<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/" version="2.0">
  <channel>
    <title>μεζές | Ετικέτες | Bostanistas.gr : Ιστορίες για να τρεφόμαστε διαφορετικά</title>
    <link>http://www.bostanistas.gr/</link>
    <description />
    <language>el</language>
    <copyright>Bostanistas.gr 2013</copyright>
    <pubDate>Sat, 11 Apr 2026 12:57:40 GMT</pubDate>
    <dc:date>2026-04-11T12:57:40Z</dc:date>
    <dc:language>el</dc:language>
    <dc:rights>Bostanistas.gr 2013</dc:rights>
    <image>
      <title>Bostanistas.gr : Ιστορίες για να τρεφόμαστε διαφορετικά</title>
      <url>http://www.bostanistas.gr/garnish/rss-logo.png</url>
      <link>http://www.bostanistas.gr/</link>
    </image>
    <item>
      <title>Στη Λέσβο το λένε κατίκ</title>
      <link>http://www.bostanistas.gr/3512</link>
      <description>&lt;p&gt;Είναι ένα λευκό, απαλό, αλοιφώδες τυράκι, υπόξινο και δροσερό, που γίνεται με φέτα και φρεσκοαρμεγμένο κατσικίσιο ή και πρόβειο γάλα. Πεντανόστιμος μεζές, τρώγεται με φρυγανισμένο ψωμί, σε σαλάτες, με λαδερά και με ψητά&lt;/p&gt;</description>
      <pubDate>Wed, 06 Nov 2019 14:22:15 GMT</pubDate>
      <guid>http://www.bostanistas.gr/3512</guid>
      <dc:date>2019-11-06T14:22:15Z</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>Kρέπες με κοτόπουλο και μανιτάρια</title>
      <link>http://www.bostanistas.gr/4888</link>
      <description>&lt;p&gt;Τρυφερά ρολάκια ψημένα στο φούρνο με απίστευτα νόστιμη γεύση και θρεπτικά συστατικά, θα τα σερβίρετε σαν μεζεδάκι ή σαν κυρίως πιάτο με μια πλούσια σαλάτα στο πλάι&lt;/p&gt;</description>
      <pubDate>Fri, 11 Oct 2019 10:51:23 GMT</pubDate>
      <guid>http://www.bostanistas.gr/4888</guid>
      <dc:date>2019-10-11T10:51:23Z</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>Φτιάχνω λιαστές ντομάτες στο σπίτι</title>
      <link>http://www.bostanistas.gr/3255</link>
      <description>&lt;p&gt;Είναι νόστιμες, είναι πικάντικες και δίνουν πλούτο και βάθος στη γεύση πολλών πιάτων. Δοκιμάστε τις λιαστές ντομάτες σαν μεζεδάκι μαζί με παξιμάδι και τυρί, ρίξτε μερικά κομματάκια σε πράσινες σαλάτες και σε σάντουιτς, προσθέστε τις σε γεμιστά, σε πίτες και σε σάλτσες και θα ενθουσιαστείτε με το αποτέλεσμα.&lt;/p&gt;</description>
      <pubDate>Wed, 21 Aug 2019 11:31:21 GMT</pubDate>
      <guid>http://www.bostanistas.gr/3255</guid>
      <dc:date>2019-08-21T11:31:21Z</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>Μεζές με φρέσκα σύκα</title>
      <link>http://www.bostanistas.gr/3313</link>
      <description>&lt;p&gt;Τα φρέσκα σύκα είναι το βασικό συστατικό της σημερινής συνταγής για&amp;nbsp;τον μεζέ που απαιτούν οι ήσυχες μέρες του Αυγούστου.&lt;/p&gt;</description>
      <pubDate>Sun, 18 Aug 2019 07:59:43 GMT</pubDate>
      <guid>http://www.bostanistas.gr/3313</guid>
      <dc:date>2019-08-18T07:59:43Z</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>Ντομάτες ψητές της Προβηγκίας</title>
      <link>http://www.bostanistas.gr/5002</link>
      <description>&lt;p&gt;Οι ντομάτες αλα προβενσάλ (tomates &amp;agrave; la proven&amp;ccedil;ale) είναι ένα από τα πιό φημισμένα ορεκτικά της γαλλικής κουζίνας. Ο χαρακτηρισμός &amp;quot;αλά προβενσάλ&amp;quot; σημαίνει &amp;quot;με τον τρόπο που μαγειρεύονται στην Προβηγκία&amp;quot;&lt;/p&gt;</description>
      <pubDate>Fri, 21 Jun 2019 10:46:44 GMT</pubDate>
      <guid>http://www.bostanistas.gr/5002</guid>
      <dc:date>2019-06-21T10:46:44Z</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>Οι κολοκυθοκεφτέδες θέλουν... την κρύα μπίρα τους</title>
      <link>http://www.bostanistas.gr/5081</link>
      <description>&lt;p&gt;Σήμερα θα φτιάξω κολοκυθοκεφτέδες. Μιας και μου περίσσεψαν μερικά τρυφερά κολοκυθάκια είπα να κάνω αυτή την λιχουδιά που συνήθως παραγγέλνω στις ταβέρνες με την πρώτη ευκαιρία&lt;/p&gt;</description>
      <pubDate>Sun, 19 May 2019 08:04:24 GMT</pubDate>
      <guid>http://www.bostanistas.gr/5081</guid>
      <dc:date>2019-05-19T08:04:24Z</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>Τα ιταλικά: τυροκαυτερή με παρμεζάνα</title>
      <link>http://www.bostanistas.gr/4124</link>
      <description>&lt;p&gt;Η αγαπημένη μας τυροκαυτερή, ενισχυμένη με την υπέροχη γεύση του Parmigiano Reggiano. Για να την φτιάξετε, δεν είναι απαραίτητο το μίξερ. Μπορείτε να λιώσετε τα υλικά και με ένα πηρούνι, η υφή της θα είναι πιο τραχιά με ρουστίκ όψη&lt;/p&gt;</description>
      <pubDate>Thu, 11 Apr 2019 13:01:21 GMT</pubDate>
      <guid>http://www.bostanistas.gr/4124</guid>
      <dc:date>2019-04-11T13:01:21Z</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>Χούμους, με τη σκέψη στην Ντόχα</title>
      <link>http://www.bostanistas.gr/4276</link>
      <description>&lt;p&gt;Ένα παραδοσιακό ορεκτικό, ένα απλούστατο, βελούδινο άλειμμα με ρεβύθια, που φτιάχνεται από την προηγούμενη μέρα, ώστε να δέσουν οι γεύσεις του καλύτερα. Δίνει υπέροχη γεύση μέσα σε σάντουιτς με ψητά λαχανικά και σε μπρουσκέτες&lt;/p&gt;</description>
      <pubDate>Wed, 07 Nov 2018 06:59:15 GMT</pubDate>
      <guid>http://www.bostanistas.gr/4276</guid>
      <dc:date>2018-11-07T06:59:15Z</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>Μπαλάκια με ελιές: ο τέλειος μεζές!</title>
      <link>http://www.bostanistas.gr/3315</link>
      <description>&lt;p&gt;Ένα τραγανό μπαλάκι πασπαλισμένο με σουσάμι, που το δαγκώνεις και με το &amp;laquo;κρατς&amp;raquo; ξεχύνεται στον ουρανίσκο σου μια μικρή έκπληξη. Γιατί μέσα του κρύβει κάτι άλλο.&lt;/p&gt;</description>
      <pubDate>Thu, 27 Sep 2018 14:44:00 GMT</pubDate>
      <guid>http://www.bostanistas.gr/3315</guid>
      <dc:date>2018-09-27T14:44:00Z</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>Ταρτάκια μελιτζάνας: μεζές από έμπνευση</title>
      <link>http://www.bostanistas.gr/4294</link>
      <description>&lt;p&gt;Πικρή η μελιτζάνα αλλά πεντάγλυκη μαγειρεμένη, δεν φεύγει εύκολα από το μυαλό καλοκαιριάτικα. Ιδιαίτερα κάτι απογευματόβραδα μετά το λιοπέσι... εμένα εκεί μου ήρθε η έμπνευση!&lt;/p&gt;</description>
      <pubDate>Thu, 23 Aug 2018 13:21:41 GMT</pubDate>
      <guid>http://www.bostanistas.gr/4294</guid>
      <dc:date>2018-08-23T13:21:41Z</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>Και τον Αύγουστο κολιός; Όχι!</title>
      <link>http://www.bostanistas.gr/4310</link>
      <description>&lt;p&gt;Το κατακαλόκαιρο, ναι, είναι παχουλός, αφράτος και λαχταριστός αλλά δεν κάνει να τον ενοχλούμε. Γιατί κυοφορεί!&lt;/p&gt;</description>
      <pubDate>Thu, 02 Aug 2018 07:29:34 GMT</pubDate>
      <guid>http://www.bostanistas.gr/4310</guid>
      <dc:date>2018-08-02T07:29:34Z</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>Μανιτάρια ογκρατέν</title>
      <link>http://www.bostanistas.gr/4901</link>
      <description>&lt;p&gt;Γρήγορο, εύκολο και απλούστατο ορεκτικό φούρνου με μανιτάρια. Η γραβιέρα που περιέχεται σαν συνδετικό υλικό σε συνδυασμό με το γάλα δημιουργεί ένα ωραίο σώμα που ενώνει τα μανιτάρια.&amp;nbsp;&lt;/p&gt;</description>
      <pubDate>Thu, 28 Jun 2018 11:51:24 GMT</pubDate>
      <guid>http://www.bostanistas.gr/4901</guid>
      <dc:date>2018-06-28T11:51:24Z</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>Η αθερίνα έγινε κεφτές, με πατάτα</title>
      <link>http://www.bostanistas.gr/4242</link>
      <description>&lt;p&gt;Το τηγάνι δεν είναι μονόδρομος για την αθερίνα. Αντί για την πεπατημένη οδό προτίμησα να κάνω κάτι καινούργιο: κεφτέδες με αθερίνα, πατάτα και ντοματίνια. Και έγιναν εξαιρετικοί&lt;/p&gt;</description>
      <pubDate>Thu, 14 Jun 2018 06:48:58 GMT</pubDate>
      <guid>http://www.bostanistas.gr/4242</guid>
      <dc:date>2018-06-14T06:48:58Z</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>Η βαρκάδα της πατάτας</title>
      <link>http://www.bostanistas.gr/3997</link>
      <description>&lt;p&gt;Το σενάριο γνώριμο: βραδινή πείνα - μεγάλη πείνα -, το ψυγείο άδειο, μόνο μερικές φλοίδες τυριού που δεν τρίφτηκαν σε μακαρόνια και λιγοστό μπέικον. Παραδίπλα, στο καλάθι των λαχανικών 6-7 μικρές πατάτες. Πώς συνδυάζονται αυτά τα ολίγα;&lt;/p&gt;</description>
      <pubDate>Mon, 05 Feb 2018 09:38:00 GMT</pubDate>
      <guid>http://www.bostanistas.gr/3997</guid>
      <dc:date>2018-02-05T09:38:00Z</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>Το σάντουιτς στα καλύτερά του: γεμιστή μπαγκέτα στοv φούρνο!</title>
      <link>http://www.bostanistas.gr/4670</link>
      <description>&lt;p&gt;Μοιάζει με κρεατόπιτα, αλλά δεν σπαταλάς χρόνο να ανοίξεις φύλλο. Η γέμιση είναι μία πανδαισία μπαχαρικών, τυριών και φυσικά κρέατος&lt;/p&gt;</description>
      <pubDate>Fri, 18 Aug 2017 09:30:55 GMT</pubDate>
      <guid>http://www.bostanistas.gr/4670</guid>
      <dc:date>2017-08-18T09:30:55Z</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>Ρολά με σπαράγγια για το τραπέζι του Πάσχα</title>
      <link>http://www.bostanistas.gr/4141</link>
      <description>&lt;p&gt;Πανεύκολα ρολάκια με σπαράγγια, για ένα φίνο ορεκτικό σε γιορτινό τραπέζι ή σε μπουφέ. Υπέροχος συνδυασμός γεύσεων σε ένα fingerfood που θα αρέσει σε όλους!&lt;/p&gt;</description>
      <pubDate>Tue, 11 Apr 2017 04:58:18 GMT</pubDate>
      <guid>http://www.bostanistas.gr/4141</guid>
      <dc:date>2017-04-11T04:58:18Z</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>Τυρομπαλάκια με γαλοπούλα: η χαρά του λιχούδη</title>
      <link>http://www.bostanistas.gr/4524</link>
      <description>&lt;p&gt;Σε παιδικά πάρτι, στο σχολείο, στο γραφείο, για πρωινό και απογευματινό σνακ, είναι μια λατρεμένη λύση για όλους. Όσο για τον χρόνο προετοιμασίας και ψησίματος; Έτοιμα μέχρι να πεις &amp;laquo;νοστιμομπαλάκια&amp;raquo;!&lt;/p&gt;</description>
      <pubDate>Fri, 17 Mar 2017 12:44:35 GMT</pubDate>
      <guid>http://www.bostanistas.gr/4524</guid>
      <dc:date>2017-03-17T12:44:35Z</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>Τα ιταλικά: αγκινάρες trifolati στο τηγάνι</title>
      <link>http://www.bostanistas.gr/4011</link>
      <description>&lt;p&gt;&amp;laquo;Trifolati&amp;raquo; στην ιταλική κουζίνα σημαίνει &amp;laquo;μαγειρεμένα όπως η τρούφα&amp;raquo; και υπονοεί σωτάρισμα με σκόρδο και μαϊντανό. Με αυτόν τον τρόπο μαγειρεύονται πρωτίστως τα μανιτάρια. Απλή συνταγή που αναδεινκνύει όλη τη γεύση τους.&lt;/p&gt;</description>
      <pubDate>Wed, 01 Mar 2017 10:39:44 GMT</pubDate>
      <guid>http://www.bostanistas.gr/4011</guid>
      <dc:date>2017-03-01T10:39:44Z</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>Τα καλαβρέζικα: τυρο-πολπέτες σε σάλτσα ντομάτας</title>
      <link>http://www.bostanistas.gr/3968</link>
      <description>&lt;p&gt;Η συνταγή είναι παραδοσιακή ιταλική και προέρχεται από την Καλαβρία. Ακόμη ένα &amp;laquo;διαμαντάκι&amp;raquo; της cucina povera, όπου το τυρί και το ψωμί αντικαθιστούν το κρέας, χωρίς να υστερούν καθόλου σε γεύση.&lt;/p&gt;</description>
      <pubDate>Wed, 08 Feb 2017 12:21:02 GMT</pubDate>
      <guid>http://www.bostanistas.gr/3968</guid>
      <dc:date>2017-02-08T12:21:02Z</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>Τα εύκολα κιμαδοπιτάκια της γιορτής</title>
      <link>http://www.bostanistas.gr/3701</link>
      <description>&lt;p&gt;Νόστιμα, μικρά κιμαδοπιτάκια σε ρολάκια, ιδανικά για έναν γιορτινό μπουφέ, για το πάρτυ ή για να συνοδέψουν το ποτό ή το απεριτίφ. Συνταγή εύκολη και χιλιοδοκιμασμένη, κατά την περίοδο των γιορτών θα σας φανεί σίγουρα χρήσιμη...&lt;/p&gt;</description>
      <pubDate>Wed, 14 Dec 2016 08:51:52 GMT</pubDate>
      <guid>http://www.bostanistas.gr/3701</guid>
      <dc:date>2016-12-14T08:51:52Z</dc:date>
    </item>
  </channel>
</rss>

