<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/" version="2.0">
  <channel>
    <title>γρήγορη συνταγή | Ετικέτες | Bostanistas.gr : Ιστορίες για να τρεφόμαστε διαφορετικά</title>
    <link>http://www.bostanistas.gr/</link>
    <description />
    <language>el</language>
    <copyright>Bostanistas.gr 2013</copyright>
    <pubDate>Mon, 18 May 2026 16:12:16 GMT</pubDate>
    <dc:date>2026-05-18T16:12:16Z</dc:date>
    <dc:language>el</dc:language>
    <dc:rights>Bostanistas.gr 2013</dc:rights>
    <image>
      <title>Bostanistas.gr : Ιστορίες για να τρεφόμαστε διαφορετικά</title>
      <url>http://www.bostanistas.gr/garnish/rss-logo.png</url>
      <link>http://www.bostanistas.gr/</link>
    </image>
    <item>
      <title>Μυλοκόπι με πράσα και πατάτες</title>
      <link>http://www.bostanistas.gr/4091</link>
      <description>&lt;p&gt;Το μυλοκόπι είναι ένα τίμιο ψάρι, αυτό που υπόσχεται το δίνει. Σήμερα, η τιμιότητα του μυλοκοπίου παντρεύεται με τη μεταξένια υφή των πράσων και την κρεμώδη υπόσταση της πατάτας. Δεν πρέπει να προκαλεί έκπληξη ότι το πιάτο ονομάζεται &amp;laquo;μυλοκόπι με πράσα και πατάτες&amp;raquo;.&lt;/p&gt;</description>
      <pubDate>Thu, 20 Feb 2020 13:26:09 GMT</pubDate>
      <guid>http://www.bostanistas.gr/4091</guid>
      <dc:date>2020-02-20T13:26:09Z</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>Τρουφάκια σοκολατένια δίχως κόπο</title>
      <link>http://www.bostanistas.gr/3473</link>
      <description>&lt;p&gt;Για την επιχείρηση &amp;ldquo;τρουφάκια&amp;rdquo; τα υλικά πιθανόν υπάρχουν ήδη στο ντουλάπι ή το ψυγείο: κακάο, ζάχαρη, βούτυρο, φρυγανιά, τρούφα σοκολάτα. Ούτε κόπο χρειάζονται ούτε πρέπει να είσαι ζαχαροπλάστης για να τα πετύχεις.&lt;/p&gt;</description>
      <pubDate>Wed, 26 Sep 2018 14:35:56 GMT</pubDate>
      <guid>http://www.bostanistas.gr/3473</guid>
      <dc:date>2018-09-26T14:35:56Z</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>Cheesecake με σοκολάτα τριών λογιών</title>
      <link>http://www.bostanistas.gr/3271</link>
      <description>&lt;p&gt;Το cheesecake, σε αυτήν εδώ τη διασκευή, συνδυάζεται με την άλλη μεγάλη μου αγάπη, τη σοκολάτα γάλακτος. Γίνεται εύκολα και, όσο ο καιρός ζεσταίνει, μπορεί να συνδυαστεί με παγωτό βανίλια ή δροσερές, φρέσκες φράουλες.&lt;/p&gt;</description>
      <pubDate>Mon, 30 Apr 2018 06:08:12 GMT</pubDate>
      <guid>http://www.bostanistas.gr/3271</guid>
      <dc:date>2018-04-30T06:08:12Z</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>«Πίτσα, μαμά!»</title>
      <link>http://www.bostanistas.gr/4105</link>
      <description>&lt;p&gt;Όταν ακούσω αυτή την εντολή, δεν έχει αντιρρήσεις. Δεν σταματούν αν δεν σηκωθώ.&amp;nbsp;Και εγώ υποκύπτω... άλλο που δεν θέλω! Είναι τόσο αφράτη, τόσο ζουμερή, που γίνομαι ένα σώμα, μια φωνή μαζί τους.&lt;/p&gt;</description>
      <pubDate>Fri, 14 Jul 2017 11:47:39 GMT</pubDate>
      <guid>http://www.bostanistas.gr/4105</guid>
      <dc:date>2017-07-14T11:47:39Z</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>Όταν οι φακές μπήκαν σε «φωλιά» αβοκάντο</title>
      <link>http://www.bostanistas.gr/4111</link>
      <description>&lt;p&gt;Αν έχετε αβοκάντο στην κουζίνα σας, έχετε θησαυρό. Μπορεί να χρησιμοποιηθεί σε αμέτρητους συνδυασμού για γρήγορα, ελαφριά, υγιεινά γεύματα και σνακ. Όσο για τις φακές, το μόνο που χρειάζονται είναι έμπνευση για υπέροχες δημιουργίες!&lt;/p&gt;</description>
      <pubDate>Thu, 01 Jun 2017 04:49:29 GMT</pubDate>
      <guid>http://www.bostanistas.gr/4111</guid>
      <dc:date>2017-06-01T04:49:29Z</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>Η αποθέωση της δροσερής σαλάτας με σολoμό, σπαράγγια και σάλτσα αβοκάντο</title>
      <link>http://www.bostanistas.gr/4552</link>
      <description>&lt;p&gt;Σαλάτα για μια ιδιαίτερη περίσταση, ή, για ένα ρομαντικό δείπνο για δύο? Διαλέξτε και πάρτε. Αυτή η πολύ νόστιμη σαλάτα με καπνιστό σολομό, σπαράγγια και σάλτσα&amp;nbsp; αβοκάντο, μπορεί εύκολα να σταθεί και σαν ένα ελαφρύ κυρίως γεύμα.&lt;/p&gt;</description>
      <pubDate>Wed, 12 Apr 2017 21:14:36 GMT</pubDate>
      <guid>http://www.bostanistas.gr/4552</guid>
      <dc:date>2017-04-12T21:14:36Z</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>Πρωινό ή δεκατιανό; ή μήπως μεσημεριανό;</title>
      <link>http://www.bostanistas.gr/3036</link>
      <description>&lt;p&gt;Μια τηγανιά με ντομάτα, κρεμμύδι και φέτα, μόλις ροδισμένα, απλωμένα σε πυρέξ και από πάνω 2-3 αυγά. Όλα αυτά στον φούρνο, να σφίξουν και να ψηθούν, και σε 20 λεπτά έχεις τούτο το θαύμα μοιρασμένο στα πιάτα.&lt;/p&gt;</description>
      <pubDate>Sat, 03 Sep 2016 05:20:16 GMT</pubDate>
      <guid>http://www.bostanistas.gr/3036</guid>
      <dc:date>2016-09-03T05:20:16Z</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>Brunch αλά κρητικά: σάντουιτς ντοματοσφούγγατο</title>
      <link>http://www.bostanistas.gr/4115</link>
      <description>&lt;p&gt;Αν τα σαββατοκύριακα ξυπνάτε αργά, τι πιο ευχάριστο από ένα ενισχυμένο πρωινό. Θα σας γεμίσει ενέργεια και ευεξία. Το σημαντικότερο είναι ότι θα αποφύγετε τα βούτυρα και τα αλλαντικά...&lt;/p&gt;</description>
      <pubDate>Sat, 16 Apr 2016 06:42:37 GMT</pubDate>
      <guid>http://www.bostanistas.gr/4115</guid>
      <dc:date>2016-04-16T06:42:37Z</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>Το φραουλένιο γλυκάκι της γιαγιάς</title>
      <link>http://www.bostanistas.gr/3140</link>
      <description>&lt;p&gt;Δεν ξέρω πώς αυτό το γλυκάκι έγινε το &amp;laquo;γλυκάκι της γιαγιάς&amp;raquo;. Το μόνο που ξέρω είναι ότι είναι πολύ δροσερό, πολύ γρήγορο, οικονομικό και μπορείς να φας αρκετό χωρίς ενοχές.&amp;nbsp;Τα υλικά του, πιθανότατα, τα έχετε ήδη στο σπίτι...&lt;/p&gt;</description>
      <pubDate>Mon, 11 Apr 2016 06:51:34 GMT</pubDate>
      <guid>http://www.bostanistas.gr/3140</guid>
      <dc:date>2016-04-11T06:51:34Z</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>Γλυκό και γρήγορα: με την ευκολία της φράουλας</title>
      <link>http://www.bostanistas.gr/3059</link>
      <description>&lt;p&gt;Απλό, γρήγορο και χωρίς πολλά περιθώρια αποτυχίας, ό,τι και να πάει στραβά νόστιμο θα προκύψει. Η ευκολία του κραμπλ δεν εξαντλείται στα μήλα, πόσο μάλλον τώρα που οι φράουλες γλυκαίνουν ολοένα.&amp;nbsp;&lt;/p&gt;</description>
      <pubDate>Fri, 08 Apr 2016 19:24:15 GMT</pubDate>
      <guid>http://www.bostanistas.gr/3059</guid>
      <dc:date>2016-04-08T19:24:15Z</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>Ταμπουλέ της άνοιξης, δροσερό και ντοματένιο</title>
      <link>http://www.bostanistas.gr/4102</link>
      <description>&lt;p&gt;Σήμα κατατεθέν της λεβαντίνικης κουζίνας, η όψη του αλλάζει ανάλογα με τα υλικά, από ορεκτική σαλάτα ως δροσερό συνοδευτικό για θαλασσινούς μεζέδες ή κρεατικά.&amp;nbsp;Οι αυστηροί θα πουν πως μαϊντανός, κους κους και κρεμμύδι είναι οι μόνοι πρωταγωνιστές του αυθεντικού ταμπουλέ, μα όλα είναι θέμα γούστου.&lt;/p&gt;</description>
      <pubDate>Thu, 07 Apr 2016 07:06:24 GMT</pubDate>
      <guid>http://www.bostanistas.gr/4102</guid>
      <dc:date>2016-04-07T07:06:24Z</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>Γαρίδες στο γκριλ: μεζές στα γρήγορα</title>
      <link>http://www.bostanistas.gr/4093</link>
      <description>&lt;p&gt;Οι ψητές γαρίδες είναι νόστιμες αν δεν στεγνώσουν, γι&amp;#39; αυτό χρειάζονται λίγα λεπτά ψήσιμο. Κατά τη γνώμη μου, το καλύτερο συμπλήρωμα στο σερβίρισμά τους είναι το απλό λαδολέμονο&amp;nbsp;με φρεσκοστυμμένο λεμόνι και καλής ποιότητας ελαιόλαδο.&lt;/p&gt;</description>
      <pubDate>Mon, 04 Apr 2016 07:30:50 GMT</pubDate>
      <guid>http://www.bostanistas.gr/4093</guid>
      <dc:date>2016-04-04T07:30:50Z</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>Βγες στο μπαλκόνι, στήνουμε brunch ανοιξιάτικο</title>
      <link>http://www.bostanistas.gr/4090</link>
      <description>&lt;p&gt;Τα κορίτσια του σπιρτόζικου blog foodiethemenights ανoίγουν τη βεράντα, στρώνουν τραπέζι με τη λασκάδα του σαββατοκύριακου και ετοιμάζουν brunch χορταστικό και φουλ της άνοιξης, με τις φράουλες να παίζουν μπαλαντέρ από τα αφράτα pancakes μέχρι τη λεμονάδα.&amp;nbsp;&lt;/p&gt;</description>
      <pubDate>Sat, 02 Apr 2016 07:15:20 GMT</pubDate>
      <guid>http://www.bostanistas.gr/4090</guid>
      <dc:date>2016-04-02T07:15:20Z</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>Μακαρόνια με κιμά και κεφαλογραβιέρα Ρεθύμνου</title>
      <link>http://www.bostanistas.gr/4089</link>
      <description>&lt;p&gt;Ακούγεται φαγητό απλό αλλά να ξέρετε πως είναι η πιο παρεξηγημένη μακαρονάδα. Παίρνουμε κιμά μοσχαρίσιο, κεφαλογραβιέρα Ρεθύμνου με μεστή, γλυκιά γεύση και ξεκινάμε τραγουδώντας...&lt;/p&gt;</description>
      <pubDate>Sat, 02 Apr 2016 07:15:13 GMT</pubDate>
      <guid>http://www.bostanistas.gr/4089</guid>
      <dc:date>2016-04-02T07:15:13Z</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>Τα ιταλικά: αγκινάρες αλά ρομάνα</title>
      <link>http://www.bostanistas.gr/4079</link>
      <description>&lt;p&gt;Αν στην Ελλάδα η κλασική συνταγή για τις αγκινάρες είναι η &amp;laquo;αλά πολίτα&amp;raquo;, τότε στην Ιταλία είναι η &amp;laquo;αλά ρομάνα&amp;raquo;. Είναι απλούστατη και απαιτεί ελάχιστα υλικά. Συνοδεύει άριστα βραστά κρεατικά αλλά και πιάτα με αυγά ή τυριά.&lt;/p&gt;</description>
      <pubDate>Tue, 29 Mar 2016 08:02:17 GMT</pubDate>
      <guid>http://www.bostanistas.gr/4079</guid>
      <dc:date>2016-03-29T08:02:17Z</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>Κανελόνια με σπανάκι και καπνιστό σολομό</title>
      <link>http://www.bostanistas.gr/4071</link>
      <description>&lt;p&gt;Για τα κανελόνια οι συνδυασμοί δεν έχουν τέλος, καθώς το σχήμα του ζυμαρικού, με τον ευρύχωρο κύλινδρο, είναι ιδανικό να φιλοξενήσει κάθε είδους υλικό. Πρόσφατα διαπίστωσα πόσο ταιριάζει στο σπανάκι ο καπνιστός σολομός - η παρμεζάνα βοηθάει στο &amp;ldquo;δέσιμο&amp;rdquo; της γεύσης και νοστιμίζει το όλον.&amp;nbsp;&lt;/p&gt;</description>
      <pubDate>Mon, 28 Mar 2016 06:38:39 GMT</pubDate>
      <guid>http://www.bostanistas.gr/4071</guid>
      <dc:date>2016-03-28T06:38:39Z</dc:date>
    </item>
  </channel>
</rss>

