<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/" version="2.0">
  <channel>
    <title>πένες | Ετικέτες | Bostanistas.gr : Ιστορίες για να τρεφόμαστε διαφορετικά</title>
    <link>http://www.bostanistas.gr/</link>
    <description />
    <language>el</language>
    <copyright>Bostanistas.gr 2013</copyright>
    <pubDate>Sun, 17 May 2026 14:40:39 GMT</pubDate>
    <dc:date>2026-05-17T14:40:39Z</dc:date>
    <dc:language>el</dc:language>
    <dc:rights>Bostanistas.gr 2013</dc:rights>
    <image>
      <title>Bostanistas.gr : Ιστορίες για να τρεφόμαστε διαφορετικά</title>
      <url>http://www.bostanistas.gr/garnish/rss-logo.png</url>
      <link>http://www.bostanistas.gr/</link>
    </image>
    <item>
      <title>Θεϊκή γεύση: Πένες με σπαράγγια και κατσικίσιο τυρί</title>
      <link>http://www.bostanistas.gr/5074</link>
      <description>&lt;p&gt;Το κρεμώδες γαλλικό κατσικίσιο τυρί λιώνει και δημιουργεί μια απίθανη σάλτσα που τυλίγει τα ζυμαρικά και τα σπαράγγια ενώ το ξύσμα λεμονιού προσθέτει σε αυτή τη μακαρονάδα μοναδικό άρωμα και γεύση&amp;nbsp;&lt;/p&gt;</description>
      <pubDate>Thu, 02 May 2019 11:34:33 GMT</pubDate>
      <guid>http://www.bostanistas.gr/5074</guid>
      <dc:date>2019-05-02T11:34:33Z</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>Πένες με κεφτεδάκια για την Παγκόσμια Ημέρα Ζυμαρικών</title>
      <link>http://www.bostanistas.gr/4951</link>
      <description>&lt;p&gt;Με καταγωγή χαμένη στους αιώνες και ιστορία γεμάτη θρύλους, τα ζυμαρικά είναι ένα τρόφιμο αγαπημένο στις πέντε ηπείρους, φθηνό και θρεπτικό, που εδώ και 20 χρόνια γιορτάζει στις 25 Οκτωβρίου. Ας τη γιορτάσουμε με μια μεγάλη νοστιμιά&lt;/p&gt;</description>
      <pubDate>Thu, 25 Oct 2018 11:56:17 GMT</pubDate>
      <guid>http://www.bostanistas.gr/4951</guid>
      <dc:date>2018-10-25T11:56:17Z</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>H μακαρονάδα της Πέμπτης είναι μεσογειακή με ντοματίνια, κάπαρη και σουτζούκι</title>
      <link>http://www.bostanistas.gr/4819</link>
      <description>&lt;p&gt;Το σουτζούκι το οποίο είναι ένα πικάντικο και πολύ δυνατό σε γεύση μπορείτε να το αντικαταστήσετε με ένα ωραίο μοσχαρίσιο χωριάτικο λουκάνικο με έντονα αρώματα.&amp;nbsp;&lt;/p&gt;</description>
      <pubDate>Thu, 15 Mar 2018 09:48:15 GMT</pubDate>
      <guid>http://www.bostanistas.gr/4819</guid>
      <dc:date>2018-03-15T09:48:15Z</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>Το καλοκαίρι στα μακαρόνια</title>
      <link>http://www.bostanistas.gr/3077</link>
      <description>&lt;p&gt;Το έξω καλοκαίρι κάπως καθυστερεί. Το μέσα όμως δεν το εμποδίζει κανείς: κολοκύθια, πιπεριές, ντοματίνια, μελιτζάνα, περασμένα στα πεταχτά από το τηγάνι και με γρήγορο πέστο ανακατεμένα με πένες και κάμποση φέτα.&amp;nbsp;&lt;/p&gt;</description>
      <pubDate>Wed, 11 May 2016 18:39:29 GMT</pubDate>
      <guid>http://www.bostanistas.gr/3077</guid>
      <dc:date>2016-05-11T18:39:29Z</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>Πένες  με καπνιστή  πέστροφα</title>
      <link>http://www.bostanistas.gr/4113</link>
      <description>&lt;p&gt;Η συνταγή της Κικής Παύλου, που δοκιμάσαμε στο Μπαλκόνι του Ταϋγέτου, είναι η ελληνική, πιο ελαφριά, νόστιμη και πανεύκολη εκδοχή της διάσημης διεθνώς ιταλίδας penne alla vodka.&lt;/p&gt;</description>
      <pubDate>Fri, 15 Apr 2016 05:42:16 GMT</pubDate>
      <guid>http://www.bostanistas.gr/4113</guid>
      <dc:date>2016-04-15T05:42:16Z</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>Οι πένες του Ζαμπανό, με σοταρισμένα λαχανικά και τριμμένο κουρκούτι</title>
      <link>http://www.bostanistas.gr/4058</link>
      <description>&lt;p&gt;Εχετε σκεφτεί να φτιάξετε τρίμμα από κουρκούτι; Είναι τραγανό και απίθανο. Το δοκίμασα ένα βράδυ στο Zampan&amp;oacute;, πασπαλισμένο σε ένα πικάντικο πιάτο με ζυμαρικά, σπανάκι και κουνουπίδι.&amp;nbsp;&lt;/p&gt;</description>
      <pubDate>Sat, 19 Mar 2016 13:59:16 GMT</pubDate>
      <guid>http://www.bostanistas.gr/4058</guid>
      <dc:date>2016-03-19T13:59:16Z</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>Χοιρινό με αγριοσπάραγγα και πένες</title>
      <link>http://www.bostanistas.gr/4044</link>
      <description>&lt;p&gt;Οι συνταγές που είναι με λίγα υλικά, είναι οι αγαπημένες μου. Όπως το σημερινό χοιρινό στην κατσαρόλα με άγρια σπαράγγια, πένες και κρητική γραβιέρα. Η απλότητα σε όλο της το μεγαλείο!&lt;/p&gt;</description>
      <pubDate>Sat, 12 Mar 2016 07:16:47 GMT</pubDate>
      <guid>http://www.bostanistas.gr/4044</guid>
      <dc:date>2016-03-12T07:16:47Z</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>Πένες αλ' αραμπιάτα, οι καυτερές</title>
      <link>http://www.bostanistas.gr/3925</link>
      <description>&lt;p&gt;Η συνταγή απλή, απλούστατη: μακαρόνια, συνήθως πένες που κρατάνε μέσα τους την σάλτσα, ελαιόλαδο, σκόρδο, καυτερό πιπεράκι, ωραίες φρέσκιες ντομάτες, μαϊντανός για το σερβίρισμα και μπόλικο πεκορίνο. Το μυστικό είναι στην σάλτσα, θέλει φρέσκια ντοματούλα ή ωραία σπιτική σάλτσα πασσάτα ντομάτας.&lt;/p&gt;</description>
      <pubDate>Thu, 04 Feb 2016 09:09:05 GMT</pubDate>
      <guid>http://www.bostanistas.gr/3925</guid>
      <dc:date>2016-02-04T09:09:05Z</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>Τιμπάλ του Μεσογειακού Νότου</title>
      <link>http://www.bostanistas.gr/3796</link>
      <description>&lt;p&gt;Το τιμπάλ είναι μια &amp;laquo;πίτα&amp;raquo; γιορτινή με κρούστα από φύλλο ή από ζυμαρικά. Για τον λόγο αυτό εξάλλου οι Ιταλοί το λένε και παστίστιο. Κατάγεται από τη Γαλλία και την Ιταλία, σήμερα όμως σερβίρω μια παραλλαγή του Μεσογειακού Νότου που την έμαθα από τη Νάπολη της Ιταλίας.&lt;/p&gt;</description>
      <pubDate>Tue, 29 Dec 2015 06:00:22 GMT</pubDate>
      <guid>http://www.bostanistas.gr/3796</guid>
      <dc:date>2015-12-29T06:00:22Z</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>Μακαρονάδα για να ισιώσει η μέρα!</title>
      <link>http://www.bostanistas.gr/2916</link>
      <description>&lt;p&gt;Κρυμμένο στο ψυγείο, για να μη προκαλεί, ένα χωριάτικο λουκάνικο με πορτοκάλι. &amp;laquo;Άνοιξέ το, κόψ&amp;#39; το σαν κιμά και δοκίμασέ το με μακαρόνια&amp;raquo; μου είχε πει η Γωγώ του φοβερού κρεοπωλείου της Καλλιδρομίου. Και να που μου δόθηκε η ευκαιρία!&lt;/p&gt;</description>
      <pubDate>Fri, 27 Feb 2015 05:27:51 GMT</pubDate>
      <guid>http://www.bostanistas.gr/2916</guid>
      <dc:date>2015-02-27T05:27:51Z</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>Ρόκα, η δροσερή και πιπεράτη</title>
      <link>http://www.bostanistas.gr/1422</link>
      <description>&lt;p&gt;Οι αρχαίοι θεωρούσαν τη ρόκα χόρτο αφροδισιακό αλλά και φάρμακο για τα μάτια. Πρόσφατα έκανε την εμφάνισή της στις αγορές μας η &amp;laquo;άγρια&amp;raquo;, ιταλική εκδοχή της. Αν χρησιμοποιηθεί σωστά, γίνεται στοιχείο μοναδικό σε σαλάτες ή πιάτα με ζυμαρικά και ρύζι.&lt;/p&gt;</description>
      <pubDate>Sat, 07 Sep 2013 04:42:01 GMT</pubDate>
      <guid>http://www.bostanistas.gr/1422</guid>
      <dc:date>2013-09-07T04:42:01Z</dc:date>
    </item>
  </channel>
</rss>

