<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/" version="2.0">
  <channel>
    <title>καρότο | Ετικέτες | Bostanistas.gr : Ιστορίες για να τρεφόμαστε διαφορετικά</title>
    <link>http://www.bostanistas.gr/</link>
    <description />
    <language>el</language>
    <copyright>Bostanistas.gr 2013</copyright>
    <pubDate>Thu, 30 Apr 2026 01:56:17 GMT</pubDate>
    <dc:date>2026-04-30T01:56:17Z</dc:date>
    <dc:language>el</dc:language>
    <dc:rights>Bostanistas.gr 2013</dc:rights>
    <image>
      <title>Bostanistas.gr : Ιστορίες για να τρεφόμαστε διαφορετικά</title>
      <url>http://www.bostanistas.gr/garnish/rss-logo.png</url>
      <link>http://www.bostanistas.gr/</link>
    </image>
    <item>
      <title>Σούπα με γλυκοπατάτα, καρότο, τζίντζερ και θυμάρι</title>
      <link>http://www.bostanistas.gr/5254</link>
      <description>&lt;p&gt;Φτιάξτε μια αρωματική, ελαφριά και πεντανόστιμη σούπα που θα την απολαύσετε σαν πρώτο πιάτο ή σαν ελαφρύ γεύμα&lt;/p&gt;</description>
      <pubDate>Mon, 11 Jan 2021 17:36:25 GMT</pubDate>
      <guid>http://www.bostanistas.gr/5254</guid>
      <dc:date>2021-01-11T17:36:25Z</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>Ρεβιθάδα αλλιώς: με κολοκύθα και φασκόμηλο</title>
      <link>http://www.bostanistas.gr/3827</link>
      <description>&lt;p&gt;Ψάχνω πάντα τρόπους να μαγειρεύω τα ρεβίθια με καινούργιους συνδυασμούς. Αυτή εδώ είναι μια πολύ ενδιαφέρουσα παραλλαγή της κλασικής συνταγής&lt;/p&gt;</description>
      <pubDate>Mon, 11 Nov 2019 14:12:29 GMT</pubDate>
      <guid>http://www.bostanistas.gr/3827</guid>
      <dc:date>2019-11-11T14:12:29Z</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>Μέρα κατάλληλη για γιουβαρλάκια</title>
      <link>http://www.bostanistas.gr/3483</link>
      <description>&lt;p&gt;Κάθε φορά που σκέφτομαι τα γιουβαρλάκια, μου φαίνονται κάπως βαρετά. Γι&amp;#39; αυτό σήμερα θα τ&amp;#39; αλλάξω λίγο. Εχω κιμά, έχω ρυζάκι και η μέρα τα &amp;laquo;σηκώνει&amp;raquo;. Ανοίγω το ψυγείο και ψάχνω να βρω τι μπορεί να τους κάνει παρέα στην κατσαρόλα...&lt;/p&gt;</description>
      <pubDate>Fri, 06 Sep 2019 11:35:29 GMT</pubDate>
      <guid>http://www.bostanistas.gr/3483</guid>
      <dc:date>2019-09-06T11:35:29Z</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>Κιμαδόσουπα για κρύα και μεγάλες φτώχειες</title>
      <link>http://www.bostanistas.gr/3626</link>
      <description>&lt;p&gt;Με λίγο μοσχαρίσιο κιμά, πολλά λαχανικά και μια χούφτα ζυμαρικά ετοιμάζουμε κρεατόσουπα που όλους θα τους χορτάσει χωρίς να αδειάσει το πορτοφόλι. Σούπερ γιατρικό για να αποφύγετε τη γρίπη, να φροντίσετε ήδη γριπιασμένους ή να ανακτήσετε δυνάμεις αν αναρρώνετε&lt;/p&gt;</description>
      <pubDate>Thu, 29 Nov 2018 11:18:34 GMT</pubDate>
      <guid>http://www.bostanistas.gr/3626</guid>
      <dc:date>2018-11-29T11:18:34Z</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>Γκώνεις με τζιέρια;</title>
      <link>http://www.bostanistas.gr/1510</link>
      <description>&lt;p&gt;Οι λέξεις έχουν τη δική τους ετυμολογία, τη δική τους ιστορία και τη δική τους χρήση. Για παράδειγμα: Γκώνεις με τζιέρια και καρότα;&lt;/p&gt;</description>
      <pubDate>Mon, 01 Oct 2018 08:09:55 GMT</pubDate>
      <guid>http://www.bostanistas.gr/1510</guid>
      <dc:date>2018-10-01T08:09:55Z</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>Τα ρεβίθια βάφτηκαν ροζ</title>
      <link>http://www.bostanistas.gr/3983</link>
      <description>&lt;p&gt;Για να τρώμε περισσότερα όσπρια το ρίξαμε στη μεταμφίεση. Που σημαίνει: τρόποι να κρύβονται τα όσπρια σε σαλάτες και άλλα μαγειρέματα, ώστε να κερδίζουμε μεν όλα τους τα θρεπτικά και ωφέλιμα αλλά χωρίς γκριμάτσες και ξινίλες.&lt;/p&gt;</description>
      <pubDate>Thu, 11 Jan 2018 13:55:10 GMT</pubDate>
      <guid>http://www.bostanistas.gr/3983</guid>
      <dc:date>2018-01-11T13:55:10Z</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>Τι σπέρνουμε στο μποστάνι τον Φλεβάρη;</title>
      <link>http://www.bostanistas.gr/3920</link>
      <description>&lt;p&gt;Ήρθε και ο Φλεβάρης με τη σειρά του και όπου να &amp;#39;ναι θα μυρίσει άνοιξη! Τα χειμερινά φτάνουν σιγά σιγά στο τέλος του κύκλου τους και γι&amp;#39; αυτό πρέπει να ετοιμαζόμαστε από τώρα για την ανοιξιάτικη καλλιέργεια.&lt;/p&gt;</description>
      <pubDate>Sat, 04 Feb 2017 08:08:16 GMT</pubDate>
      <guid>http://www.bostanistas.gr/3920</guid>
      <dc:date>2017-02-04T08:08:16Z</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>Τα εύκολα κιμαδοπιτάκια της γιορτής</title>
      <link>http://www.bostanistas.gr/3701</link>
      <description>&lt;p&gt;Νόστιμα, μικρά κιμαδοπιτάκια σε ρολάκια, ιδανικά για έναν γιορτινό μπουφέ, για το πάρτυ ή για να συνοδέψουν το ποτό ή το απεριτίφ. Συνταγή εύκολη και χιλιοδοκιμασμένη, κατά την περίοδο των γιορτών θα σας φανεί σίγουρα χρήσιμη...&lt;/p&gt;</description>
      <pubDate>Wed, 14 Dec 2016 08:51:52 GMT</pubDate>
      <guid>http://www.bostanistas.gr/3701</guid>
      <dc:date>2016-12-14T08:51:52Z</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>Κέικ έτοιμο μέχρι να πεις «καρότο»</title>
      <link>http://www.bostanistas.gr/4356</link>
      <description>&lt;p&gt;Τα κέικ λαχανικών είναι πολύ ζουμερά και δεν στεγνώνουν, λόγω των υγρών που περιέχουν. Αυτή η συνταγή είναι η πιο εύκολη που γνωρίζω, χωρίς χτύπημα, μονάχα με ανακάτεμα των υλικών. Ταυτόχρονα και μια απ&amp;#39; τις πιο νόστιμες!&lt;/p&gt;</description>
      <pubDate>Thu, 29 Sep 2016 09:03:30 GMT</pubDate>
      <guid>http://www.bostanistas.gr/4356</guid>
      <dc:date>2016-09-29T09:03:30Z</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>Τσουρέκι δίχως αυγά, με καρότο και κολοκύθα</title>
      <link>http://www.bostanistas.gr/3566</link>
      <description>&lt;p&gt;Τσουρέκι δίχως αυγά, ό,τι πρέπει για τους προσεκτικούς με τη χοληστερίνη! Το καρότο και η κίτρινη κολοκύθα δίνουν γεύση διαφορετική από τη συνηθισμένη.&lt;/p&gt;</description>
      <pubDate>Wed, 28 Sep 2016 07:19:20 GMT</pubDate>
      <guid>http://www.bostanistas.gr/3566</guid>
      <dc:date>2016-09-28T07:19:20Z</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>Μποστάνι στην ταράτσα, βήμα-βήμα</title>
      <link>http://www.bostanistas.gr/3447</link>
      <description>&lt;p&gt;Οποιαδήποτε τσιμεντένια επιφάνεια μπορεί να μεταμορφωθεί πολύ εύκολα σε ένα μικρό περιβόλι με την κατασκευή ενός μποστανιού ανάλογα με τις ανάγκες μας και φυσικά του χώρου που θα το τοποθετήσουμε.&lt;/p&gt;</description>
      <pubDate>Mon, 05 Sep 2016 07:10:42 GMT</pubDate>
      <guid>http://www.bostanistas.gr/3447</guid>
      <dc:date>2016-09-05T07:10:42Z</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>Μπριάμ ανοιξιάτικο στη γάστρα</title>
      <link>http://www.bostanistas.gr/4104</link>
      <description>&lt;p&gt;Άρχισε η λαϊκή να γεμίζει ζαρζαβατικά κι επειδή μου αρέσει να τα εκμεταλλεύομαι στην ώρα τους, αγόρασα κι έφτιαξα ένα ωραίο μπριάμ. Το μπριάμ, ή κατ΄άλλους τουρλού, είναι φαγητό όλης της χρονιάς. Κάθε φορά μπορούμε να εκμεταλλευτούμε τα λαχανικά της εποχής και να έχουμε μια διαφορετική γεύση.&lt;/p&gt;</description>
      <pubDate>Thu, 07 Apr 2016 17:12:47 GMT</pubDate>
      <guid>http://www.bostanistas.gr/4104</guid>
      <dc:date>2016-04-07T17:12:47Z</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>Αγκινάρες γεμιστές με ρύζι και μπακαλιάρο</title>
      <link>http://www.bostanistas.gr/4087</link>
      <description>&lt;p&gt;Μια άλλη πρόταση για μπακαλιάρο ή μια άλλη πρόταση για αγκινάρες, όπως σας αρέσει. Περίμενα την αντίδραση της πρώτης μπουκιάς από την οικογένεια πριν δοκιμάσω. Πολλά μμμ ακούστηκαν, οπότε σας το συστήνω!&lt;/p&gt;</description>
      <pubDate>Sat, 02 Apr 2016 07:15:06 GMT</pubDate>
      <guid>http://www.bostanistas.gr/4087</guid>
      <dc:date>2016-04-02T07:15:06Z</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>Τι ανθίζει στο μποστάνι τώρα;</title>
      <link>http://www.bostanistas.gr/4060</link>
      <description>&lt;p&gt;Μια προσεκτική ματιά στο μποστάνι μας τώρα, ανάμεσα σε χειμώνα και άνοιξη: ποια λαχανικά μεγαλώνουν, σε ποια θέση; Πώς αναπτύσσονται; Τι να περιμένουμε; Σας ξεναγώ στο δικό μου μποστάνι και τα παρατηρούμε ένα-ένα.&lt;/p&gt;</description>
      <pubDate>Tue, 22 Mar 2016 09:08:08 GMT</pubDate>
      <guid>http://www.bostanistas.gr/4060</guid>
      <dc:date>2016-03-22T09:08:08Z</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>Νουντλς με κοτόπουλο αλά ελληνικά</title>
      <link>http://www.bostanistas.gr/2631</link>
      <description>&lt;p&gt;Η κινέζικη κουζίνα και γενικώς οι πολύ εξωτικές γεύσεις δεν είναι τα φόρτε μου. Μου αρέσουν ωστόσο πολύ τα νουντλς κι έτσι πριν μερικά χρόνια αποφάσισα να δοκιμάσω να τα φέρω πιο κοντά στις δικές μου γεύσεις...&lt;/p&gt;</description>
      <pubDate>Sun, 14 Feb 2016 03:16:32 GMT</pubDate>
      <guid>http://www.bostanistas.gr/2631</guid>
      <dc:date>2016-02-14T03:16:32Z</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>Σαλάτα με κινόα, κράνμπερις και γκότζι μπέρι, του Βαγγέλη Λεούση</title>
      <link>http://www.bostanistas.gr/3933</link>
      <description>&lt;p&gt;Ελαφριά, ευχάριστη και υγιεινή η σαλάτα που δοκιμάσαμε στο Bella Vespa, το καινούργιο ιταλικό εστιατόριο της Γλυφάδας, δροσίζεται με ένα ντρέσινγκ εσπεριδοειδών που την κάνει ακόμη πιο ενδιαφέρουσα.&lt;/p&gt;</description>
      <pubDate>Fri, 05 Feb 2016 05:36:48 GMT</pubDate>
      <guid>http://www.bostanistas.gr/3933</guid>
      <dc:date>2016-02-05T05:36:48Z</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>Μπορς κατακόκκινο, η σούπα του ενδιάμεσου</title>
      <link>http://www.bostanistas.gr/3795</link>
      <description>&lt;p&gt;Μέχρι χθες, ουφ, μελομακάρονα, κουραμπιέδες, δίπλες, σιροπιαστά, γαλοπούλες και λογιών ψητά, πατάτες φουρνιστές... Δεν αργεί η Πρωτοχρονιά, ξανά γενναία τραπεζώματα! Λίγη αποτοξίνωση, ένα διάλειμμα, να έρθει το στομάχι στα συγκαλά του. Σούπα, λοιπόν, σήμερα!&lt;/p&gt;</description>
      <pubDate>Sun, 27 Dec 2015 07:41:51 GMT</pubDate>
      <guid>http://www.bostanistas.gr/3795</guid>
      <dc:date>2015-12-27T07:41:51Z</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>Τα χειμωνιάτικα: σούπα με μπρόκολο και πράσο</title>
      <link>http://www.bostanistas.gr/3623</link>
      <description>&lt;p&gt;Οι σούπες του χειμώνα, αχνιστές και ενισχυμένες από κάμποσα λαχανικά, αποτελούν από μόνες τους κύριο γεύμα. Στα βόρεια η θερμοκρασία έχει πάρει για τα καλά την κατιούσα, οπότε σήμερα ετοιμάζω σούπα καταπράσινη, με μπρόκολο και πράσο.&lt;/p&gt;</description>
      <pubDate>Tue, 10 Nov 2015 06:01:42 GMT</pubDate>
      <guid>http://www.bostanistas.gr/3623</guid>
      <dc:date>2015-11-10T06:01:42Z</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>Κέικ γεμάτο βιταμίνες, για δυνατό ξεκίνημα</title>
      <link>http://www.bostanistas.gr/3553</link>
      <description>&lt;p&gt;Ένα κέικ γεμάτο υγιεινά υλικά για να ξεκινήσετε την ημέρα σας με ενέργεια και νοστιμιά. Περιέχει μήλο και καρότο και επικάλυψη (frosting) με κρέμα τυριού και λεμόνι μυρωδάτο.&lt;/p&gt;</description>
      <pubDate>Fri, 23 Oct 2015 06:00:24 GMT</pubDate>
      <guid>http://www.bostanistas.gr/3553</guid>
      <dc:date>2015-10-23T06:00:24Z</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>Σπείρα λαχανικών, η πολύχρωμη</title>
      <link>http://www.bostanistas.gr/3371</link>
      <description>&lt;p&gt;Αφού στρώσουμε το φύλλο, τοποθετούμε τα λαχανικά κάθετα μέσα στα τυριά αρχίζοντας από έξω προς τα μέσα κυκλικά, εναλλάσσοντας σε κάθε κύκλο το είδος τους. Έτσι θα πάρουμε μια πολύχρωμη σπείρα με διαφορετικές υφές.&lt;/p&gt;</description>
      <pubDate>Sun, 06 Sep 2015 04:56:38 GMT</pubDate>
      <guid>http://www.bostanistas.gr/3371</guid>
      <dc:date>2015-09-06T04:56:38Z</dc:date>
    </item>
  </channel>
</rss>

