<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/" version="2.0">
  <channel>
    <title>κάπαρη | Ετικέτες | Bostanistas.gr : Ιστορίες για να τρεφόμαστε διαφορετικά</title>
    <link>http://www.bostanistas.gr/</link>
    <description />
    <language>el</language>
    <copyright>Bostanistas.gr 2013</copyright>
    <pubDate>Fri, 15 May 2026 20:13:44 GMT</pubDate>
    <dc:date>2026-05-15T20:13:44Z</dc:date>
    <dc:language>el</dc:language>
    <dc:rights>Bostanistas.gr 2013</dc:rights>
    <image>
      <title>Bostanistas.gr : Ιστορίες για να τρεφόμαστε διαφορετικά</title>
      <url>http://www.bostanistas.gr/garnish/rss-logo.png</url>
      <link>http://www.bostanistas.gr/</link>
    </image>
    <item>
      <title>Η σαλάτα της Καρλόττας (με σολομό, παντζάρι και κάπαρη)</title>
      <link>http://www.bostanistas.gr/3358</link>
      <description>&lt;p&gt;Το πιάτο αυτό είναι το αφιερωμένο στην Καρλότα. Μη ρωτάτε ποια. Είναι μια σαλάτα με σολομό, τριμμένα παντζάρια, σπιτική μαγιονέζα, κάπαρη, φέτες αγγουριού: το αποτέλεσμα δροσερό, καυτερό, τραγανιστό, εκμαυλιστικό. Οπως η Καρλότα...&lt;/p&gt;</description>
      <pubDate>Wed, 29 Sep 2021 17:11:36 GMT</pubDate>
      <guid>http://www.bostanistas.gr/3358</guid>
      <dc:date>2021-09-29T17:11:36Z</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>Σαλάτα με μαυρομάτικα φασόλια, λιαστή ντομάτα και κάπαρη</title>
      <link>http://www.bostanistas.gr/5235</link>
      <description>&lt;p&gt;Είναι ένα πιάτο χορτοφαγικό, ελαφρύ, νόστιμο και υγιεινό που μπορείτε να απολαύσετε μόνο του ή σαν συνοδευτικό σε ψάρι ή σε κρέας&lt;/p&gt;</description>
      <pubDate>Tue, 03 Nov 2020 12:45:17 GMT</pubDate>
      <guid>http://www.bostanistas.gr/5235</guid>
      <dc:date>2020-11-03T12:45:17Z</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>Σολομός της ευκολίας, με σάλτσα κάππαρης και πράσα</title>
      <link>http://www.bostanistas.gr/4422</link>
      <description>&lt;p&gt;Σήμερα σας παρουσιάζω ένα από τα πιο αγαπημένα μου πιάτα, από αυτά που όποιος τα έχει δοκιμάσει, έχει ενθουσιαστεί. Ψητός σολομός με σάλτσα μαϊντανού &amp;ndash; κάπαρης και σοταρισμένα πράσα. Απλά θεϊκό!&lt;/p&gt;</description>
      <pubDate>Tue, 12 Nov 2019 17:40:25 GMT</pubDate>
      <guid>http://www.bostanistas.gr/4422</guid>
      <dc:date>2019-11-12T17:40:25Z</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>5+1 αστέρια: πέστο ξανά</title>
      <link>http://www.bostanistas.gr/2917</link>
      <description>&lt;p&gt;Πέστο ονομάζουμε σήμερα οτιδήποτε τρίβεται, λιώνεται σε γουδί ή μπλέντερ, με τα συνήθη πράσινα (βασιλικό, ρόκα, σπανάκι). Φιλοπερίεργοι οι bostanistas το έχουν δοκιμάσει με χίλους τρόπους. Τώρα που το καλοκαίρι τελειώνει δοκιμάστε ένα κλασικό με βασιλικό&lt;/p&gt;</description>
      <pubDate>Wed, 04 Sep 2019 12:23:46 GMT</pubDate>
      <guid>http://www.bostanistas.gr/2917</guid>
      <dc:date>2019-09-04T12:23:46Z</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>Σαλατούρι κυκλαδίτικο</title>
      <link>http://www.bostanistas.gr/4740</link>
      <description>&lt;p&gt;Το σημερινό πιάτο, σαλάχι βραστό με ρόκα, καρότο και κάπαρη, είναι λιτό, πάμφθηνο, χορταστικό, και πεντανόστιμο&lt;/p&gt;</description>
      <pubDate>Sun, 12 Nov 2017 08:57:30 GMT</pubDate>
      <guid>http://www.bostanistas.gr/4740</guid>
      <dc:date>2017-11-12T08:57:30Z</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>Γεμιστές σαρδέλες, στο τηγάνι</title>
      <link>http://www.bostanistas.gr/4626</link>
      <description>&lt;p&gt;Μεζές περιποιημένος για ουζάκι ή τσίπουρο και με το κύμα να σου δροσίζει τα πόδια. Σαρδέλες γεμιστές με ψιλοκομμένη κάπαρη, ελιές και ντοματάκια. Τι άλλο θες απόψε;&lt;/p&gt;</description>
      <pubDate>Fri, 30 Jun 2017 14:37:29 GMT</pubDate>
      <guid>http://www.bostanistas.gr/4626</guid>
      <dc:date>2017-06-30T14:37:29Z</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>Μπρουσκέτα με μπομπότα, η φτωχή αρχόντισσα</title>
      <link>http://www.bostanistas.gr/4391</link>
      <description>&lt;p&gt;Πολλά βιβλία και άρθρα για την κατοχική μαγειρική. Ο φόβος και η πείνα εξωθούσαν τη φαντασία των νοικοκυρών να σκαρφίζονται φαγητά με υλικά παράξενα. Μπομποτάλευρο, σταφίδα, σουσάμι, ξύδι...&lt;/p&gt;</description>
      <pubDate>Sat, 29 Oct 2016 08:26:20 GMT</pubDate>
      <guid>http://www.bostanistas.gr/4391</guid>
      <dc:date>2016-10-29T08:26:20Z</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>Σαρδέλες του καλοκαιριού, με ντομάτα και κάπαρη</title>
      <link>http://www.bostanistas.gr/4304</link>
      <description>&lt;p&gt;Δοκιμάστε να φτιάξετε τις σαρδέλες με έναν καλοκαιρινό και διαφορετικό τρόπο. Σε όσους αρέσει η πικάντικη κάπαρη, εδώ συναντά το ψάρι και δένει αρμονικά.&amp;nbsp;&lt;/p&gt;</description>
      <pubDate>Wed, 10 Aug 2016 18:35:30 GMT</pubDate>
      <guid>http://www.bostanistas.gr/4304</guid>
      <dc:date>2016-08-10T18:35:30Z</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>Κάπαρη τουρσί με επαγγελματικό τρόπο</title>
      <link>http://www.bostanistas.gr/3217</link>
      <description>&lt;p&gt;Με μια βόλτα στις εξοχές μας μαζεύεις κουμπάκια κάπαρης για δυο τουλάχιστον μεγάλα βάζα! Τουρσί γίνονται και τα καπαρόφυλλα και τα αγγουράκια και φυσικά τα μπουμπούκια. Θέλουν τον κόπο τους για να μαζευτούν αλλά έχουμε ανέξοδα ένα υπέροχο τουρσί που νοστιμίζει σαλάτες και σάλτσες.&lt;/p&gt;</description>
      <pubDate>Mon, 25 Jul 2016 10:37:31 GMT</pubDate>
      <guid>http://www.bostanistas.gr/3217</guid>
      <dc:date>2016-07-25T10:37:31Z</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>Τι συμβαίνει στο μποστάνι του Ιουλίου;</title>
      <link>http://www.bostanistas.gr/1306</link>
      <description>&lt;p&gt;Μια βόλτα στο μποστάνι μου τώρα, στις αρχές Ιουλίου, με σκοπό πονηρό: να ζηλέψετε και να μιμηθείτε. Μέσα στην πόλη βρίσκεται και μόνος μου το φροντίζω. Δοκιμάζω, χαίρομαι όταν πετυχαίνω και επιμένω όταν αποτυγχάνω.&amp;nbsp;&lt;/p&gt;</description>
      <pubDate>Fri, 01 Jul 2016 04:01:27 GMT</pubDate>
      <guid>http://www.bostanistas.gr/1306</guid>
      <dc:date>2016-07-01T04:01:27Z</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>Κοτόπουλο με φρέσκες και λιαστές ντομάτες</title>
      <link>http://www.bostanistas.gr/4222</link>
      <description>&lt;p&gt;Εύκολο, γρήγορο και εντυπωσιακά νόστιμο μες στην απλότητά του. Φιλέτο κοτόπουλου με σάλτσα φρέσκιας και λιαστής ντομάτας, κάππαρη, θυμάρι και σκόρδο. Άκρως καλοκαιρινό και ελληνικό.&lt;/p&gt;</description>
      <pubDate>Wed, 08 Jun 2016 09:12:45 GMT</pubDate>
      <guid>http://www.bostanistas.gr/4222</guid>
      <dc:date>2016-06-08T09:12:45Z</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>Ρυζοσαλάτα με τόνο, φουλ στα λαχανικά</title>
      <link>http://www.bostanistas.gr/4185</link>
      <description>&lt;p&gt;Τις μέρες που κάνει αρκετή ζέστη ή δεν υπάρχει χρόνος για μαγειρέματα είναι η καλύτερη λύση! Χορταστικό, φθηνό αλλά και πολύ νόστιμο φαγητό, μια δροσερή ρυζοσαλάτα. Μπορεί να την φτιάξει οποιοσδήποτε, άσχετος ή μη με τη μαγειρική.&lt;/p&gt;</description>
      <pubDate>Mon, 16 May 2016 07:58:38 GMT</pubDate>
      <guid>http://www.bostanistas.gr/4185</guid>
      <dc:date>2016-05-16T07:58:38Z</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>Τα ιταλικά: πατατοσαλάτα από την Παντελλερία</title>
      <link>http://www.bostanistas.gr/4161</link>
      <description>&lt;p&gt;Μια από τις πιο αντιπροσωπευτικές συνταγές της Παντελλερία, η ινσαλάτα παντέσκα. Μια χορταστική σαλάτα με βάση τις πατάτες, γαρνιρισμένες με τα τοπικά προϊόντα: κάππαρη, ντοματίνια, κόκκινα γλυκά κρεμμύδια, ρίγανη, βασιλικό, ελιές και ελαιόλαδο.&lt;/p&gt;</description>
      <pubDate>Thu, 05 May 2016 08:55:32 GMT</pubDate>
      <guid>http://www.bostanistas.gr/4161</guid>
      <dc:date>2016-05-05T08:55:32Z</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>Περιμένοντας τα γκότζι μπέρι τρώμε χόρτα με μανούρι</title>
      <link>http://www.bostanistas.gr/4094</link>
      <description>&lt;p&gt;Εχετε δει γκοτζιμπεριές; Εμείς είδαμε για πρώτη φορά χθες και τώρα περιμένουμε ανυπόμονα να δοκιμάσουμε τα φρέσκα γκότζι μπέρι, που θα βγουν σε μερικούς μήνες. Εν τω μεταξύ μοιράζομαι μαζί σας μια ωραία σαλάτα με ιταλικά ραδίκια, μανούρι στο τηγάνι, καραμελωμένη κάπαρη και ψιλοκομμένη ντομάτα που απολαύσαμε στο κτήμα Αρότρια.&lt;/p&gt;</description>
      <pubDate>Tue, 05 Apr 2016 07:19:55 GMT</pubDate>
      <guid>http://www.bostanistas.gr/4094</guid>
      <dc:date>2016-04-05T07:19:55Z</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>Φιλέτο τόνου με σάλτσα, της Νιόβης</title>
      <link>http://www.bostanistas.gr/4081</link>
      <description>&lt;p&gt;Ο φρέσκος τόνος έχει υπέροχη γεύση όταν είναι ωμός. Δεν είναι τυχαίο ότι έχουμε αγαπήσει το σούσι. Αν πάλι τον προτιμάτε μαγειρεμένο, προσέξτε το χρόνο του ψησίματος. Ίσα-ίσα να πάρει χρώμα από τις δυο πλευρές&amp;nbsp;και μέσα να μείνει ροζ και ζουμερός. Επίσης ταιριάζει καταπληκτικά με μια σάλτσα κάπαρης με αντζούγια, φρέσκο βασιλικό, μουστάρδα και λαδολέμονο. Δοκιμάστε τον. Είναι πανεύκολο.&lt;/p&gt;</description>
      <pubDate>Wed, 30 Mar 2016 09:45:40 GMT</pubDate>
      <guid>http://www.bostanistas.gr/4081</guid>
      <dc:date>2016-03-30T09:45:40Z</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>Ψάρι: τα βασικά και πολύτιμα</title>
      <link>http://www.bostanistas.gr/910</link>
      <description>&lt;p&gt;Σήμερα όχι μονάχα οι Έλληνες αλλά και οι μάγειροι της Δύσης μαγειρεύουν πλέον τα ψάρια με απλό τρόπο, νοστιμίζοντάς τα μονάχα με ελαιόλαδο και κάποια μυρωδικά έτσι ώστε η ντελικάτη γεύση τους να μη θάβεται κάτω από πολύπλοκες σάλτσες.&lt;/p&gt;</description>
      <pubDate>Sun, 05 Apr 2015 04:56:31 GMT</pubDate>
      <guid>http://www.bostanistas.gr/910</guid>
      <dc:date>2015-04-05T04:56:31Z</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>Σουπιά ή καλαμάρι γεμιστό αλλιώς</title>
      <link>http://www.bostanistas.gr/2985</link>
      <description>&lt;p&gt;Χωρίς ρύζι αλλά με πλιγούρι, πολλά μυρωδικά, αμύγδαλα και λίγη καβουρόψυχα. Είναι απλούστερο να γεμίσετε ένα μεγάλο, αλλά, αν θέλετε, με την ίδια γέμιση γεμίστε και μικρότερα καλαμάρια.&lt;/p&gt;</description>
      <pubDate>Tue, 31 Mar 2015 05:04:36 GMT</pubDate>
      <guid>http://www.bostanistas.gr/2985</guid>
      <dc:date>2015-03-31T05:04:36Z</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>Χταπόδι βάλσαμο, με πορτοκάλι και κάπαρη</title>
      <link>http://www.bostanistas.gr/2534</link>
      <description>&lt;p&gt;Το χταποδάκι ανάμεσα σε φλούδες πορτοκαλιού και πράσινους καρπούς κάπαρης για ένα μεγάλο διάστημα έγινε το δεκατιανό μου, το απογευματινό μου κολατσιό, ακόμα και η πρώτη επιλογή για τη μεταμεσονύχτια βόλτα στο ψυγείο. Φυσικά, μόλις δοκίμασα την πρώτη μπουκίτσα, ήθελα να μάθω πώς το έφτιαξε.&lt;/p&gt;</description>
      <pubDate>Tue, 23 Sep 2014 04:31:13 GMT</pubDate>
      <guid>http://www.bostanistas.gr/2534</guid>
      <dc:date>2014-09-23T04:31:13Z</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>Καπαρόπαστα: κάτι σαν «πέστο», με κάπαρη και αμύγδαλα</title>
      <link>http://www.bostanistas.gr/2466</link>
      <description>&lt;p&gt;Αυτό που δεν μπόρεσα ποτέ να ξεχάσω όμως ήταν εκείνο το καφέ - πράσινο πέστο της κάπαρης, που δοκίμασα, όπως συνηθίζουν να το σερβίρουν, όπου σταθείς κι όπου βρεθείς στη Σαλίνα.&amp;nbsp;&lt;/p&gt;</description>
      <pubDate>Mon, 25 Aug 2014 03:11:18 GMT</pubDate>
      <guid>http://www.bostanistas.gr/2466</guid>
      <dc:date>2014-08-25T03:11:18Z</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>Ψήστε το κουνουπίδι και θα με θυμηθείτε!</title>
      <link>http://www.bostanistas.gr/1874</link>
      <description>&lt;p&gt;Δεν θα έλεγα ότι το κουνουπίδι ήταν το αγαπημένο μου χειμωνιάτικο λαχανικό, όμως τελευταία άρχισε να μου αρέσει πολύ. Αν το κόψετε σε μπουκετάκια και το βράσετε στον ατμό ή το ψήσετε όπως σας περιγράφω στην συνταγή, η γλυκιά, γεμάτη γεύση του τονίζεται και θα ενθουσιάσει ακόμα και κείνους που το αντιπαθούν!&lt;/p&gt;</description>
      <pubDate>Wed, 22 Jan 2014 04:29:56 GMT</pubDate>
      <guid>http://www.bostanistas.gr/1874</guid>
      <dc:date>2014-01-22T04:29:56Z</dc:date>
    </item>
  </channel>
</rss>

