<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/" version="2.0">
  <channel>
    <title>μάφινς | Ετικέτες | Bostanistas.gr : Ιστορίες για να τρεφόμαστε διαφορετικά</title>
    <link>http://www.bostanistas.gr/</link>
    <description />
    <language>el</language>
    <copyright>Bostanistas.gr 2013</copyright>
    <pubDate>Tue, 28 Apr 2026 00:05:43 GMT</pubDate>
    <dc:date>2026-04-28T00:05:43Z</dc:date>
    <dc:language>el</dc:language>
    <dc:rights>Bostanistas.gr 2013</dc:rights>
    <image>
      <title>Bostanistas.gr : Ιστορίες για να τρεφόμαστε διαφορετικά</title>
      <url>http://www.bostanistas.gr/garnish/rss-logo.png</url>
      <link>http://www.bostanistas.gr/</link>
    </image>
    <item>
      <title>Μάφιν με 193 θερμίδες και όλη τη γλυκιά γεύση!</title>
      <link>http://www.bostanistas.gr/4799</link>
      <description>&lt;p&gt;Είστε σε δίαιτα? Τέλεια! Ώρα για γλυκό! Σας κάνει εντύπωση? Κι όμως, αυτά τα σοκολατένια muffins έχουν μόνο 193 θερμίδες!&amp;nbsp;&lt;/p&gt;</description>
      <pubDate>Mon, 12 Feb 2018 15:53:40 GMT</pubDate>
      <guid>http://www.bostanistas.gr/4799</guid>
      <dc:date>2018-02-12T15:53:40Z</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>Μάφινς σοκολάτας δίχως ίχνος ζάχαρης</title>
      <link>http://www.bostanistas.gr/4388</link>
      <description>&lt;p&gt;Αυτά τα μάφινς είναι σκέτος πειρασμός, τόσο αρωματικά και σοκολατένια που δύσκολα πιστεύεις πως είναι τόσο υγιεινά! Η προσθήκη αποξηραμένων μύρτιλλων, που συνηθίζω, συμπληρώνει τέλεια τη σοκολατένια γεύση.&lt;/p&gt;</description>
      <pubDate>Wed, 26 Oct 2016 09:30:23 GMT</pubDate>
      <guid>http://www.bostanistas.gr/4388</guid>
      <dc:date>2016-10-26T09:30:23Z</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>Τα αλμυρά κεκάκια του πρωινού μου</title>
      <link>http://www.bostanistas.gr/3650</link>
      <description>&lt;p&gt;Μπορεί να έχουμε συνηθίσει τα κέικ γλυκά όμως και τα αλμυρά είναι εξίσου νόστιμα, είτε σαν ορεκτικό ή δίπλα στον καφέ για πρόγευμα χορταστικό. Με τη ζύμη που θα ετοιμάσετε μπορείτε είτε να ψήσετε ένα κέικ σε μεγάλη φόρμα ή μπόλικα μικρά με γιαβιέρα και μπέικον.&lt;/p&gt;</description>
      <pubDate>Tue, 17 Nov 2015 00:43:58 GMT</pubDate>
      <guid>http://www.bostanistas.gr/3650</guid>
      <dc:date>2015-11-17T00:43:58Z</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>Μαστίχα Χίου και στα μάφινς!</title>
      <link>http://www.bostanistas.gr/3125</link>
      <description>&lt;p&gt;Τα γλυκά μάφινς μ&amp;#39; αρέσουν αν δεν είναι πολύ γλυκά. Παραξενιές. Κάπως έτσι σκαρφίστηκα ένα τρόπο, ώστε να είναι πεντανόστιμα χωρίς η γλύκα τους να μου φέρνει ζάλη. Η παρέα τα αγάπησε.&lt;/p&gt;</description>
      <pubDate>Sun, 02 Aug 2015 05:02:43 GMT</pubDate>
      <guid>http://www.bostanistas.gr/3125</guid>
      <dc:date>2015-08-02T05:02:43Z</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>Κεκάκια εναντίον Δευτέρας</title>
      <link>http://www.bostanistas.gr/3019</link>
      <description>&lt;p&gt;Προβλέποντας τη μελαγχολία της Δευτέρας και την πρωινή γκρίνια αποφάσισα να ετοιμάσω μάφινς σοκολάτας, με συνταγή που κατέληξα μετά από πολλές προσθαφαιρέσεις. Καστανή ζάχαρη για μαλακή υφή και μετρημένη γλύκα και μόνο κακάο, όχι σοκολάτα, για να διατηρηθεί η αφρατάδα τους πάνω από δύο μέρες.&amp;nbsp;&lt;/p&gt;</description>
      <pubDate>Mon, 20 Apr 2015 05:09:12 GMT</pubDate>
      <guid>http://www.bostanistas.gr/3019</guid>
      <dc:date>2015-04-20T05:09:12Z</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>Τα ψωμάκια του πρωινού</title>
      <link>http://www.bostanistas.gr/619</link>
      <description>&lt;p&gt;&amp;laquo;Και πού θα τα βρούμε κυρία μου τα english muffins για να φτιάξουμε τα&lt;a href="http://www.bostanistas.gr/?i=bostanistas.el.article&amp;amp;id=574" target="_self"&gt; αυγά Μπένεντικτ&lt;/a&gt;&amp;raquo; μου έστειλε σε μήνυμα ένας φίλος και μ&amp;rsquo; έκανε ν&amp;rsquo; αρχίσω να ψάχνω. Γιατί η αλήθεια είναι ότι δεν αρκεί ένα οποιοδήποτε στρογγυλό ψωμάκι...&lt;/p&gt;</description>
      <pubDate>Thu, 24 Jan 2013 04:51:21 GMT</pubDate>
      <guid>http://www.bostanistas.gr/619</guid>
      <dc:date>2013-01-24T04:51:21Z</dc:date>
    </item>
  </channel>
</rss>

