<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/" version="2.0">
  <channel>
    <title>κεφτέδες | Ετικέτες | Bostanistas.gr : Ιστορίες για να τρεφόμαστε διαφορετικά</title>
    <link>http://www.bostanistas.gr/</link>
    <description />
    <language>el</language>
    <copyright>Bostanistas.gr 2013</copyright>
    <pubDate>Wed, 08 Apr 2026 02:14:09 GMT</pubDate>
    <dc:date>2026-04-08T02:14:09Z</dc:date>
    <dc:language>el</dc:language>
    <dc:rights>Bostanistas.gr 2013</dc:rights>
    <image>
      <title>Bostanistas.gr : Ιστορίες για να τρεφόμαστε διαφορετικά</title>
      <url>http://www.bostanistas.gr/garnish/rss-logo.png</url>
      <link>http://www.bostanistas.gr/</link>
    </image>
    <item>
      <title>Ιστορίες για κεφτέδες, από το τηγάνι στον φούρνο</title>
      <link>http://www.bostanistas.gr/5196</link>
      <description>&lt;p&gt;Η γιαγιά μου τους τηγάνιζε σε ένα μαύρο, βαρύ κι ασήκωτο τηγάνι, μετά έριχνε αλεύρι στο τηγανόλαδο και έκανε μια σάλτσα κουρκούτι για όσους θα περίσσευαν. Αλλαξαν όμως οι καιροί. Τώρα τους ψήνουμε στον φούρνο και γίνονται πιο ελαφριοί&lt;/p&gt;</description>
      <pubDate>Mon, 04 May 2020 13:34:32 GMT</pubDate>
      <guid>http://www.bostanistas.gr/5196</guid>
      <dc:date>2020-05-04T13:34:32Z</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>Μελιτζάνες και κεφτέδες: ρολά της μιας μπουκιάς</title>
      <link>http://www.bostanistas.gr/4326</link>
      <description>&lt;p&gt;Είναι τόσο ωραία αυτά τα ρολάκια ώστε μπορούν να σερβιριστούν σε κυριακάτικο τραπέζι ή σε έναν γιορτινό μπουφέ. Είναι μικρά, χαριτωμένα και κομψά, βολεύουν στο σερβίρισμα αλλά και στο φάγωμα...&amp;nbsp;&lt;/p&gt;</description>
      <pubDate>Mon, 19 Aug 2019 05:51:12 GMT</pubDate>
      <guid>http://www.bostanistas.gr/4326</guid>
      <dc:date>2019-08-19T05:51:12Z</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>Κεφτέδες με σαλάχι</title>
      <link>http://www.bostanistas.gr/5014</link>
      <description>&lt;p&gt;Ψάρι με λευκή σάρκα κα απαλή γεύση, το σαλάχι&amp;nbsp; που μπορεί να γίνει και κεφτεδάκια πεντανόστιμα και ελαφρότατα, που φτουράνε και χορταίνουν&lt;/p&gt;</description>
      <pubDate>Sat, 09 Feb 2019 16:15:39 GMT</pubDate>
      <guid>http://www.bostanistas.gr/5014</guid>
      <dc:date>2019-02-09T16:15:39Z</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>Η αθερίνα έγινε κεφτές, με πατάτα</title>
      <link>http://www.bostanistas.gr/4242</link>
      <description>&lt;p&gt;Το τηγάνι δεν είναι μονόδρομος για την αθερίνα. Αντί για την πεπατημένη οδό προτίμησα να κάνω κάτι καινούργιο: κεφτέδες με αθερίνα, πατάτα και ντοματίνια. Και έγιναν εξαιρετικοί&lt;/p&gt;</description>
      <pubDate>Thu, 14 Jun 2018 06:48:58 GMT</pubDate>
      <guid>http://www.bostanistas.gr/4242</guid>
      <dc:date>2018-06-14T06:48:58Z</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>Γαριδοκεφτέδες με σκορδαλιά, μμμ</title>
      <link>http://www.bostanistas.gr/4610</link>
      <description>&lt;p&gt;Συνταγές για κεφτέδες πάσης φύσεως έχουμε ένα σωρό στο bostanistas. Γαριδοκεφτέδες, όμως, δεν είχαμε σκεφτεί να κάνουμε. Μέχρι σήμερα. Και είναι νόστιμοι πολύ! Με την ευκαιρία σας θυμίζω και τη συνταγή της σκορδαλιάς γιατί τους πάει.&lt;/p&gt;</description>
      <pubDate>Thu, 15 Jun 2017 09:41:50 GMT</pubDate>
      <guid>http://www.bostanistas.gr/4610</guid>
      <dc:date>2017-06-15T09:41:50Z</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>Αφράτα κεφτεδάκια φούρνου και δύο μυστικά</title>
      <link>http://www.bostanistas.gr/4281</link>
      <description>&lt;p&gt;Μετά από αρκετά χρόνια που ψάχνομαι στους δρόμους της κουζίνας, έχω να πω ότι ο κιμάς για να αφρατέψει θέλει μονάχα δύο υλικά. Βρώμη και ντομάτα! Δεν χρειάζεται να κάνεις τίποτα παραπέρα - όλα τα άλλα έρχονται μόνα τους.&amp;nbsp;&lt;/p&gt;</description>
      <pubDate>Thu, 08 Jun 2017 19:20:40 GMT</pubDate>
      <guid>http://www.bostanistas.gr/4281</guid>
      <dc:date>2017-06-08T19:20:40Z</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>Κρεμμυδοκεφτέδες και σπεύσατε στας εξοχάς!</title>
      <link>http://www.bostanistas.gr/4508</link>
      <description>&lt;p&gt;H αψάδα του ωμού κρεμμυδιού μετατρέπεται σε γλύκα όταν τηγανίζεται... Τούτοι οι κρεμμυδοκεφτέδες τρώγονται ωραιότατα και χλιαροί, άρα είναι μεζεδάκι κατάλληλο για το πικ-νικ ή, έστω, το τραπέζι της Καθαράς Δευτέρας δίπλα στην ταραμοσαλάτα.&lt;/p&gt;</description>
      <pubDate>Thu, 23 Feb 2017 13:41:09 GMT</pubDate>
      <guid>http://www.bostanistas.gr/4508</guid>
      <dc:date>2017-02-23T13:41:09Z</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>Κεφτέδες «από το μπούτι της κυρίας»</title>
      <link>http://www.bostanistas.gr/4491</link>
      <description>&lt;p&gt;Ένας τρυφερός παππούς από την Ίμβρο μάς μαθαίνει να φτιάχνουμε Kadınbudu K&amp;ouml;fte, ζουμερούς, αφράτους και πεντανόστιμους κεφτέδες, ιδανικό φαγητό για τις ημέρες της κρεοφαγίας. Σήμερα γιορτάζει κι εμείς του ευχόμαστε χρόνια πολλά. Χρόνια πολλά και σε σας που γιορτάζετε επίσης.&lt;/p&gt;</description>
      <pubDate>Tue, 07 Feb 2017 08:22:34 GMT</pubDate>
      <guid>http://www.bostanistas.gr/4491</guid>
      <dc:date>2017-02-07T08:22:34Z</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>Μακαρονάδα με κεφτεδάκια λίγο πιο καυτερά</title>
      <link>http://www.bostanistas.gr/4361</link>
      <description>&lt;p&gt;Απλό, ταπεινό σπαγγέτι συνοδευμένο από νόστιμα κεφτεδάκια, βουτηγμένα σε κόκκινη σάλτσα, με μια πικάντικη πινελιά από τις μικρές, πράσινες πιπεριές jalapenos!&lt;/p&gt;</description>
      <pubDate>Wed, 05 Oct 2016 07:52:14 GMT</pubDate>
      <guid>http://www.bostanistas.gr/4361</guid>
      <dc:date>2016-10-05T07:52:14Z</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>Μαραθοκεφτέδες για μεγάλες προσδοκίες</title>
      <link>http://www.bostanistas.gr/4168</link>
      <description>&lt;p&gt;Ο μάραθος στο μποστάνι ήτανε τόσο τροφαντός ένα ωραίο πρωί, που δεν μπόρεσα να αντισταθώ στο κάλεσμα της ΔΕΛΤΑ να φτιάξω μαραθοκεφτέδες. Η παρασκευή είναι απλή και εύκολη. Ομολογώ ότι οι προσδοκίες μου ξεπεράστηκαν. Με τη βρώμη οι κεφτέδες είναι πολύ αφράτοι, ενώ τα αρώματα από τον μάραθο απλώνονται παντού.&lt;/p&gt;</description>
      <pubDate>Sun, 08 May 2016 09:10:09 GMT</pubDate>
      <guid>http://www.bostanistas.gr/4168</guid>
      <dc:date>2016-05-08T09:10:09Z</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>Χορτοκεφτέδες: οι αμαρτίες της λαϊκής</title>
      <link>http://www.bostanistas.gr/3950</link>
      <description>&lt;p&gt;Συνήθως η επιστροφή από τη λαϊκή μάς βρίσκει με περισσότερα λαχανικά από όσα είχαμε υπολογίσει. Τι κάνεις όμως μετά από τρεις-τέσσερις μέρες, που στο ψυγείο υπάρχει λίγο απ&amp;#39; όλα; Εύκολους, γρήγορους, πολύ νόστιμους χορτοκεφτέδες!&lt;/p&gt;</description>
      <pubDate>Fri, 12 Feb 2016 06:12:16 GMT</pubDate>
      <guid>http://www.bostanistas.gr/3950</guid>
      <dc:date>2016-02-12T06:12:16Z</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>Τιμπάλ του Μεσογειακού Νότου</title>
      <link>http://www.bostanistas.gr/3796</link>
      <description>&lt;p&gt;Το τιμπάλ είναι μια &amp;laquo;πίτα&amp;raquo; γιορτινή με κρούστα από φύλλο ή από ζυμαρικά. Για τον λόγο αυτό εξάλλου οι Ιταλοί το λένε και παστίστιο. Κατάγεται από τη Γαλλία και την Ιταλία, σήμερα όμως σερβίρω μια παραλλαγή του Μεσογειακού Νότου που την έμαθα από τη Νάπολη της Ιταλίας.&lt;/p&gt;</description>
      <pubDate>Tue, 29 Dec 2015 06:00:22 GMT</pubDate>
      <guid>http://www.bostanistas.gr/3796</guid>
      <dc:date>2015-12-29T06:00:22Z</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>Κεφτέδες ακόμα πιο νόστιμοι: γεμιστοί με τυρί</title>
      <link>http://www.bostanistas.gr/3609</link>
      <description>&lt;p&gt;Νόστιμοι κεφτέδες γεμιστοί με λευκό τυρί από τη Σύρο. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε οποιοδήποτε αλμυρό τυρί, όχι πολύ μαλακό όμως. Σερβίρετε αυτά τα κεφτεδάκια με πατάτες τηγανιτές και όσοι τα φάνε θα σας λατρέψουν.&lt;/p&gt;</description>
      <pubDate>Thu, 05 Nov 2015 00:36:03 GMT</pubDate>
      <guid>http://www.bostanistas.gr/3609</guid>
      <dc:date>2015-11-05T00:36:03Z</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>Βρέχει κεφτέδες, φτιάξε σάντουιτς</title>
      <link>http://www.bostanistas.gr/3527</link>
      <description>&lt;p&gt;Βρέθηκα με ένα μπολ γεμάτο κεφτέδες μαγειρεμένους τρεις μέρες πριν και θυμήθηκα το εξής ωραίο κόλπο: το ψωμί της χθεσινής μέρας κομμένο στη μέση, μαλακό τυρί και σάλτσα ντομάτας για το πιο λαχταριστό κολατσιό από κτίσεως κόσμου.&lt;/p&gt;</description>
      <pubDate>Fri, 16 Oct 2015 04:53:58 GMT</pubDate>
      <guid>http://www.bostanistas.gr/3527</guid>
      <dc:date>2015-10-16T04:53:58Z</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>Κεφτέδες με φέτα: κρύψε τηγάνι, βγάλε ταψί</title>
      <link>http://www.bostanistas.gr/3356</link>
      <description>&lt;p&gt;Τα κεφτεδάκια ουδείς εμίσησε, όμως πολλοί αρνούνται το τηγάνι είτε γιατί βρίσκουν βαριά τη γεύση του τηγανητού κεφτέ είτε γιατί δυσανασχετούν με τη μυρωδιά του ζεσταμένου λαδιού και προτιμούν καθαρές δουλειές, όπως ο φούρνος.&lt;/p&gt;</description>
      <pubDate>Sun, 30 Aug 2015 22:44:02 GMT</pubDate>
      <guid>http://www.bostanistas.gr/3356</guid>
      <dc:date>2015-08-30T22:44:02Z</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>Όποιος έχει πολλή ρίγανη, την κάνει κεφτέδες</title>
      <link>http://www.bostanistas.gr/3230</link>
      <description>&lt;p&gt;Οι παλιοί Πηλιορείτες χρησιμοποιούσαν την ρίγανη στην τρυφερή φάση της ανάπτυξής της για να φτιάχνουν τους περίφημους ριγανοκεφτέδες - η αποθέωση της νόστιμης &amp;laquo;κουζίνας της φτώχειας&amp;raquo;. Με πατάτες, λίγο τυράκι, ένα - δυο αβγουλάκια και φρέσκια ρίγανη έτρωγε όλη η οικογένεια.&lt;/p&gt;</description>
      <pubDate>Thu, 16 Jul 2015 07:30:21 GMT</pubDate>
      <guid>http://www.bostanistas.gr/3230</guid>
      <dc:date>2015-07-16T07:30:21Z</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>Ο θαλασσινός κεφτές</title>
      <link>http://www.bostanistas.gr/3047</link>
      <description>&lt;p&gt;Είναι από τις πιο καθαρές καλοκαιρινές μου μνήμες. Χρόνια πριν, στην άγνωστή μου τότε Σίφνο, ένας φίλος μας δίνει οδηγίες για να φτάσουμε στα Σεράλια, τη μικρή παραλία κάτω από το Κάστρο.&lt;/p&gt;</description>
      <pubDate>Thu, 30 Apr 2015 04:14:45 GMT</pubDate>
      <guid>http://www.bostanistas.gr/3047</guid>
      <dc:date>2015-04-30T04:14:45Z</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>Όταν συμφιλιώθηκα με την κανέλα</title>
      <link>http://www.bostanistas.gr/2858</link>
      <description>&lt;p&gt;Η σχέση μου με την κανέλα ήταν ανέκαθεν διαταραγμένη, μέχρι που κατάλαβα τι έφταιγε. Δεν αντέχω το αυθάδες άρωμα της κάσιας, της πολύ πιο φτηνής πρωτοξαδέρφης της κανέλας της Κεϋλάνης, που πωλείται συχνά ως κανέλα λόγω της χαμηλότερης τιμής της.&lt;/p&gt;</description>
      <pubDate>Tue, 03 Feb 2015 05:50:19 GMT</pubDate>
      <guid>http://www.bostanistas.gr/2858</guid>
      <dc:date>2015-02-03T05:50:19Z</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>Κεφτεδάκια κρυμμένα στο γιαούρτι</title>
      <link>http://www.bostanistas.gr/2727</link>
      <description>&lt;p&gt;Θέλω να απολαύσω κάτι ήσυχο, που θα ταιριάζει τέλεια με ένα βράδυ απραξίας μπροστά στην τηλεόραση. Στο ψυγείο έχω κιμά από κοτόπουλο και γιαούρτι, στα ντουλάπια έναν σωρό μπαχαρικά. Ό,τι πρέπει για ελαφριά κεφτεδάκια φούρνου με μια δόση νοσταλγίας.&lt;/p&gt;</description>
      <pubDate>Mon, 08 Dec 2014 23:52:57 GMT</pubDate>
      <guid>http://www.bostanistas.gr/2727</guid>
      <dc:date>2014-12-08T23:52:57Z</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>Η μακαρονάδα της Πέμπτης: του αποχαιρετισμού</title>
      <link>http://www.bostanistas.gr/2571</link>
      <description>&lt;p&gt;&amp;ldquo;Η μακαρονάδα της Πέμπτης&amp;rdquo; σας αποχαιρετά σήμερα. Αλλά προφανώς τα ζυμαρικά δεν θα λείψουν από το bostanistas. Και διάλεξα την πιο παιδική, την πιο καθησυχαστική μακαρονάδα γι&amp;rsquo; αυτόν τον αποχαιρετισμό.&lt;/p&gt;</description>
      <pubDate>Thu, 09 Oct 2014 05:07:43 GMT</pubDate>
      <guid>http://www.bostanistas.gr/2571</guid>
      <dc:date>2014-10-09T05:07:43Z</dc:date>
    </item>
  </channel>
</rss>

