4530</guid>
      <dc:date>2020-03-10T10:41:36Z</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>Σολομός της ευκολίας, με σάλτσα κάππαρης και πράσα</title>
      <link>http://www.bostanistas.gr/4422</link>
      <description>&lt;p&gt;Σήμερα σας παρουσιάζω ένα από τα πιο αγαπημένα μου πιάτα, από αυτά που όποιος τα έχει δοκιμάσει, έχει ενθουσιαστεί. Ψητός σολομός με σάλτσα μαϊντανού &amp;ndash; κάπαρης και σοταρισμένα πράσα. Απλά θεϊκό!&lt;/p&gt;</description>
      <pubDate>Tue, 12 Nov 2019 17:40:25 GMT</pubDate>
      <guid>http://www.bostanistas.gr/4422</guid>
      <dc:date>2019-11-12T17:40:25Z</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>Ασιατικός σολομός με νούντλς ρυζιού</title>
      <link>http://www.bostanistas.gr/5041</link>
      <description>&lt;p&gt;Τα τελευταία χρόνια όλο και περισσότεροι δηλώνουν πως αγαπούν τις γλυκόξινες γεύσεις και τα spicy φαγητά της ασιατικής κουζίνας. Με άλλα λόγια κάτι έχει αρχίσει να αλλάζει στις γευστικές μας προτιμήσεις&lt;/p&gt;</description>
      <pubDate>Thu, 14 Mar 2019 12:27:07 GMT</pubDate>
      <guid>http://www.bostanistas.gr/5041</guid>
      <dc:date>2019-03-14T12:27:07Z</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>Σαλάτα με σολομό και κινόα (ή φακές)</title>
      <link>http://www.bostanistas.gr/3836</link>
      <description>&lt;p&gt;Πολύ συχνά φτιάχνω μια σαλάτα με φακές και σολομό. Αυτή τη φορά την δοκίμασα με κινόα και έγινε καταπληκτική. Γιατί η κινόα είναι ελαφριά και εύπεπτη, σε χορταίνει χωρίς να σε φουσκώνει.&lt;/p&gt;</description>
      <pubDate>Fri, 19 Jan 2018 15:23:49 GMT</pubDate>
      <guid>http://www.bostanistas.gr/3836</guid>
      <dc:date>2018-01-19T15:23:49Z</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>Σολομός με Πατάτες, Ψητά Σκόρδα &amp; Σάλτσα Εστραγκόν</title>
      <link>http://www.bostanistas.gr/4573</link>
      <description>&lt;p&gt;Ο σολομός έχει μια ιδιαίτερη δική του γεύση και είναι πολύ θρεπτικός. Δοκιμάστε τον με πατάτες και ψητά σκόρδα, είναι ένα πιάτο πεντανόστιμο, κατάλληλο και για ένα εορταστικό μενού&amp;nbsp;&lt;/p&gt;</description>
      <pubDate>Wed, 03 May 2017 07:56:22 GMT</pubDate>
      <guid>http://www.bostanistas.gr/4573</guid>
      <dc:date>2017-05-03T07:56:22Z</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>Σολομός στη λαδόκολλα για έναν</title>
      <link>http://www.bostanistas.gr/4511</link>
      <description>&lt;p&gt;Ο σολομός είναι χορταστικό ψάρι που σε &amp;laquo;κρατάει&amp;raquo; και η εκδοχή της λαδόκολλας υγιεινή και εύκολη, γίνεται εύγευστος χωρίς τίποτα το ιδιαίτερο από υλικά! Ούτε το σπίτι μυρίζει κατά το ψήσιμο, γιατί λεμόνι και σκόρδο κόβουν τις οσμές.&lt;/p&gt;</description>
      <pubDate>Fri, 03 Mar 2017 07:13:28 GMT</pubDate>
      <guid>http://www.bostanistas.gr/4511</guid>
      <dc:date>2017-03-03T07:13:28Z</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>Σολομός αλλιώς: με κρέμα αβοκάντο και φοκάτσια</title>
      <link>http://www.bostanistas.gr/4354</link>
      <description>&lt;p&gt;Σε συνέχεια της &amp;laquo;θερμής&amp;raquo; σεπτεμβριανής περιόδου, και παρόλα τα πρωτοβρόχια, σήμερα το μενού έχει αλίπαστο σολομό με αβοκάντο κρέμα και φοκάτσια.&lt;/p&gt;</description>
      <pubDate>Sun, 25 Sep 2016 08:26:29 GMT</pubDate>
      <guid>http://www.bostanistas.gr/4354</guid>
      <dc:date>2016-09-25T08:26:29Z</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>Σολομός στη λαδόκολλα με πορτοκάλι</title>
      <link>http://www.bostanistas.gr/4035</link>
      <description>&lt;p&gt;Ο σολομός ψήνεται μέσα σε λαδόχαρτο και η σάλτσα που μένει είναι τόσο νόστιμη, που θα θέλετε να γλύψετε το πυρέξ! Προετοιμάζεται και ψήνεται γρήγορα αυτό το φαγητό και είναι τέλειο για μεσημεριανό τραπέζι.&lt;/p&gt;</description>
      <pubDate>Fri, 11 Mar 2016 10:13:53 GMT</pubDate>
      <guid>http://www.bostanistas.gr/4035</guid>
      <dc:date>2016-03-11T10:13:53Z</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>Στο γραφείο: φακές σαλάτα &amp; ψωμί με σολομό</title>
      <link>http://www.bostanistas.gr/3622</link>
      <description>&lt;p&gt;Τα ωραία και απολαυστικά γεύματα είναι τα γρήγορα, εύκολα και απλά &amp;ndash; αυτά που μπορούν να γίνουν και στο γραφείο σε ένα διάλλειμα της δουλειάς αρκεί να εξασφαλισθούν εκ των προτέρων οι... μεταφορές από το σπίτι.&lt;/p&gt;</description>
      <pubDate>Tue, 10 Nov 2015 06:01:34 GMT</pubDate>
      <guid>http://www.bostanistas.gr/3622</guid>
      <dc:date>2015-11-10T06:01:34Z</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>Σολομός στη σχάρα, μαριναρισμένος</title>
      <link>http://www.bostanistas.gr/3365</link>
      <description>&lt;p&gt;Ταιριάζει εξαιρετικά με τζίντζερ, σκόρδο και εσπεριδοειδή. Αφού τον μαρινάρετε και τον ψήσετε, δροσίστε τον με φρέσκο αγγουράκι και σκορδάτη σάλτσα γιαουρτιού.&lt;/p&gt;</description>
      <pubDate>Fri, 04 Sep 2015 04:03:50 GMT</pubDate>
      <guid>http://www.bostanistas.gr/3365</guid>
      <dc:date>2015-09-04T04:03:50Z</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>Σολομός με πεπόνι και νεκταρίνια</title>
      <link>http://www.bostanistas.gr/3102</link>
      <description>&lt;p&gt;Είχα στο μυαλό μου σφηνωμένη την ιδέα να συνδυάσω τον σολομό &amp;ndash; συγκεκριμένα φιλέτα καπνιστού σολομού από τη μονάδα του Γιάννη Γεροντίδη απο Καστόρειο της Λακωνίας - με τα μικρά στρογγυλά πεπόνια από την Κρήτη που έρχονται από νωρίς στη φρουταγορά της Βαρβακείου στην Αθήνα.&lt;/p&gt;</description>
      <pubDate>Mon, 18 May 2015 02:42:06 GMT</pubDate>
      <guid>http://www.bostanistas.gr/3102</guid>
      <dc:date>2015-05-18T02:42:06Z</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>Σπαγγέτι με φρέσκο σολομό: ευεργετεί και τη μνήμη</title>
      <link>http://www.bostanistas.gr/3079</link>
      <description>&lt;p&gt;Όταν αποσπάται η προσοχή μου και ψιλοξεχνάω, βρίσκω αφορμή γι&amp;#39; αυτή τη μακαρονάδα. Ο σολομός, πέρα από την υγεία στο δέρμα, στην καρδιά και αλλού, βοηθά, λένε, τη μνήμη.&amp;nbsp;&lt;/p&gt;</description>
      <pubDate>Tue, 14 Apr 2015 00:15:00 GMT</pubDate>
      <guid>http://www.bostanistas.gr/3079</guid>
      <dc:date>2015-04-14T00:15:00Z</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>Mεζές περιωπής στο άψε-σβήσε</title>
      <link>http://www.bostanistas.gr/2811</link>
      <description>&lt;p&gt;Η σημερινή μας συνταγή έχει το πλεονέκτημα της ταχείας παρασκευής. Δεν χρειάζεται περισσός χρόνος προετοιμασίας και όλα είναι θέμα διάθεσης: σολομός, μπρικ και γλυκά του κουταλιού, κατά προτίμηση περγαμόντο και κυδώνι.&lt;/p&gt;</description>
      <pubDate>Mon, 12 Jan 2015 03:45:32 GMT</pubDate>
      <guid>http://www.bostanistas.gr/2811</guid>
      <dc:date>2015-01-12T03:45:32Z</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>Με μεζεδάκια υποδεχόμαστε το νέο χρόνο</title>
      <link>http://www.bostanistas.gr/2781</link>
      <description>&lt;p&gt;Κι έρχεται η στιγμή που δεν αντέχεις άλλο μαγείρεμα. Θέλεις να έρθουν οι φίλοι για ένα ποτήρι κρασί αλλά δεν θέλεις να κλειστείς με τις ώρες στην κουζίνα. Θέλεις να τσιμπήσετε κάτι λίγο, όχι κανονικό φαγητό, αλλά δεν θέλεις τα ετοιματζίδικα.&lt;/p&gt;</description>
      <pubDate>Tue, 30 Dec 2014 06:11:50 GMT</pubDate>
      <guid>http://www.bostanistas.gr/2781</guid>
      <dc:date>2014-12-30T06:11:50Z</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>Σολομός για δύσκολους αποδέκτες</title>
      <link>http://www.bostanistas.gr/2589</link>
      <description>&lt;p&gt;... μέχρι που άρχισε να μοσχομυρίζει το σπίτι. Όχι ψάρι αλλά σαν να είχε φουρνίσει η γιαγιά μου ζυμωτό ψωμί. Αυτό ήταν! Ανυπομονούσα να &amp;rsquo;ρθει στο πιάτο μου κι ευτυχώς δεν άργησε καθόλου.&lt;/p&gt;</description>
      <pubDate>Thu, 16 Oct 2014 04:10:42 GMT</pubDate>
      <guid>http://www.bostanistas.gr/2589</guid>
      <dc:date>2014-10-16T04:10:42Z</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>Σολομός θαμμένος στο αλάτι και τη ζάχαρη</title>
      <link>http://www.bostanistas.gr/2458</link>
      <description>&lt;p&gt;Οι σκανδιναβοί ψαράδες ήξεραν πολύ καλά πώς να διατηρούν τους σολομούς: Τους αλάτιζαν και τους έθαβαν στην άμμο, όπου τους άφηναν μέχρι να &amp;laquo;ψηθούν&amp;raquo;. Ευτυχώς σήμερα τα πράγματα είναι πιο απλά, αυτός ο ντελικάτος σολομός φτιάχνεται ακόμη και στο σπίτι κάτω από μια στεγνή μαρινάδα από αλάτι, ζάχαρη, άνηθο και ελάχιστο αλκοόλ.&lt;/p&gt;</description>
      <pubDate>Thu, 21 Aug 2014 04:34:49 GMT</pubDate>
      <guid>http://www.bostanistas.gr/2458</guid>
      <dc:date>2014-08-21T04:34:49Z</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>Σολομός: μεταξύ δίαιτας και χαράς</title>
      <link>http://www.bostanistas.gr/2390</link>
      <description>&lt;p&gt;Με υψηλότερη μεν τιμή αλλά με τεράστια διαφορά σε γεύση και καθαρότητα συστατικών, βρίσκει κανείς στα καλά μπακάλικα με βιολογικά κατεψυγμένο σολομό πρώτης τάξεως.&lt;/p&gt;</description>
      <pubDate>Wed, 23 Jul 2014 04:12:00 GMT</pubDate>
      <guid>http://www.bostanistas.gr/2390</guid>
      <dc:date>2014-07-23T04:12:00Z</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>Τα μακαρόνια της Björk</title>
      <link>http://www.bostanistas.gr/2096</link>
      <description>&lt;p&gt;Τα μακαρόνια με μελάνι σουπιάς, αγορασμένα πριν από κάμποσα χρόνια στην Ιταλία (τα φύλαγα στο ντουλάπι ως καλά), ήρθε η ώρα να τα ετοιμάσω και να τα φάω, χωρίς παρέα.&lt;/p&gt;</description>
      <pubDate>Thu, 03 Apr 2014 05:14:08 GMT</pubDate>
      <guid>http://www.bostanistas.gr/2096</guid>
      <dc:date>2014-04-03T05:14:08Z</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>H ακαμάτρα πάστωσε νόστιμο ψαράκι</title>
      <link>http://www.bostanistas.gr/1808</link>
      <description>&lt;p&gt;Πριν λίγο καιρό προσπάθησα να παστώσω ψάρι με αλάτι και απέτυχα λόγω άκρατου αυτοσχεδιασμού. Αντί με αποθαρρύνει το γεγονός, συνέχισα τον αυτοσχεδιασμό, επιστρατεύοντας ό,τι υλικό έβρισκα πρόχειρο. Όχι ότι έκανα σοβαρή δουλειά, αλλά κάτι βελτίωσα.&lt;/p&gt;</description>
      <pubDate>Fri, 03 Jan 2014 05:17:57 GMT</pubDate>
      <guid>http://www.bostanistas.gr/1808</guid>
      <dc:date>2014-01-03T05:17:57Z</dc:date>
    </item>
  </channel>
</rss>

