<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/" version="2.0">
  <channel>
    <title>κολατσιό | Ετικέτες | Bostanistas.gr : Ιστορίες για να τρεφόμαστε διαφορετικά</title>
    <link>http://www.bostanistas.gr/</link>
    <description />
    <language>el</language>
    <copyright>Bostanistas.gr 2013</copyright>
    <pubDate>Fri, 17 Apr 2026 22:56:38 GMT</pubDate>
    <dc:date>2026-04-17T22:56:38Z</dc:date>
    <dc:language>el</dc:language>
    <dc:rights>Bostanistas.gr 2013</dc:rights>
    <image>
      <title>Bostanistas.gr : Ιστορίες για να τρεφόμαστε διαφορετικά</title>
      <url>http://www.bostanistas.gr/garnish/rss-logo.png</url>
      <link>http://www.bostanistas.gr/</link>
    </image>
    <item>
      <title>Είναι κισίρ, μην τo μπερδέψεις με το ταμπουλέ!</title>
      <link>http://www.bostanistas.gr/4831</link>
      <description>&lt;p&gt;Η αλήθεια είναι πολλοί μπερδεύουν την σαλάτα κισίρ με το ταμπουλέ γιατί συγγενεύουν πάρα πολύ, μερικοί μάλιστα την αποκαλούν &amp;laquo;τούρκικο ταμπουλέ&amp;raquo;, καθώς και αυτή περιέχει πλιγούρι και μαϊντανό&lt;/p&gt;</description>
      <pubDate>Tue, 27 Mar 2018 09:04:22 GMT</pubDate>
      <guid>http://www.bostanistas.gr/4831</guid>
      <dc:date>2018-03-27T09:04:22Z</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>Κανέλα και μέλι: μπισκότα μαμαδίστικα</title>
      <link>http://www.bostanistas.gr/3288</link>
      <description>&lt;p&gt;Το βούτυρο και τα αυγά τους δίνουν μπισκοτένια υφή. Η μαύρη ζάχαρη αντικατέστησε τη λευκή της αρχικής συνταγής και το μέλι τους δίνει ιδιαίτερη γεύση.&lt;/p&gt;</description>
      <pubDate>Mon, 28 Aug 2017 17:18:45 GMT</pubDate>
      <guid>http://www.bostanistas.gr/3288</guid>
      <dc:date>2017-08-28T17:18:45Z</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>Τυρομπαλάκια με γαλοπούλα: η χαρά του λιχούδη</title>
      <link>http://www.bostanistas.gr/4524</link>
      <description>&lt;p&gt;Σε παιδικά πάρτι, στο σχολείο, στο γραφείο, για πρωινό και απογευματινό σνακ, είναι μια λατρεμένη λύση για όλους. Όσο για τον χρόνο προετοιμασίας και ψησίματος; Έτοιμα μέχρι να πεις &amp;laquo;νοστιμομπαλάκια&amp;raquo;!&lt;/p&gt;</description>
      <pubDate>Fri, 17 Mar 2017 12:44:35 GMT</pubDate>
      <guid>http://www.bostanistas.gr/4524</guid>
      <dc:date>2017-03-17T12:44:35Z</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>Μπρουσκέτα με μπομπότα, η φτωχή αρχόντισσα</title>
      <link>http://www.bostanistas.gr/4391</link>
      <description>&lt;p&gt;Πολλά βιβλία και άρθρα για την κατοχική μαγειρική. Ο φόβος και η πείνα εξωθούσαν τη φαντασία των νοικοκυρών να σκαρφίζονται φαγητά με υλικά παράξενα. Μπομποτάλευρο, σταφίδα, σουσάμι, ξύδι...&lt;/p&gt;</description>
      <pubDate>Sat, 29 Oct 2016 08:26:20 GMT</pubDate>
      <guid>http://www.bostanistas.gr/4391</guid>
      <dc:date>2016-10-29T08:26:20Z</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>Πέντε αστέρια: ο πιο χορτάτος μαθητής</title>
      <link>http://www.bostanistas.gr/3391</link>
      <description>&lt;p&gt;Πρωτάκια ή εμπειρότεροι, ο πιο καλός ο μαθητής είναι ο πιο χορτάτος: κέικ, μπισκότα, τυροπιτάκια και μπάρες δημητριακών που ετοιμάζονται το σαββατοκύριακο και σε βάζο αεροστεγές διατηρούνται μέχρι την Παρασκευή περίφημα.&lt;/p&gt;</description>
      <pubDate>Tue, 13 Sep 2016 07:44:51 GMT</pubDate>
      <guid>http://www.bostanistas.gr/3391</guid>
      <dc:date>2016-09-13T07:44:51Z</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>Τρία μαθητούδια σκαρώνουν κολατσιό</title>
      <link>http://www.bostanistas.gr/4336</link>
      <description>&lt;p&gt;Τα παιδιά σηκώνουν μανίκια, βάζουν σκούφο και ετοιμάζουν κολατσιό για το σχολείο. Για εμάς μπήκαν στην κουζίνα η Νεφέλη, ο Μάνος και η Τζέλα. Ένα &amp;laquo;εκτάκι&amp;raquo; και δύο &amp;laquo;πεμπτάκια&amp;raquo;. Και έφτιαξαν νοστιμιές με τις μαμάδες τους...&lt;/p&gt;</description>
      <pubDate>Thu, 08 Sep 2016 22:36:56 GMT</pubDate>
      <guid>http://www.bostanistas.gr/4336</guid>
      <dc:date>2016-09-08T22:36:56Z</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>Χούμους και λαχανικά: κολατσιό στο βαζάκι</title>
      <link>http://www.bostanistas.gr/4325</link>
      <description>&lt;p&gt;Bάλτε όση ποσότητα χούμους θέλετε σε ένα γυάλινο βάζο που κλείνει καλά (αυτά του μελιού είναι ιδανικά). Κόψτε μπαστουνάκια από λαχανικά και... καλή σας όρεξη!&lt;/p&gt;</description>
      <pubDate>Tue, 30 Aug 2016 22:16:16 GMT</pubDate>
      <guid>http://www.bostanistas.gr/4325</guid>
      <dc:date>2016-08-30T22:16:16Z</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>Καλοκαιρινό κολατσιό: ντομάτα, φέτα, σκόρδο</title>
      <link>http://www.bostanistas.gr/2329</link>
      <description>&lt;p&gt;Φέρνει στο στόμα γεύσεις άλλων εποχών και θυμίζει τις παιδικές μας ηλικίες. Γειτονιές και παιχνίδι στις αλάνες με ένα κομμάτι ψωμί στο χέρι, μυρωδιά φρέσκιας ντομάτας με τυρί φέτα, σκόρδο και λίγη ρίγανη.&lt;/p&gt;</description>
      <pubDate>Sat, 16 Jul 2016 09:09:04 GMT</pubDate>
      <guid>http://www.bostanistas.gr/2329</guid>
      <dc:date>2016-07-16T09:09:04Z</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>Πέντε αστέρια: με αβοκάντο και τα ρέστα μας</title>
      <link>http://www.bostanistas.gr/2356</link>
      <description>&lt;p&gt;Ό,τι ρέστα έχουμε στα συρτάρια του ψυγείου, λίγο φρυγανισμένο ψωμί και δυο-τρία αβοκάντο αρκούν για το πιο φίνο καλοκαιρινό γεύμα. Ιδού πέντε απλές ιδέες για γευστικά παιχνίδια.&lt;/p&gt;</description>
      <pubDate>Sat, 11 Jun 2016 23:23:05 GMT</pubDate>
      <guid>http://www.bostanistas.gr/2356</guid>
      <dc:date>2016-06-11T23:23:05Z</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>Τι ταΐζεις το παιδί σου;</title>
      <link>http://www.bostanistas.gr/4123</link>
      <description>&lt;p&gt;Είναι δεδομένη η δυσκολία να πείσεις ένα παιδί να τραφεί υγιεινά. Τι θα προτιμήσει; Το βρασμένο μπρόκολο με μια μπριζόλα ή την μπριζόλα με μια τηγανιά πατάτες; Εδώ, βέβαια, παίζει ρόλο η δική σου &amp;laquo;ντρίπλα&amp;raquo; ως γονέας και πώς θα καταφέρεις να το θρέψεις σωστά...&lt;/p&gt;</description>
      <pubDate>Mon, 18 Apr 2016 17:42:44 GMT</pubDate>
      <guid>http://www.bostanistas.gr/4123</guid>
      <dc:date>2016-04-18T17:42:44Z</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>Στο γραφείο: φακές σαλάτα &amp; ψωμί με σολομό</title>
      <link>http://www.bostanistas.gr/3622</link>
      <description>&lt;p&gt;Τα ωραία και απολαυστικά γεύματα είναι τα γρήγορα, εύκολα και απλά &amp;ndash; αυτά που μπορούν να γίνουν και στο γραφείο σε ένα διάλλειμα της δουλειάς αρκεί να εξασφαλισθούν εκ των προτέρων οι... μεταφορές από το σπίτι.&lt;/p&gt;</description>
      <pubDate>Tue, 10 Nov 2015 06:01:34 GMT</pubDate>
      <guid>http://www.bostanistas.gr/3622</guid>
      <dc:date>2015-11-10T06:01:34Z</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>Βρέχει κεφτέδες, φτιάξε σάντουιτς</title>
      <link>http://www.bostanistas.gr/3527</link>
      <description>&lt;p&gt;Βρέθηκα με ένα μπολ γεμάτο κεφτέδες μαγειρεμένους τρεις μέρες πριν και θυμήθηκα το εξής ωραίο κόλπο: το ψωμί της χθεσινής μέρας κομμένο στη μέση, μαλακό τυρί και σάλτσα ντομάτας για το πιο λαχταριστό κολατσιό από κτίσεως κόσμου.&lt;/p&gt;</description>
      <pubDate>Fri, 16 Oct 2015 04:53:58 GMT</pubDate>
      <guid>http://www.bostanistas.gr/3527</guid>
      <dc:date>2015-10-16T04:53:58Z</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>Τα πιτάκια των αναποφάσιστων</title>
      <link>http://www.bostanistas.gr/3423</link>
      <description>&lt;p&gt;Με μαρμελάδα; με τυρί; με μέλι; μήπως με τυρί και μέλι; Τούτα τα πιτάκια, σαν μικρά ψωμιά, είναι η χαρά του αναποφάσιστου γιατί όλα τους ταιριάζουν περίφημα, από πραλίνα μέχρι σάλτσα πιπεριάς κι από μουστάρδα ως γλυκό του κουταλιού.&lt;/p&gt;</description>
      <pubDate>Mon, 21 Sep 2015 04:20:14 GMT</pubDate>
      <guid>http://www.bostanistas.gr/3423</guid>
      <dc:date>2015-09-21T04:20:14Z</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>Τα κρουασανάκια της μαμάς μου</title>
      <link>http://www.bostanistas.gr/3413</link>
      <description>&lt;p&gt;Τα αγαπημένα μας &amp;ldquo;κατεργαράκια&amp;rdquo; επιστρέφουν στον πάγκο τους, μαζί τους κι ο &amp;ldquo;πονοκέφαλος&amp;rdquo; του κολατσιού. Σου έχω τη λύση. Ένα εύκολο ζυμαράκι που με δύο-τρεις κινήσεις μετατρέπεται σε πεντανόστιμες μπουκίτσες που λατρεύουν τα παιδιά.&lt;/p&gt;</description>
      <pubDate>Thu, 17 Sep 2015 06:56:25 GMT</pubDate>
      <guid>http://www.bostanistas.gr/3413</guid>
      <dc:date>2015-09-17T06:56:25Z</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>Εύκολα τυροπιτάκια κουρού</title>
      <link>http://www.bostanistas.gr/3385</link>
      <description>&lt;p&gt;Εύκολα, νόστιμα, γρήγορα. Ετοιμάζεις και μερικά παραπάνω, τα βάζεις στην κατάψυξη, σηκώνεσαι το πρωί 20 λεπτάκια νωρίτερα, τα ψήνεις και τα παίρνουν τα παιδιά σου φρεσκοψημένα για το σχολείο.&lt;/p&gt;</description>
      <pubDate>Thu, 10 Sep 2015 03:00:19 GMT</pubDate>
      <guid>http://www.bostanistas.gr/3385</guid>
      <dc:date>2015-09-10T03:00:19Z</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>Το κολατσιό του επαναστάτη "πριν τον τελικό συμβιβασμό"</title>
      <link>http://www.bostanistas.gr/2872</link>
      <description>&lt;p&gt;Τα υλικά της σημερινής συνταγής στο δικό μου σπίτι είναι πάντα διαθέσιμα &amp;ndash; παντζάρια με τον ένα ή τον άλλο τρόπο έτοιμα προς χρήση υπάρχουν στο ψυγείο, ταχίνι στο μεγάλο ντουλάπι της κουζίνας και ψωμί ντίνκελ (αυτό το ιδιαίτερο ψωμί ολικής άλεσης) στην ψωμιέρα.&lt;/p&gt;</description>
      <pubDate>Mon, 09 Feb 2015 05:31:43 GMT</pubDate>
      <guid>http://www.bostanistas.gr/2872</guid>
      <dc:date>2015-02-09T05:31:43Z</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>Ονειρεύομαι το παιδικό μου κολατσιό</title>
      <link>http://www.bostanistas.gr/2595</link>
      <description>&lt;p&gt;Επειδή το φαγητό, εκτός απ&amp;rsquo; όλα τα άλλα που λέμε, ή και που μάθαμε να λέμε, είναι &amp;laquo;και αναμνήσεις&amp;raquo;, λέω να κάνω ποδαρικό εδώ στο bostanistas με κάτι τόσο ευτελές, όσο και μια κούνια ξύλινη σε πάρκο, που Θεός να το κάνει και τέτοιο.&lt;/p&gt;</description>
      <pubDate>Sun, 19 Oct 2014 05:10:33 GMT</pubDate>
      <guid>http://www.bostanistas.gr/2595</guid>
      <dc:date>2014-10-19T05:10:33Z</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>Μπάρες δημητριακών: κολατσιό για μαθητούδια</title>
      <link>http://www.bostanistas.gr/2507</link>
      <description>&lt;p&gt;Από σήμερα το στομάχι θα σφίγγεται κάθε που περνούν την εξώπορτα του σχολείου. Πρωτάκια ή εμπειρότεροι, ο πιο καλός ο μαθητής είναι ο πιο χορτάτος: μπάρες δημητριακών με φρούτα και ξηροκάρπια για κολατσιό, που ετοιμάζονται το σαββατοκύριακο και σε βάζο αεροστεγές διατηρούνται μέχρι την Παρασκευή περίφημα.&lt;/p&gt;</description>
      <pubDate>Thu, 11 Sep 2014 05:42:59 GMT</pubDate>
      <guid>http://www.bostanistas.gr/2507</guid>
      <dc:date>2014-09-11T05:42:59Z</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>Ο εργένης φτιάχνει κολατσιό</title>
      <link>http://www.bostanistas.gr/1522</link>
      <description>&lt;p&gt;Στην καρδιά κάθε εργένη υπάρχει μία ξεχωριστή θέση για τα ζουμερά και αφράτα σάντουιτς&amp;middot; όχι αδίκως, αφού ο συνδυασμός κρέατος ή αλλαντικών με ψωμί είναι άκρως χορταστικός. Με ένα καρβέλι ψωμιού, λοιπόν, μπορούμε να ετοιμάσουμε ένα εύκολο και λαχταριστό γεύμα - ό,τι πρέπει για τις ώρες της λιγούρας ή της μεγάλης πείνας.&lt;/p&gt;</description>
      <pubDate>Sun, 06 Oct 2013 10:26:50 GMT</pubDate>
      <guid>http://www.bostanistas.gr/1522</guid>
      <dc:date>2013-10-06T10:26:50Z</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>Κι από Δευτέρα, κολατσιό</title>
      <link>http://www.bostanistas.gr/682</link>
      <description>&lt;p&gt;Αν ανήκετε στη κατηγορία όσων περνούν δύσκολες ώρες δουλεύοντας και πεινώντας, λόγω εξαντλητικού ωραρίου ή αμέλειας, τότε έστε εξοπλισμένοι με τάπερ και απλές συνταγές για υγιεινά και οικονομικά γεύματα εν ώρα εργασίας.&lt;/p&gt;</description>
      <pubDate>Sun, 10 Feb 2013 10:04:07 GMT</pubDate>
      <guid>http://www.bostanistas.gr/682</guid>
      <dc:date>2013-02-10T10:04:07Z</dc:date>
    </item>
  </channel>
</rss>

