<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/" version="2.0">
  <channel>
    <title>μαγειρευτά | Ετικέτες | Bostanistas.gr : Ιστορίες για να τρεφόμαστε διαφορετικά</title>
    <link>http://www.bostanistas.gr/</link>
    <description />
    <language>el</language>
    <copyright>Bostanistas.gr 2013</copyright>
    <pubDate>Thu, 30 Apr 2026 02:54:34 GMT</pubDate>
    <dc:date>2026-04-30T02:54:34Z</dc:date>
    <dc:language>el</dc:language>
    <dc:rights>Bostanistas.gr 2013</dc:rights>
    <image>
      <title>Bostanistas.gr : Ιστορίες για να τρεφόμαστε διαφορετικά</title>
      <url>http://www.bostanistas.gr/garnish/rss-logo.png</url>
      <link>http://www.bostanistas.gr/</link>
    </image>
    <item>
      <title>Τα γιουβαρλάκια των τριών τετάρτων</title>
      <link>http://www.bostanistas.gr/3216</link>
      <description>&lt;p&gt;Απλή, δοκιμασμένη συνταγή από μάνα και γιαγιά. Γίνονται στο άψε-σβήσε, ένα τεταρτάκι προετοιμασία και μισή ώρα βράσιμο.&amp;nbsp;Σε τρία τέταρτα έχεις έτοιμο φαγητό, το αφήνεις και λίγο στην άκρη να μελώσουν τα γιουβαρλάκια μέσα στη σάλτσα.&lt;/p&gt;</description>
      <pubDate>Tue, 25 Sep 2018 09:47:12 GMT</pubDate>
      <guid>http://www.bostanistas.gr/3216</guid>
      <dc:date>2018-09-25T09:47:12Z</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>Θέλω το σπανακόρυζό μου λεμονάτο!</title>
      <link>http://www.bostanistas.gr/4418</link>
      <description>&lt;p&gt;Όλα τα λιτά πιάτα θέλουν την προσοχή τους για να είναι νόστιμα, αφού δεν επιβάλλονται λόγω της ποικιλίας των υλικών, αλλά λόγω της τεχνικής της παρασκευής τους. Έτσι το σπανακόρυζο έχει κι αυτό τις παραξενιές του...&lt;/p&gt;</description>
      <pubDate>Mon, 21 Nov 2016 15:04:08 GMT</pubDate>
      <guid>http://www.bostanistas.gr/4418</guid>
      <dc:date>2016-11-21T15:04:08Z</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>Τίποτα δεν πάει χαμένο: βοδινά πλευρά με τραχανά</title>
      <link>http://www.bostanistas.gr/4401</link>
      <description>&lt;p&gt;Λουκούμι μοσχομυριστό. Δεν είναι &amp;laquo;κομψό&amp;raquo;, δεν είναι &amp;laquo;comme il faut&amp;raquo;, δεν θα το δείτε ποτέ σε τραπέζι εστιατορίου με αστέρια Μισελέν, όμως είναι από τα καλύτερα πιάτα που έχω γευθεί. Και τρώγονται όλα (εκτός από τα κόκκαλα)!&lt;/p&gt;</description>
      <pubDate>Sun, 06 Nov 2016 08:16:18 GMT</pubDate>
      <guid>http://www.bostanistas.gr/4401</guid>
      <dc:date>2016-11-06T08:16:18Z</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>Κουνέλι «ζακυνθινό» με κρητικά τυριά</title>
      <link>http://www.bostanistas.gr/3596</link>
      <description>&lt;p&gt;Όσες φορές έχω φτιάξει μ&amp;rsquo; αυτόν τον τρόπο το κουνέλι, έχω χρησιμοποιήσει κρητικά τυριά. Στο μισό έβαλα κεφαλογραβιέρα, στο άλλο μισό ξινομυζήθρα για να βγάλουμε συμπέρασμα... &amp;laquo;καταλληλότητας&amp;raquo;.&lt;/p&gt;</description>
      <pubDate>Mon, 31 Oct 2016 04:38:25 GMT</pubDate>
      <guid>http://www.bostanistas.gr/3596</guid>
      <dc:date>2016-10-31T04:38:25Z</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>Κρητικό στιφάδο του καλοκαιριού</title>
      <link>http://www.bostanistas.gr/3206</link>
      <description>&lt;p&gt;Στην Κρήτη έχουμε ένα πιο ελαφρύ στιφάδο για την εποχή. Οι μυρωδιές του κλασικού φαγητού διατηρούνται αλλά λιγοστεύουμε τα κρεμμύδια και στη θέση τους προσθέτουμε κολοκύθια ενώ ο πελτές ντομάτας αντικαθίσταται από φρέσκια ντομάτα.&amp;nbsp;&lt;/p&gt;</description>
      <pubDate>Mon, 01 Aug 2016 07:58:17 GMT</pubDate>
      <guid>http://www.bostanistas.gr/3206</guid>
      <dc:date>2016-08-01T07:58:17Z</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>Βάλε κατσαρόλα: κατσικάκι με ντοματίνια και φασολάκια</title>
      <link>http://www.bostanistas.gr/4194</link>
      <description>&lt;p&gt;Άπαχο μικρό κατσικάκι... τι καλύτερο από το να συνδυαστεί με φρέσκα βιολογικά ντοματίνια και τσαουλιά, σε ένα πιάτο που η απλότητα κάνει τη μεγάλη διαφορά!&lt;/p&gt;</description>
      <pubDate>Fri, 20 May 2016 18:41:05 GMT</pubDate>
      <guid>http://www.bostanistas.gr/4194</guid>
      <dc:date>2016-05-20T18:41:05Z</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>Θράψαλα με φασολάκια και μάραθο</title>
      <link>http://www.bostanistas.gr/4182</link>
      <description>&lt;p&gt;Η ιδέα ήρθε όταν ανακάλυψα στον καταψύκτη μια μεγάλη σακούλα με φασολάκια, λίγο μετά από την επίσκεψη στο μποστάνι, όπου είχα μόλις κόψει τον μάραθο. Τα θράψαλα τα είχα προμηθευτεί λίγο νωρίτερα, φρεσκότατα και μοσχομυριστά.&lt;/p&gt;</description>
      <pubDate>Sun, 15 May 2016 06:00:23 GMT</pubDate>
      <guid>http://www.bostanistas.gr/4182</guid>
      <dc:date>2016-05-15T06:00:23Z</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>Φασολάκια πράσινα με μοσχαράκι</title>
      <link>http://www.bostanistas.gr/3256</link>
      <description>&lt;p&gt;Όχι μοσχαράκι με φασολάκια πράσινα, αλλά φασολάκια πράσινα με μοσχαράκι - καταλαβαίνετε ποιος είναι εδώ ο πρωταγωνιστής μου και ποιος απλά τον βοηθά να αναδείξει τα ταλέντα του.&lt;/p&gt;</description>
      <pubDate>Sun, 17 Apr 2016 04:47:59 GMT</pubDate>
      <guid>http://www.bostanistas.gr/3256</guid>
      <dc:date>2016-04-17T04:47:59Z</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>Ξέρεις από καλό χταπόδι;</title>
      <link>http://www.bostanistas.gr/2902</link>
      <description>&lt;p&gt;Ο τόπος προέλευσης του χταποδιού καθορίζει τη νοστιμιά του και πάντοτε&amp;nbsp;το μαγειρεύουμε χωρίς να το κόψουμε! Για μαγείρεμα διαλέξτε μικρά χταποδάκια, για ψήσιμο μεγαλύτερα. Ο καλύτερος τρόπος για να μαλακώσει είναι να το αφήσουμε κρεμασμένο στον ήλιο μια-δυο ημέρες.&amp;nbsp;&lt;/p&gt;</description>
      <pubDate>Fri, 11 Mar 2016 07:14:56 GMT</pubDate>
      <guid>http://www.bostanistas.gr/2902</guid>
      <dc:date>2016-03-11T07:14:56Z</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>Κουνέλι κατσαρόλας γεμάτο αρώματα</title>
      <link>http://www.bostanistas.gr/4034</link>
      <description>&lt;p&gt;Τo κρέας του κουνελιού δεν επισκέπτεται συχνά το τραπέζι μας όμως συγκεντρώνει όλα τα καλά: τιμή προσιτή, ελάχιστα λιπαρά και μεγάλη νοστιμιά. Η συνταγή που σας προτείνω σήμερα είναι απλή αλλά ιδιαίτερη στη γεύση.&lt;/p&gt;</description>
      <pubDate>Thu, 10 Mar 2016 11:31:11 GMT</pubDate>
      <guid>http://www.bostanistas.gr/4034</guid>
      <dc:date>2016-03-10T11:31:11Z</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>Η μαυροδάφνη ταιριάζει στο κουνέλι</title>
      <link>http://www.bostanistas.gr/3939</link>
      <description>&lt;p&gt;Το κουνέλι, σε γενικές γραμμές, μαγειρεύεται σαν το κοτόπουλο. Το κρέας του δεν έχει λίπος και έτσι χρειάζεται ήπια φωτιά, ώστε να μη στεγνώσει και σκληρύνει. Του ταιριάζουν, λοιπόν, περισσότερο οι συνταγές με σάλτσες, στην κατσαρόλα, και ιδίως η μαυροδάφνη του δίνει μια ιδιαίτερη, λεπτή γεύση. Δοκιμάστε το.&lt;/p&gt;</description>
      <pubDate>Sun, 07 Feb 2016 08:22:52 GMT</pubDate>
      <guid>http://www.bostanistas.gr/3939</guid>
      <dc:date>2016-02-07T08:22:52Z</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>Αγκινάρες αλα πολίτα πειραγμένες</title>
      <link>http://www.bostanistas.gr/3871</link>
      <description>&lt;p&gt;Δεν είναι μόνο που μας αρέσουν, αλλά ο φράχτης, όταν φτάνει η εποχή τους, είναι γεμάτος αγκιναριές. Τις κάνω κονσέρβα και τις αποθηκεύω (όπως έχουμε πει) ή τις μαγειρεύω με διάφορους τρόπους. Η συνταγή που σας προτείνω σήμερα είναι κάπως πειραγμένη και εμπλουτισμένη.&lt;/p&gt;</description>
      <pubDate>Wed, 20 Jan 2016 06:51:17 GMT</pubDate>
      <guid>http://www.bostanistas.gr/3871</guid>
      <dc:date>2016-01-20T06:51:17Z</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>Φασόλια γίγαντες πλακί, του Βασίλη Σπανογιάννη</title>
      <link>http://www.bostanistas.gr/3674</link>
      <description>&lt;p&gt;Στο παλιό αθηναϊκό μαγειρείο του Μαρτίνη, στα Πατήσια, δοκιμάσαμε γίγαντες πλακί σε μια από τις πιο απλές, καλομαγειρεμένες και πεντανόστιμες εκδοχές, και ζητήσαμε αμέσως τη συνταγή από τον σεφ Βασίλη Σπανογιάννη που τα μαγειρεύει καθημερινά εδώ και σαράντα χρόνια ανελλιπώς.&lt;/p&gt;</description>
      <pubDate>Thu, 26 Nov 2015 06:48:56 GMT</pubDate>
      <guid>http://www.bostanistas.gr/3674</guid>
      <dc:date>2015-11-26T06:48:56Z</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>Βάλε κατσαρόλα στη φωτιά</title>
      <link>http://www.bostanistas.gr/3563</link>
      <description>&lt;p&gt;Το σιγοψημένο κρέας κατσαρόλας είναι η πιο φιλική για τον μάγειρα πρόταση. Μοσχάρι, κατσικάκι ή κουνέλι; Όλα τα δοκιμάζουν οι bostanistas και δεν σταματούν τους πειραματισμούς - βάλε κατσαρόλα στη φωτιά, σου λέω.&lt;/p&gt;</description>
      <pubDate>Sun, 25 Oct 2015 05:20:42 GMT</pubDate>
      <guid>http://www.bostanistas.gr/3563</guid>
      <dc:date>2015-10-25T05:20:42Z</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>Τάρτα Μπουκιά και Συχώριο</title>
      <link>http://www.bostanistas.gr/3378</link>
      <description>&lt;p&gt;&amp;laquo;Ένα καλό φαγητό για να το φάει ο κόσμος σπίτι του&amp;raquo;, έτσι συνοψίζει ο Ηλίας Μαμαλάκης την ιδέα για το &amp;ldquo;Μπουκιά και Συχώριο&amp;rdquo;. Όλα ετοιμάζονται πολύ προσεκτικά, διανέμονται δε με την απαιτούμενη ταχύτητα του πεινασμένου delivery και του βιαστικού take away.&lt;/p&gt;</description>
      <pubDate>Mon, 07 Sep 2015 22:26:31 GMT</pubDate>
      <guid>http://www.bostanistas.gr/3378</guid>
      <dc:date>2015-09-07T22:26:31Z</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>Της κατσαρόλας: κατσικάκι με φρέσκα μυρωδικά</title>
      <link>http://www.bostanistas.gr/3106</link>
      <description>&lt;p&gt;Επί χρόνια έβαζα χλωρά τα μυρωδικά σε μαρινάδες κρέατος ή και στη σχάρα μαζί με τα κρέατα. Αυτόν τον καιρό όμως, έχω αρχίσει και πειραματίζομαι και με τα μαγειρευτά. Μετά την επιτυχία του χοιρινού δοκίμασα και το κατσικάκι με ακόμα μεγαλύτερη επιτυχία.&lt;/p&gt;</description>
      <pubDate>Tue, 19 May 2015 03:18:58 GMT</pubDate>
      <guid>http://www.bostanistas.gr/3106</guid>
      <dc:date>2015-05-19T03:18:58Z</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>Το ωραίο στιφάδο της Κυριακής και της σχόλης</title>
      <link>http://www.bostanistas.gr/3016</link>
      <description>&lt;p&gt;Λαγό ή κουνέλι στιφάδο φτιάχνω αρκετά συχνά. Αποτελεί μια χαρούμενη έκπληξη σε κάποια πιο &amp;ldquo;επίσημα&amp;rdquo; οικογενειακά τραπέζια στα οποία τα παιδιά μου έρχονται με επιφυλάξεις. Η μαρινάδα, αυτό είναι το μυστικό που κάνει το δικό μου στιφάδο να διαφέρει από των άλλων.&lt;/p&gt;</description>
      <pubDate>Sun, 19 Apr 2015 00:59:16 GMT</pubDate>
      <guid>http://www.bostanistas.gr/3016</guid>
      <dc:date>2015-04-19T00:59:16Z</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>Κοτόπουλο μανταρινάτο</title>
      <link>http://www.bostanistas.gr/2844</link>
      <description>&lt;p&gt;Ο Σπύρος είναι ο γιος της καλής μου φίλης Νατάσας που μεγάλωσε επαγγελματικά δίπλα μου. Ο Σπύρος είναι ένα μικρό γιγαντάκι &amp;ndash; τον Μάρτιο κλείνει τα 2 και είναι ήδη φλερτάρει με τους 90 πόντους ύψος.&lt;/p&gt;</description>
      <pubDate>Mon, 26 Jan 2015 00:22:25 GMT</pubDate>
      <guid>http://www.bostanistas.gr/2844</guid>
      <dc:date>2015-01-26T00:22:25Z</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>Μοσχαράκι με μανιτάρια για τα πρωτοβρόχια</title>
      <link>http://www.bostanistas.gr/2609</link>
      <description>&lt;p&gt;Η &amp;nbsp;Μαρία ήρθε με το καλάθι από τη λαϊκή, που έμοιαζε με φθινοπωρινή παλέτα. Ανασκουμπώθηκε και χώθηκε στην κουζίνα για να μου φτιάξει ένα ζεστό και δυναμωτικό φαγάκι: μοσχαράκι με μανιτάρια, που η μυρωδιά τους υποσχόταν τη βροχή που όλοι περιμέναμε.&lt;/p&gt;</description>
      <pubDate>Thu, 23 Oct 2014 04:26:04 GMT</pubDate>
      <guid>http://www.bostanistas.gr/2609</guid>
      <dc:date>2014-10-23T04:26:04Z</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>Τα κρητικά I: μοσχαράκι με χρωματιστή συνοδεία</title>
      <link>http://www.bostanistas.gr/2574</link>
      <description>&lt;p&gt;Στη σημερινή συνταγή, δια χειρός πατέρα μου, φτιάχνουμε μοσχάρι με κολοκυθάκια δροσερά, πατάτες και καρότα. Πανδαισία χρωμάτων και γεύσεων που δένουν με τη σάλτσα από φρέσκες ντομάτες και το άφθονο ελαιόλαδο.&lt;/p&gt;</description>
      <pubDate>Sat, 11 Oct 2014 02:11:21 GMT</pubDate>
      <guid>http://www.bostanistas.gr/2574</guid>
      <dc:date>2014-10-11T02:11:21Z</dc:date>
    </item>
  </channel>
</rss>

