<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/" version="2.0">
  <channel>
    <title>καρότα | Ετικέτες | Bostanistas.gr : Ιστορίες για να τρεφόμαστε διαφορετικά</title>
    <link>http://www.bostanistas.gr/</link>
    <description />
    <language>el</language>
    <copyright>Bostanistas.gr 2013</copyright>
    <pubDate>Sun, 31 May 2026 05:53:12 GMT</pubDate>
    <dc:date>2026-05-31T05:53:12Z</dc:date>
    <dc:language>el</dc:language>
    <dc:rights>Bostanistas.gr 2013</dc:rights>
    <image>
      <title>Bostanistas.gr : Ιστορίες για να τρεφόμαστε διαφορετικά</title>
      <url>http://www.bostanistas.gr/garnish/rss-logo.png</url>
      <link>http://www.bostanistas.gr/</link>
    </image>
    <item>
      <title>Λαχανοπρασόρυζο με πλούσια γεύση</title>
      <link>http://www.bostanistas.gr/5413</link>
      <description>&lt;p&gt;Σας περίσσεψε ζωμός από κοτόπουλο; Βάλτε το στο λαχανόρυζο και θα με θυμηθείτε!&lt;/p&gt;</description>
      <pubDate>Wed, 18 Feb 2026 19:37:22 GMT</pubDate>
      <guid>http://www.bostanistas.gr/5413</guid>
      <dc:date>2026-02-18T19:37:22Z</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>Ραγού με χοιρινό και μοσχάρι, ένα πιάτο «γιορτή»</title>
      <link>http://www.bostanistas.gr/5240</link>
      <description>&lt;p&gt;Η συνταγή γεννήθηκε στη Γαλλία όπου μαγειρευόταν με κυνήγι και στην Ιταλία εξελίχθηκε στην μορφή που ξέρουμε σήμερα μαγειρεμένο πολλή ώρα σε πλούσια σάλτσα ντομάτας μέχρι που να λιώνει στο στόμα σαν βούτυρο&amp;hellip;&lt;/p&gt;</description>
      <pubDate>Fri, 20 Nov 2020 05:33:30 GMT</pubDate>
      <guid>http://www.bostanistas.gr/5240</guid>
      <dc:date>2020-11-20T05:33:30Z</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>Και ο χορτοφάγος έχει δικαίωμα στο παστίτσιο</title>
      <link>http://www.bostanistas.gr/5176</link>
      <description>&lt;p&gt;Το &amp;laquo;χορτοφαγικό παστίτσιο&amp;raquo;, όπως το αποκαλεί ο γιος μιας φίλης, πέρα από ένα νόστιμο φαγητό, είναι και τεράστια ευκαιρία για να καθαρίσεις το ψυγείο από διάφορα λαχανικά και λοιπά&lt;/p&gt;</description>
      <pubDate>Wed, 04 Mar 2020 16:10:52 GMT</pubDate>
      <guid>http://www.bostanistas.gr/5176</guid>
      <dc:date>2020-03-04T16:10:52Z</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>Γλυκόξινα ντολμαδάκια με αμπελόφυλλα</title>
      <link>http://www.bostanistas.gr/5009</link>
      <description>&lt;p&gt;Τα ντολμαδάκια με άγριο βύσσινο που γεύτηκα κάποτε στην Κωνσταντινούπολη, ήταν η έμπνευση για τη δική μου γλυκόξινη γέμιση με κορινθιακή σταφίδα, καρότο και ξινολάχανο. Και έγινε ένας ουζομεζές από τους λίγους&lt;/p&gt;</description>
      <pubDate>Thu, 31 Jan 2019 06:01:02 GMT</pubDate>
      <guid>http://www.bostanistas.gr/5009</guid>
      <dc:date>2019-01-31T06:01:02Z</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>Τα Ιταλικά: Ραγκού αλά μπολονιέζε, το αυθεντικό</title>
      <link>http://www.bostanistas.gr/4998</link>
      <description>&lt;p&gt;Mην ξεγελιέστε, δεν φτιάχνουμε αυτό που εμείς λέμε &amp;laquo;μακαρόνια με κιμά&amp;raquo;! Πρόκειται για ένα πιάτο πολύ δημοφιλές σε όλο τον κόσμο, αλλά η αυθεντική συνταγή φτιάχνεται στην Μπολόνια, όπως λέει και τ&amp;rsquo; όνομά της&lt;/p&gt;</description>
      <pubDate>Fri, 18 Jan 2019 11:51:52 GMT</pubDate>
      <guid>http://www.bostanistas.gr/4998</guid>
      <dc:date>2019-01-18T11:51:52Z</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>Χοιρινό με πρασοσέλινο: βάλε κατσαρόλα</title>
      <link>http://www.bostanistas.gr/3715</link>
      <description>&lt;p&gt;Φαγητό σαλτσερό και χειμωνιάτικο, οι περισσότεροι το θεωρούν δύσκολο ή χρονοβόρο μα το αδικούν. Είναι το σαλτσερό πιάτο των Χριστουγέννων, χορταστικό και παραδοσιακό, ό,τι πρέπει για τα εορταστικά τραπέζια των ημερών. Όλη του η μαστοριά βρίσκεται στο αυγολέμονο που προστίθεται στο τέλος.&lt;/p&gt;</description>
      <pubDate>Mon, 18 Dec 2017 06:18:55 GMT</pubDate>
      <guid>http://www.bostanistas.gr/3715</guid>
      <dc:date>2017-12-18T06:18:55Z</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>Κέικ με μήλα και καρότα</title>
      <link>http://www.bostanistas.gr/4572</link>
      <description>&lt;p&gt;Είναι ένα κέικ υγρό και νόστιμο που αν θέλετε μπορείτε να το κάνετε και με στέβια αντί για ζάχαρη που μειώνει τις θερμίδες του&lt;/p&gt;</description>
      <pubDate>Tue, 02 May 2017 05:57:48 GMT</pubDate>
      <guid>http://www.bostanistas.gr/4572</guid>
      <dc:date>2017-05-02T05:57:48Z</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>Χυμός για bostanistas: καρότο, λεμόνι, τζίντζερ</title>
      <link>http://www.bostanistas.gr/4534</link>
      <description>&lt;p&gt;Αν σας αρέσει μια δροσερή λεμονάδα τώρα που ο καιρός αρχίζει να ζεσταίνει, δοκιμάστε αυτόν τον χυμό οπωσδήποτε! Η προσθήκη καρότου και τζίντζερ μόνο καλά έχει να προσφέρει, ενώ το υπέροχο χρώμα του σίγουρα θα αρέσει και στα παιδιά.&lt;/p&gt;</description>
      <pubDate>Thu, 30 Mar 2017 09:05:37 GMT</pubDate>
      <guid>http://www.bostanistas.gr/4534</guid>
      <dc:date>2017-03-30T09:05:37Z</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>Αφράτα μπιφτέκια και το παιχνίδι στη σαλάτα</title>
      <link>http://www.bostanistas.gr/4490</link>
      <description>&lt;p&gt;&amp;laquo;Μπιφτέκια και μια σαλάτα&amp;raquo; για σήμερα αλλά πώς. Γιατί ακόμα και το πιο προβλέψιμο γεύμα μπορεί να γίνει χάρμα οφθαλμών και γεύσης, αρκεί να έχεις κέφια για λίγο παιχνίδι, λίγη όρεξη να το ετοιμάσεις αλλιώτικα. Δείτε τι εννοώ...&lt;/p&gt;</description>
      <pubDate>Sat, 04 Feb 2017 09:04:57 GMT</pubDate>
      <guid>http://www.bostanistas.gr/4490</guid>
      <dc:date>2017-02-04T09:04:57Z</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>Τα χορτοφαγικά: λαχανόρυζο πικάντικο</title>
      <link>http://www.bostanistas.gr/4423</link>
      <description>&lt;p&gt;Προσοχή στο νερό! Βράζουμε το φαγητό μας σε σιγανή φωτιά, μέχρι το ρύζι να φουσκώσει, να απορροφήσει όλα τα υγρά και να μείνει μόνο με το λάδι του...&lt;/p&gt;</description>
      <pubDate>Wed, 23 Nov 2016 22:33:24 GMT</pubDate>
      <guid>http://www.bostanistas.gr/4423</guid>
      <dc:date>2016-11-23T22:33:24Z</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>Έχουμε τα κότσια: στη λαδόκολλα με μπύρα</title>
      <link>http://www.bostanistas.gr/3430</link>
      <description>&lt;p&gt;Χοιρινά κότσια, ψημένα στη λαδόκολλα, σε χαμηλή θερμοκρασία, λουσμένα με μπύρα. Απαιτείται κάμποσος χρόνος για το ψήσιμό τους, αλλά γίνονται λουκούμια!&lt;/p&gt;</description>
      <pubDate>Tue, 13 Sep 2016 10:30:31 GMT</pubDate>
      <guid>http://www.bostanistas.gr/3430</guid>
      <dc:date>2016-09-13T10:30:31Z</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>Ντουέτο πεσκανδρίτσας</title>
      <link>http://www.bostanistas.gr/4205</link>
      <description>&lt;p&gt;Η πεσκανδρίτσα είναι ένα από τα ασχημότερα ψάρια της θάλασσας, αλλά είναι νοστιμότατο και η σάρκα του σώματός του (&amp;laquo;ουρά&amp;raquo;) έχει υφή που θυμίζει αστακό.&lt;/p&gt;</description>
      <pubDate>Sun, 29 May 2016 06:13:11 GMT</pubDate>
      <guid>http://www.bostanistas.gr/4205</guid>
      <dc:date>2016-05-29T06:13:11Z</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>Ρυζοσαλάτα με τόνο, φουλ στα λαχανικά</title>
      <link>http://www.bostanistas.gr/4185</link>
      <description>&lt;p&gt;Τις μέρες που κάνει αρκετή ζέστη ή δεν υπάρχει χρόνος για μαγειρέματα είναι η καλύτερη λύση! Χορταστικό, φθηνό αλλά και πολύ νόστιμο φαγητό, μια δροσερή ρυζοσαλάτα. Μπορεί να την φτιάξει οποιοσδήποτε, άσχετος ή μη με τη μαγειρική.&lt;/p&gt;</description>
      <pubDate>Mon, 16 May 2016 07:58:38 GMT</pubDate>
      <guid>http://www.bostanistas.gr/4185</guid>
      <dc:date>2016-05-16T07:58:38Z</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>Αρακάς λαδερός με πατάτες και καρότα</title>
      <link>http://www.bostanistas.gr/4156</link>
      <description>&lt;p&gt;Ο Μάιος είναι η καλύτερη εποχή για τον φρέσκο αρακά. Γλυκός και τρυφερός, ταιριάζει πολύ με τον άνηθο, τη σάλτσα ντομάτα, τις πατάτες και τα καρότα. Όλα μαζί κάνουν ένα από τα πιο εύκολα και νόστιμα λαδερά φαγητά της ελληνικής κουζίνας. Τι πιο κατάλληλο για μια ημέρα χορτοφαγίας και αποτοξίνωσης;&lt;/p&gt;</description>
      <pubDate>Mon, 09 May 2016 18:48:01 GMT</pubDate>
      <guid>http://www.bostanistas.gr/4156</guid>
      <dc:date>2016-05-09T18:48:01Z</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>Ρωσική σαλάτα με άσπρα σπαράγγια</title>
      <link>http://www.bostanistas.gr/4132</link>
      <description>&lt;p&gt;Η ρωσική είναι σαλάτα ή του ύψους ή του βάθους. Μπορεί να την αγοράσεις έτοιμη σε συσκευασία. Ή μπορεί να γευθείς μια φρέσκια και να έχεις μια υψηλοτάτου επιπέδου γαστρονομική εμπειρία.&lt;/p&gt;</description>
      <pubDate>Sun, 24 Apr 2016 06:47:13 GMT</pubDate>
      <guid>http://www.bostanistas.gr/4132</guid>
      <dc:date>2016-04-24T06:47:13Z</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>Φασολάδα, η κλασική</title>
      <link>http://www.bostanistas.gr/3911</link>
      <description>&lt;p&gt;Γράφω τόσα χρόνια και μια φασολάδα δεν έτυχε να δει το φως της &amp;laquo;διασημότητας&amp;raquo;. Είπα, όμως, πρέπει να γραφτεί. Άλλωστε ο σκοπός μου είναι να έχουν πρόσβαση τα παιδιά μου σε συνταγές που έχουν αγαπήσει στο τραπέζι της μαμάς.&lt;/p&gt;</description>
      <pubDate>Sat, 30 Jan 2016 06:52:54 GMT</pubDate>
      <guid>http://www.bostanistas.gr/3911</guid>
      <dc:date>2016-01-30T06:52:54Z</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>Λιτός βίος με μπακαλιάρο λεμονάτο</title>
      <link>http://www.bostanistas.gr/3897</link>
      <description>&lt;p&gt;Τίποτα πιο λιτό από τον μπακαλιάρο, το κατεξοχήν ψάρι του φτωχού. Επειδή όμως εγώ με το τηγάνι &amp;ldquo;δεν το &amp;#39;χω&amp;rdquo; (άσε που βαριέμαι να καθαρίζω και την κουζίνα μετά), τον μπακαλιάρο μου τον προτιμώ λεμονάτο στην κατσαρόλα, μια συνταγή πανεύκολη και πεντανόστιμη.&lt;/p&gt;</description>
      <pubDate>Wed, 27 Jan 2016 06:02:39 GMT</pubDate>
      <guid>http://www.bostanistas.gr/3897</guid>
      <dc:date>2016-01-27T06:02:39Z</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>Το κινεζόφιλο κοτοπουλάκι μου</title>
      <link>http://www.bostanistas.gr/3879</link>
      <description>&lt;p&gt;Ασιατικό κοτοπουλάκι που απολαμβάνω να φτιάχνω όχι μόνο για τις γεύσεις που μου δίνει αλλά και για τη διαδικασία. Δείτε τα υλικά και φανταστείτε την παλέτα των χρωμάτων που έχω μπροστά μου.&lt;/p&gt;</description>
      <pubDate>Fri, 22 Jan 2016 00:12:23 GMT</pubDate>
      <guid>http://www.bostanistas.gr/3879</guid>
      <dc:date>2016-01-22T00:12:23Z</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>Κολοκυθόσουπα με τζίντζερ, θερμαντική και ανάλαφρη</title>
      <link>http://www.bostanistas.gr/3866</link>
      <description>&lt;p&gt;Δεκτική σε όλους τους γευστικούς και αρωματικούς συνδυασμούς, της ταιριάζουν όλα τα μπαχαρικά, με λίγο γάλα και νόστιμο ζωμό δεν χρειάζεται την υποστήριξη της κρέμας για βελούδινη υφή. Θερμαντική και ανάλαφρη, μια ζεστή κολοκυθόσουπα με τζίντζερ είναι ό,τι πρέπει για τα γερά κρύα των ημερών.&lt;/p&gt;</description>
      <pubDate>Tue, 19 Jan 2016 06:12:58 GMT</pubDate>
      <guid>http://www.bostanistas.gr/3866</guid>
      <dc:date>2016-01-19T06:12:58Z</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>Σούπα με κρέας και λαχανικά</title>
      <link>http://www.bostanistas.gr/3840</link>
      <description>&lt;p&gt;Με λίγο κρέας, μπόλικα λαχανικά και λίγα μικρά ζυμαρικά φτιάχνεις μια σούπα πεντανόστιμη και εξαιρετικά δυναμωτική, ό,τι πρέπει για μια δύσκολη χειμωνιάτικη ημέρα.&lt;/p&gt;</description>
      <pubDate>Fri, 15 Jan 2016 04:47:48 GMT</pubDate>
      <guid>http://www.bostanistas.gr/3840</guid>
      <dc:date>2016-01-15T04:47:48Z</dc:date>
    </item>
  </channel>
</rss>

