<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/" version="2.0">
  <channel>
    <title>ομελέτα | Ετικέτες | Bostanistas.gr : Ιστορίες για να τρεφόμαστε διαφορετικά</title>
    <link>http://www.bostanistas.gr/</link>
    <description />
    <language>el</language>
    <copyright>Bostanistas.gr 2013</copyright>
    <pubDate>Fri, 01 May 2026 02:54:40 GMT</pubDate>
    <dc:date>2026-05-01T02:54:40Z</dc:date>
    <dc:language>el</dc:language>
    <dc:rights>Bostanistas.gr 2013</dc:rights>
    <image>
      <title>Bostanistas.gr : Ιστορίες για να τρεφόμαστε διαφορετικά</title>
      <url>http://www.bostanistas.gr/garnish/rss-logo.png</url>
      <link>http://www.bostanistas.gr/</link>
    </image>
    <item>
      <title>Ομελέτα με κολοκυθοανθούς και φέτα</title>
      <link>http://www.bostanistas.gr/5120</link>
      <description>&lt;p&gt;Απλή και νόστιμη ομελέτα με λουλούδια κολοκυθιών που γίνεται στο τσάκα-τσάκα&lt;/p&gt;</description>
      <pubDate>Tue, 20 Aug 2019 14:58:32 GMT</pubDate>
      <guid>http://www.bostanistas.gr/5120</guid>
      <dc:date>2019-08-20T14:58:32Z</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>Αγκινάρες ομελέτα</title>
      <link>http://www.bostanistas.gr/5077</link>
      <description>&lt;p&gt;Τώρα που είναι η εποχή τους μην παραλείψετε να δοκιμάσετε μια ομελέτα με φρέσκες αγκινάρες, κρεμμυδάκια και άνηθο. Κι αν τις κόψετε από κήπο, βρείτε και χωριάτικα αβγά τόσο το καλύτερο&lt;/p&gt;</description>
      <pubDate>Fri, 10 May 2019 10:23:13 GMT</pubDate>
      <guid>http://www.bostanistas.gr/5077</guid>
      <dc:date>2019-05-10T10:23:13Z</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>Ομελέτα φουρνιστή, με σπανάκι και μυρωδικά</title>
      <link>http://www.bostanistas.gr/3815</link>
      <description>&lt;p&gt;Πράσινη ομελέτα στα γρήγορα για όλους εμάς που θέλουμε να γίνουμε Ποπάι ή που βαρεθήκαμε να μαγειρεύουμε αυτές τις μέρες αλλά πρέπει κάτι να βάλουμε στο τραπέζι. Ένα μικρό διάλειμμα από τα κρεατικά και όλα τα γιορτινά...&lt;/p&gt;</description>
      <pubDate>Tue, 12 Mar 2019 10:44:20 GMT</pubDate>
      <guid>http://www.bostanistas.gr/3815</guid>
      <dc:date>2019-03-12T10:44:20Z</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>Σφαράγγια ή σπαράγγια άγρια, ομελέτα</title>
      <link>http://www.bostanistas.gr/5000</link>
      <description>&lt;p&gt;Μήπως πρόκειται να πάτε βόλτα στο βουνό; Πάρτε μαζί σας μαχαίρι και σακούλα και ψάξτε για άγρια σπαράγγια, είναι μια λιχουδια μοναδική&lt;/p&gt;</description>
      <pubDate>Fri, 18 Jan 2019 12:25:20 GMT</pubDate>
      <guid>http://www.bostanistas.gr/5000</guid>
      <dc:date>2019-01-18T12:25:20Z</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>Πιο κοντά στη φύση με μια ομελέτα με αγκινάρες</title>
      <link>http://www.bostanistas.gr/4873</link>
      <description>&lt;p&gt;Με πέντε αβγά και πέντε αγκινάρες έφτιαξα μια πιο-νόστιμη-και-πιο-απλή-δεν-γίνεται-ομελέτα για δύο άτομα, που την απολαύσαμε με λίγα δροσερά ντοματίνια στο πλάι&lt;/p&gt;</description>
      <pubDate>Wed, 23 May 2018 13:02:06 GMT</pubDate>
      <guid>http://www.bostanistas.gr/4873</guid>
      <dc:date>2018-05-23T13:02:06Z</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>Φουρτάλια ή φρουτάλια με λουκάνικο Μυκόνου στον φούρνο</title>
      <link>http://www.bostanistas.gr/4788</link>
      <description>&lt;p&gt;Αυτή η παραδοσιακή κυκλαδίτικη ομελέτα δεν έχει τυρί γιατί το λίπος του λουκάνικου είναι υπέρ-αρκετό, μάλιστα, για να είναι πιο ελαφριά δεν τηγανίζεται αλλά ψήνεται στον φούρνο&lt;/p&gt;</description>
      <pubDate>Sun, 28 Jan 2018 07:18:07 GMT</pubDate>
      <guid>http://www.bostanistas.gr/4788</guid>
      <dc:date>2018-01-28T07:18:07Z</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>Δοκιμάσαμε τορτίγια με σπαράγγια, του Μίλτου Αρμένη στο Όμικρον</title>
      <link>http://www.bostanistas.gr/4718</link>
      <description>&lt;p&gt;Η απλή ισπανική ομελέτα του νεαρού σεφ Μίλτου Αρμένη που μετά από ένα ταξίδι εφτά χρόνων σε διεθνείς κουζίνες πολλών αστέρων προσγειώθηκε στο Όμικρον της Κηφισιάς είναι επιρροή της ισπανικής καταγωγής του&lt;/p&gt;</description>
      <pubDate>Thu, 19 Oct 2017 15:37:10 GMT</pubDate>
      <guid>http://www.bostanistas.gr/4718</guid>
      <dc:date>2017-10-19T15:37:10Z</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>Πέντε αστέρια: το πρωί με ξυπνάς με αυγά</title>
      <link>http://www.bostanistas.gr/4465</link>
      <description>&lt;p&gt;Εχεις αυγά; Ωραία. Τότε έχεις τα πάντα. Βράσ&amp;rsquo; τα, ψήσ&amp;rsquo; τα, τηγάνισέ τα &amp;ndash; ό,τι και να τους κάνεις παραμένουν η πιο χορταστική ιδέα για το πρωινό.&lt;/p&gt;</description>
      <pubDate>Sat, 07 Jan 2017 22:58:26 GMT</pubDate>
      <guid>http://www.bostanistas.gr/4465</guid>
      <dc:date>2017-01-07T22:58:26Z</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>Στραπατσάδα πληθωρική με πικάντικο τσορίθο</title>
      <link>http://www.bostanistas.gr/4338</link>
      <description>&lt;p&gt;Η πεμπτουσία της στραπατσάδας είναι ότι τα αυγά αποτελούν &amp;laquo;συνδετικό ιστό&amp;raquo;, που, επειδή είναι στα όριά του, σπάει, καταρρέει κι έτσι αντί για ομελέτα έχουμε στραπατσάδα.&lt;/p&gt;</description>
      <pubDate>Sat, 10 Sep 2016 22:11:11 GMT</pubDate>
      <guid>http://www.bostanistas.gr/4338</guid>
      <dc:date>2016-09-10T22:11:11Z</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>Ομελέτα φούρνου για λίγο καλοκαίρι ακόμα</title>
      <link>http://www.bostanistas.gr/4328</link>
      <description>&lt;p&gt;Μία ομελέτα φούρνου που αρέσει σε όλους: τα πιτσιρίκια την τρώνε χωρίς να καταλάβουν πόσα λαχανικά περιέχει και οι μεγάλοι πάντα με ρωτάνε πώς την έφτιαξα. Ως και έξι άτομα μπορεί να χορτάσει!&lt;/p&gt;</description>
      <pubDate>Thu, 01 Sep 2016 21:22:19 GMT</pubDate>
      <guid>http://www.bostanistas.gr/4328</guid>
      <dc:date>2016-09-01T21:22:19Z</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>Πικρούνες, τα πικρά βλαστάρια της άνοιξης</title>
      <link>http://www.bostanistas.gr/4116</link>
      <description>&lt;p&gt;Το περιβόητο βλαστάρι είναι εξαιρετικό χορταρικό. Δεν έχει γευστικά καμία σχέση με τις γλυκούνες και τις βρούβες, που με αφήνουν αδιάφορη. Η σχεδόν υποδόρια πίκρα κάνει τη διαφορά, μια ανάλαφρη αίσθηση μελωμένης, πικρής χαράς στον ουρανίσκο.&lt;/p&gt;</description>
      <pubDate>Sat, 16 Apr 2016 07:13:41 GMT</pubDate>
      <guid>http://www.bostanistas.gr/4116</guid>
      <dc:date>2016-04-16T07:13:41Z</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>Άγρια σπαράγγια: ο αλήτης αριστοκράτης</title>
      <link>http://www.bostanistas.gr/777</link>
      <description>&lt;p&gt;Μπορεί το σπαράγγι να θεωρείται ο αριστοκράτης των λαχανικών, ωστόσο οι τροφοσυλλέκτες προτιμούν την άγρια εκδοχή του, τον αλήτη της οικογένειας. Είναι το άγριο βλαστάρι που σηματοδοτεί τον ερχομό της άνοιξης και μπορεί να αξιοποιηθεί μαγειρικά με πολλούς τρόπους.&lt;/p&gt;</description>
      <pubDate>Thu, 10 Mar 2016 11:29:46 GMT</pubDate>
      <guid>http://www.bostanistas.gr/777</guid>
      <dc:date>2016-03-10T11:29:46Z</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>Ομελέτα με τυρί, ντοματίνια και σχοινόπρασο</title>
      <link>http://www.bostanistas.gr/4018</link>
      <description>&lt;p&gt;Με δυο αυγά, μερικά ντοματίνια και λίγο τυρί τριμμένο έχεις την τέλεια ομελέτα. Αν προσθέσεις και λίγο σχοινόπρασο, την ομορφαίνεις ακόμη περισσότερο.&lt;/p&gt;</description>
      <pubDate>Sun, 06 Mar 2016 07:50:06 GMT</pubDate>
      <guid>http://www.bostanistas.gr/4018</guid>
      <dc:date>2016-03-06T07:50:06Z</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>Ομελέτα από Κρήτη: απάκι και κεφαλογραβιέρα</title>
      <link>http://www.bostanistas.gr/3570</link>
      <description>&lt;p&gt;Ορεκτικό ή κύριο πιάτο για βιαστικές νοικοκυρές, σίγουρα αυτή την ομελέτα δεν θα την φτιάξετε μόνο μια φορά. Με κεφαλογραβιέρα, το επιστέγασμα του πιάτου, απάκι και μανιτάρια που την κάνουν νόστιμη και χορταστική.&amp;nbsp;&lt;/p&gt;</description>
      <pubDate>Tue, 27 Oct 2015 05:47:14 GMT</pubDate>
      <guid>http://www.bostanistas.gr/3570</guid>
      <dc:date>2015-10-27T05:47:14Z</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>Ομελέτα με κολοκυθάκια, του Σταμάτη Μαρμαρινού</title>
      <link>http://www.bostanistas.gr/3293</link>
      <description>&lt;p&gt;Με πρώτες ύλες από το βιολογικό μποστάνι του ιστορικού ξενοδοχείου &amp;laquo;Poseidonion Grand Hotel&amp;raquo; στις Σπέτσες, που περιλαμβάνουν από βιολογικά αυγά μέχρι aloe vera, ο σεφ Σταμάτης Μαρμαρινός μας φτιάχνει μια πεντανόστιμη ομελέτα.&lt;/p&gt;</description>
      <pubDate>Sat, 01 Aug 2015 11:24:50 GMT</pubDate>
      <guid>http://www.bostanistas.gr/3293</guid>
      <dc:date>2015-08-01T11:24:50Z</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>Ομελέτα με καλογεράκια του Φιλάρετου</title>
      <link>http://www.bostanistas.gr/3248</link>
      <description>&lt;p&gt;Ένα από τα ωραιότερα πρωινά του κόσμου το έχω δοκιμάσει στην Αμανίτα, τον ξενώνα του Φιλάρετου Ψημμένου στην Τσαγκαράδα. Σερβιρισμένο στην αυλή μέσα στις ορτανσίες, τα ου και τις μυρτιές. Στο τέλος ήρθε και η ομελέτα.&amp;nbsp;&lt;/p&gt;</description>
      <pubDate>Sat, 04 Jul 2015 07:41:39 GMT</pubDate>
      <guid>http://www.bostanistas.gr/3248</guid>
      <dc:date>2015-07-04T07:41:39Z</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>Ομελέτα με κολοκυθάκια, φρέσκα λουλούδια και αρωματικά</title>
      <link>http://www.bostanistas.gr/3211</link>
      <description>&lt;p&gt;Την ώρα που γυρίζαμε από&amp;nbsp;&lt;a href="http://www.bostanistas.gr/?i=bostanistas.el.themata&amp;amp;id=3207" target="_blank"&gt;το μποστάνι του Άντυ&lt;/a&gt;&amp;nbsp;με τα κολοκυθάκια, τα λουλουδάκια και τα βότανα στο πίσω κάθισμα, στο μυαλό μου γυρόφερνα έναν σωρό συνταγές. Η ώρα ήταν τρεις όταν έφτασα στο σπίτι ξελιγωμένη από την πείνα. Τι κάνει, λοιπόν, ο πάσα εις μια τέτοια ώρα; Μα μια ομελέτα. Και τι ομελέτα!&lt;/p&gt;</description>
      <pubDate>Sat, 27 Jun 2015 04:38:01 GMT</pubDate>
      <guid>http://www.bostanistas.gr/3211</guid>
      <dc:date>2015-06-27T04:38:01Z</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>Όταν η χωριάτικη περισσεύει</title>
      <link>http://www.bostanistas.gr/3205</link>
      <description>&lt;p&gt;Όποτε περισσεύει αρκετή χωριάτικη σαλάτα, θυμάμαι τη χρυσή οδηγία του bostanistas &amp;laquo;μη πετάξεις τίποτα&amp;raquo;: την σκεπάζω με μεβράνη, μένει στο ψυγείο ως το επόμενο πρωί και τότε, ή προς το μεσημέρι - η πείνα αποφασίζει -, την βάζω σε ομελέτα, αγγουριού και ελιών εξαιρουμένων.&lt;/p&gt;</description>
      <pubDate>Sat, 27 Jun 2015 04:37:46 GMT</pubDate>
      <guid>http://www.bostanistas.gr/3205</guid>
      <dc:date>2015-06-27T04:37:46Z</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>Ποντιακά ΙΙΙ:  φούστουρον του γαμπρού</title>
      <link>http://www.bostanistas.gr/3109</link>
      <description>&lt;p&gt;&amp;laquo;Γαμπρέ, φούστουρον τρως;&amp;raquo; ρωτούσε η μητέρα της νύφης τον μέλλοντα γαμπρό ενώ του προσέφερε την παραδοσιακή ποντιακή ομελέτα κατά το &amp;laquo;Νυφόπαρμα&amp;raquo;. Φαγητό της ημερήσιας διάταξης στα σπίτια των Ποντίων, με αυγά, βούτυρο και αλάτι στη βασική συνταγή αλλά τα υλικά πληθαίνουν ανάλογα με την πείνα.&lt;/p&gt;</description>
      <pubDate>Wed, 20 May 2015 04:30:14 GMT</pubDate>
      <guid>http://www.bostanistas.gr/3109</guid>
      <dc:date>2015-05-20T04:30:14Z</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>Τα κρητικά: ομελέτα με τα όλα της</title>
      <link>http://www.bostanistas.gr/2992</link>
      <description>&lt;p&gt;Αβρωνιές, χωριάτικο λουκάνικο με κομμάτια κρέας, άγριο θυμάρι και τυρομάλαμα. Όλες αυτές οι κρητικές λιχουδιές μαζί με τηγανητές πατάτες και πολλά, πολλά χωριάτικα αυγά συνθέτουν την πληθωρική ομελέτα φούρνου που θα διαβάσετε σήμερα.&amp;nbsp;&lt;/p&gt;</description>
      <pubDate>Sat, 04 Apr 2015 03:37:21 GMT</pubDate>
      <guid>http://www.bostanistas.gr/2992</guid>
      <dc:date>2015-04-04T03:37:21Z</dc:date>
    </item>
  </channel>
</rss>

