<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/" version="2.0">
  <channel>
    <title>σαρδέλες | Ετικέτες | Bostanistas.gr : Ιστορίες για να τρεφόμαστε διαφορετικά</title>
    <link>http://www.bostanistas.gr/</link>
    <description />
    <language>el</language>
    <copyright>Bostanistas.gr 2013</copyright>
    <pubDate>Thu, 09 Apr 2026 19:47:57 GMT</pubDate>
    <dc:date>2026-04-09T19:47:57Z</dc:date>
    <dc:language>el</dc:language>
    <dc:rights>Bostanistas.gr 2013</dc:rights>
    <image>
      <title>Bostanistas.gr : Ιστορίες για να τρεφόμαστε διαφορετικά</title>
      <url>http://www.bostanistas.gr/garnish/rss-logo.png</url>
      <link>http://www.bostanistas.gr/</link>
    </image>
    <item>
      <title>Μακαρονάδα με σαρδέλες και μάραθο</title>
      <link>http://www.bostanistas.gr/5054</link>
      <description>&lt;p&gt;Η συνταγή είναι από τις πιο χαρακτηριστικές της σιτσιλιάνικης κουζίνας και είναι εποχιακή: παρακευάζεται απο τον Μάρτιο μέχρι τον Σεπτέμβριο, περίπου, δηλαδή κατά την περίοδο που μπορεί κανείς να βρεί τόσο τις σαρδέλες, όσο και τον μάραθο&lt;/p&gt;</description>
      <pubDate>Mon, 01 Apr 2019 11:08:33 GMT</pubDate>
      <guid>http://www.bostanistas.gr/5054</guid>
      <dc:date>2019-04-01T11:08:33Z</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>Τα Ιταλικά: Σαρντενάιρα, η φοκάτσα του Σαν Ρέμο</title>
      <link>http://www.bostanistas.gr/4931</link>
      <description>&lt;div&gt;&#xD;
	Μπορείτε να φανταστείτε μία αφράτη φοκάτσα, γαρνιρισμένη με σάλτσα ντομάτας, αντζούγιες και άρωμα μεσογειακό; Πάμε να γνωρίσουμε ακόμη μία από τις λιγότερο γνωστές συνταγές της καλής, παραδοσιακής, ιταλικής κουζίνας!&amp;nbsp;&amp;nbsp;&lt;/div&gt;&#xD;
&lt;div&gt;&#xD;
	&amp;nbsp;&lt;/div&gt;</description>
      <pubDate>Tue, 28 Aug 2018 10:12:40 GMT</pubDate>
      <guid>http://www.bostanistas.gr/4931</guid>
      <dc:date>2018-08-28T10:12:40Z</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>Ψάρια στο φούρνο</title>
      <link>http://www.bostanistas.gr/4922</link>
      <description>&lt;p&gt;Με ντοματίνια, πιπεριές πορτοκαλί και κόκκινες κατά προτίμηση, και μπόλικο λαδολέμονο, ψήνεις λιγδοπούλες και σαρδέλες στο γκριλ και γίνονται υπέροχες&lt;/p&gt;</description>
      <pubDate>Sat, 11 Aug 2018 09:10:32 GMT</pubDate>
      <guid>http://www.bostanistas.gr/4922</guid>
      <dc:date>2018-08-11T09:10:32Z</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>Σαρδέλες Ιντεγκράλε</title>
      <link>http://www.bostanistas.gr/4822</link>
      <description>&lt;p&gt;Εχετε σκεφτεί να φιλετάρετε τις σαρδέλες και να τηγανίσετε χωριστά τα φιλετάκια από το κόκαλο; Το αποτέλεσμα είναι καταπληκτικό&lt;/p&gt;</description>
      <pubDate>Sun, 18 Mar 2018 08:36:26 GMT</pubDate>
      <guid>http://www.bostanistas.gr/4822</guid>
      <dc:date>2018-03-18T08:36:26Z</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>Γεμιστές σαρδέλες, στο τηγάνι</title>
      <link>http://www.bostanistas.gr/4626</link>
      <description>&lt;p&gt;Μεζές περιποιημένος για ουζάκι ή τσίπουρο και με το κύμα να σου δροσίζει τα πόδια. Σαρδέλες γεμιστές με ψιλοκομμένη κάπαρη, ελιές και ντοματάκια. Τι άλλο θες απόψε;&lt;/p&gt;</description>
      <pubDate>Fri, 30 Jun 2017 14:37:29 GMT</pubDate>
      <guid>http://www.bostanistas.gr/4626</guid>
      <dc:date>2017-06-30T14:37:29Z</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>Σαρδέλες με «κουφετάκια» σκόρδου: νοστιμιά από Οβιέδο</title>
      <link>http://www.bostanistas.gr/4519</link>
      <description>&lt;p&gt;Αγαπώ και τα σκόρδα και τις σαρδέλες αλλά αγαπώ και την Ισπανία! Σήμερα οι τρεις αυτές αγάπες ενώνονται σε ένα πιάτο που είναι απλούστατο, υπέροχο.&lt;/p&gt;</description>
      <pubDate>Mon, 13 Mar 2017 14:14:54 GMT</pubDate>
      <guid>http://www.bostanistas.gr/4519</guid>
      <dc:date>2017-03-13T14:14:54Z</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>Σαρδέλες του καλοκαιριού, με ντομάτα και κάπαρη</title>
      <link>http://www.bostanistas.gr/4304</link>
      <description>&lt;p&gt;Δοκιμάστε να φτιάξετε τις σαρδέλες με έναν καλοκαιρινό και διαφορετικό τρόπο. Σε όσους αρέσει η πικάντικη κάπαρη, εδώ συναντά το ψάρι και δένει αρμονικά.&amp;nbsp;&lt;/p&gt;</description>
      <pubDate>Wed, 10 Aug 2016 18:35:30 GMT</pubDate>
      <guid>http://www.bostanistas.gr/4304</guid>
      <dc:date>2016-08-10T18:35:30Z</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>Σαρδέλες με πάστα και γαλοτύρι</title>
      <link>http://www.bostanistas.gr/4286</link>
      <description>&lt;p&gt;Όταν ο ψαράς μου μού ανακοίνωσε ότι έχει φρέσκες σαρδέλες, τον ρώτησα αν έχει φρέσκο αστακό. Αστακού μη έχοντος (το ξέρω, η σύνταξη είναι λάθος, αλλά μου θυμίζει ολίγον Μποστ) η σαρδέλα ήταν μονόδρομος.&lt;/p&gt;</description>
      <pubDate>Sun, 31 Jul 2016 08:04:21 GMT</pubDate>
      <guid>http://www.bostanistas.gr/4286</guid>
      <dc:date>2016-07-31T08:04:21Z</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>Ανοιξιάτικη πατατοσαλάτα με σχοινόπρασο</title>
      <link>http://www.bostanistas.gr/4128</link>
      <description>&lt;p&gt;Με λίγη πρασινάδα, μερικές βραστές πατάτες, ένα αυγό, τυρί ή λίγο ψάρι παστό-καπνιστό, φτιάχνεις μια πανεύκολη και πεντανόστιμη σαλάτα. Είναι πλήρες γεύμα, θρεπτικό και υγιεινό που γίνεται σε χρόνο dt.&amp;nbsp;&lt;/p&gt;</description>
      <pubDate>Fri, 22 Apr 2016 18:13:27 GMT</pubDate>
      <guid>http://www.bostanistas.gr/4128</guid>
      <dc:date>2016-04-22T18:13:27Z</dc:date>
    </item>
  </channel>
</rss>

