<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/" version="2.0">
  <channel>
    <title>εύκολο | Ετικέτες | Bostanistas.gr : Ιστορίες για να τρεφόμαστε διαφορετικά</title>
    <link>http://www.bostanistas.gr/</link>
    <description />
    <language>el</language>
    <copyright>Bostanistas.gr 2013</copyright>
    <pubDate>Mon, 06 Apr 2026 09:48:56 GMT</pubDate>
    <dc:date>2026-04-06T09:48:56Z</dc:date>
    <dc:language>el</dc:language>
    <dc:rights>Bostanistas.gr 2013</dc:rights>
    <image>
      <title>Bostanistas.gr : Ιστορίες για να τρεφόμαστε διαφορετικά</title>
      <url>http://www.bostanistas.gr/garnish/rss-logo.png</url>
      <link>http://www.bostanistas.gr/</link>
    </image>
    <item>
      <title>Μπισκοτάκια βρώμης με σοκολάτα, της Τζίνης</title>
      <link>http://www.bostanistas.gr/4028</link>
      <description>&lt;p&gt;Φτιάξτε σπιτικά cookies με νιφάδες βρώμης, καστανή ζάχαρη, τριμμένη σοκολάτα και ξύσμα πορτοκαλιού για άρωμα. Γίνονται πανεύκολα, είναι νόστιμα και δυναμωτικά και τα &amp;nbsp;λατρεύουν μικροί και μεγάλοι&lt;/p&gt;</description>
      <pubDate>Mon, 09 Mar 2020 05:14:33 GMT</pubDate>
      <guid>http://www.bostanistas.gr/4028</guid>
      <dc:date>2020-03-09T05:14:33Z</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>Λεμονάτα ρεβίθια με μανιτάρια, δεντρολίβανο και κάρυ</title>
      <link>http://www.bostanistas.gr/4944</link>
      <description>&lt;p&gt;Μία καταπληκτική συνταγή με ρεβίθια σε πρωταγωνιστικό ρόλο. Η ανατολίτικη επιρροή της συνταγής απογειώνει τα θρεπτικά όσπρια&lt;/p&gt;</description>
      <pubDate>Sat, 28 Sep 2019 14:13:06 GMT</pubDate>
      <guid>http://www.bostanistas.gr/4944</guid>
      <dc:date>2019-09-28T14:13:06Z</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>Yγιεινή και νηστίσιμη μους σοκολάτας</title>
      <link>http://www.bostanistas.gr/5065</link>
      <description>&lt;p&gt;Δεν υπάρχει περίπτωση να μην σας πετύχει. Είναι η πιο απλή και εύκολη σοκολατένια μους που θα φτιάξετε ποτέ, με τα πιο απλά υλικά&lt;/p&gt;</description>
      <pubDate>Wed, 10 Apr 2019 09:17:26 GMT</pubDate>
      <guid>http://www.bostanistas.gr/5065</guid>
      <dc:date>2019-04-10T09:17:26Z</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>Τα ιταλικά: Είναι γλύκα το πρασόρυζο του Αστι</title>
      <link>http://www.bostanistas.gr/4988</link>
      <description>&lt;p&gt;Απλούστατη συνταγούλα, αλλά και οικονομική, με λίγα υλικά που υπήρχαν πάντα στα φτωχικά χωριατόσπιτα περασμένων αιώνων.&lt;/p&gt;</description>
      <pubDate>Wed, 02 Jan 2019 11:31:34 GMT</pubDate>
      <guid>http://www.bostanistas.gr/4988</guid>
      <dc:date>2019-01-02T11:31:34Z</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>Σπαγγέτι με ελαιόλαδο, σκόρδο και καυτερό πιπέρι</title>
      <link>http://www.bostanistas.gr/4971</link>
      <description>&lt;p&gt;Κλασικό μεταμεσονύχτιο πιάτο στην Ιταλία, αυτή μακαρονάδα που γίνεται με το ...τίποτα, προέρχεται από τη φτωχική κουζίνα της Ρώμης και εκπλήσσει με το γευστικό αποτέλεσμα του συνδυασμού των συστατικών της.&lt;/p&gt;</description>
      <pubDate>Mon, 03 Dec 2018 13:02:09 GMT</pubDate>
      <guid>http://www.bostanistas.gr/4971</guid>
      <dc:date>2018-12-03T13:02:09Z</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>Kριθαρότο με γαρίδες, γκουρμέ από τα χεράκια σας!</title>
      <link>http://www.bostanistas.gr/4967</link>
      <description>&lt;p&gt;Είναι ένα πιάτο της μόδας που συνειρμικά παραπέμπει σε γκουρμέ εστιατόριο. Τα πράγματα όμως είναι πολύ απλά αφού στην πραγματικότητα είναι ένα κριθαράκι μαγειρεμένο με τον τρόπο που φτιάχνεται το ριζότο&lt;/p&gt;</description>
      <pubDate>Mon, 26 Nov 2018 10:24:53 GMT</pubDate>
      <guid>http://www.bostanistas.gr/4967</guid>
      <dc:date>2018-11-26T10:24:53Z</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>Με κεφτεδάκια φούρνου: εκδρομή ή πάρτι ρεφενέ</title>
      <link>http://www.bostanistas.gr/4378</link>
      <description>&lt;p&gt;Απλό, γρήγορο, οικονομικό και πολύ νόστιμο φαγητό. Τα κεφτεδάκια και οι πατάτες γίνονται αφράτα και τραγανά χωρίς να ρουφάνε λάδι. Αυτός άλλωστε είναι και ο πιο πρακτικός τρόπος για να φτιάξεις μεγάλες ποσότητες για πάρτι ή για εκδρομή.&lt;/p&gt;</description>
      <pubDate>Mon, 15 Oct 2018 13:47:53 GMT</pubDate>
      <guid>http://www.bostanistas.gr/4378</guid>
      <dc:date>2018-10-15T13:47:53Z</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>Φτιάχνουμε πάστα με φιστίκια Αιγίνης</title>
      <link>http://www.bostanistas.gr/4916</link>
      <description>&lt;p&gt;Η φιστικόπαστα είναι ένα υπέροχο υλικό για να πασπαλίσουμε τούρτες, κρέμες και παγωτά, να τη χρησιμοποιήσουμε σε κέικ, τάρτες και σιροπιαστά γλυκά, να τη βάλουμε ακόμη και σε φαγητά ή σαλάτες&lt;/p&gt;</description>
      <pubDate>Wed, 25 Jul 2018 13:16:32 GMT</pubDate>
      <guid>http://www.bostanistas.gr/4916</guid>
      <dc:date>2018-07-25T13:16:32Z</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>Παγωμένη σπιτική βυσσινάδα</title>
      <link>http://www.bostanistas.gr/4915</link>
      <description>&lt;p&gt;Βυσσινάδα ή λεμονάδα; Ποτέ δεν μπόρεσα να δώσω ξεκάθαρη απάντηση. Και τα δύο θεωρώ πως είναι τα απόλυτα δροσιστικά ροφήματα του καλοκαιριού, μετά το παγωμένο νερό φυσικά!&amp;nbsp;&lt;/p&gt;</description>
      <pubDate>Wed, 25 Jul 2018 13:02:51 GMT</pubDate>
      <guid>http://www.bostanistas.gr/4915</guid>
      <dc:date>2018-07-25T13:02:51Z</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>Κρέμα λεμονιού... να την φας στο βαζάκι!</title>
      <link>http://www.bostanistas.gr/4911</link>
      <description>&lt;p&gt;Η συνταγή που σας δίνω είναι του πενταλέπτου και δεν έχει καμία δυσκολία. Πρόσθεσα και&amp;nbsp; μερικές κλωστούλες κρόκου Κοζάνης αλλά αυτό είναι προαιρετικό&lt;/p&gt;</description>
      <pubDate>Tue, 17 Jul 2018 16:36:40 GMT</pubDate>
      <guid>http://www.bostanistas.gr/4911</guid>
      <dc:date>2018-07-17T16:36:40Z</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>Μακαρονάδα με μελιτζάνες, κάπαρη και βασιλικό: μυρίζει ελληνικό καλοκαίρι</title>
      <link>http://www.bostanistas.gr/4909</link>
      <description>&lt;p&gt;Ο βασιλικός, άρχοντας καλοκαιρινός, ολοζώντανος μέσα στο πιάτο, δίνει το άρωμα και την απαράμιλλη γεύση του. Λίγα υλικά αλλά εξαιρετικά δεμένα μεταξύ τους φτιάχνουν ένα μοναδικό πιάτο ζυμαρικών&lt;/p&gt;</description>
      <pubDate>Sun, 15 Jul 2018 08:59:38 GMT</pubDate>
      <guid>http://www.bostanistas.gr/4909</guid>
      <dc:date>2018-07-15T08:59:38Z</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>Μανιτάρια ογκρατέν</title>
      <link>http://www.bostanistas.gr/4901</link>
      <description>&lt;p&gt;Γρήγορο, εύκολο και απλούστατο ορεκτικό φούρνου με μανιτάρια. Η γραβιέρα που περιέχεται σαν συνδετικό υλικό σε συνδυασμό με το γάλα δημιουργεί ένα ωραίο σώμα που ενώνει τα μανιτάρια.&amp;nbsp;&lt;/p&gt;</description>
      <pubDate>Thu, 28 Jun 2018 11:51:24 GMT</pubDate>
      <guid>http://www.bostanistas.gr/4901</guid>
      <dc:date>2018-06-28T11:51:24Z</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>Ψήσε τη βανίλια!</title>
      <link>http://www.bostanistas.gr/4895</link>
      <description>&lt;p&gt;Το γλυκό αυτό γίνεται το ίδιο νόστιμο και με βανίλιες και με δαμάσκηνα. Το έχω φτιάξει και με τους δύο τρόπους και είναι εκπληκτικό. Εσείς διαλέξτε όποιο σας αρέσει και όποιο σας είναι πιο εύκολο&lt;/p&gt;</description>
      <pubDate>Thu, 21 Jun 2018 09:38:16 GMT</pubDate>
      <guid>http://www.bostanistas.gr/4895</guid>
      <dc:date>2018-06-21T09:38:16Z</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>Πεσκανδρίτσα με σάλτσα για... βουτιές</title>
      <link>http://www.bostanistas.gr/4882</link>
      <description>&lt;p&gt;Η ουρά της πεσκανδρίτσας γίνεται τηγανητή, ψητή, αχνιστή, σαγανάκι, ενώ το κεφάλι είναι ιδανικό για σούπα. Το κρέας της είναι συμπαγές, χωρίς αγκάθια και εύπεπτο, και είναι κατάλληλο και για τα παιδιά&lt;/p&gt;</description>
      <pubDate>Tue, 05 Jun 2018 14:32:09 GMT</pubDate>
      <guid>http://www.bostanistas.gr/4882</guid>
      <dc:date>2018-06-05T14:32:09Z</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>Πιο κοντά στη φύση με μια ομελέτα με αγκινάρες</title>
      <link>http://www.bostanistas.gr/4873</link>
      <description>&lt;p&gt;Με πέντε αβγά και πέντε αγκινάρες έφτιαξα μια πιο-νόστιμη-και-πιο-απλή-δεν-γίνεται-ομελέτα για δύο άτομα, που την απολαύσαμε με λίγα δροσερά ντοματίνια στο πλάι&lt;/p&gt;</description>
      <pubDate>Wed, 23 May 2018 13:02:06 GMT</pubDate>
      <guid>http://www.bostanistas.gr/4873</guid>
      <dc:date>2018-05-23T13:02:06Z</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>Κέικ με ελαιόλαδο, λεμόνι και σοκολάτα</title>
      <link>http://www.bostanistas.gr/4133</link>
      <description>&lt;p&gt;Σας&amp;nbsp; προτείνω&amp;nbsp; ανεπιφύλακτα&amp;nbsp; αυτή τη συνταγή αν θέλετε ένα κέικ στεγνό αλλά τρυφερό με τραγανή επιφάνεια&amp;nbsp; σαν μπισκότο για το πρωϊνό, με τον καφέ ή με το τσάι το απόγευμα, για τον μπουφέ στο κυριακάτικο τραπέζι. Και πανεύκολο&lt;/p&gt;</description>
      <pubDate>Wed, 25 Apr 2018 11:31:56 GMT</pubDate>
      <guid>http://www.bostanistas.gr/4133</guid>
      <dc:date>2018-04-25T11:31:56Z</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>Σούπα με λαχανάκια Βρυξελλών και μπλε τυρί</title>
      <link>http://www.bostanistas.gr/4843</link>
      <description>&lt;p&gt;Τα λαχανάκια Βρυξελλών με το μπλε τυρί είναι ένας πραγματικά εκπληκτικός συνδυασμός. Ένα θα σας πω, την δοκίμασαν άνθρωποι που δεν έτρωγαν με τίποτα τα λαχανάκια και ενθουσιάστηκαν!&lt;/p&gt;</description>
      <pubDate>Wed, 11 Apr 2018 07:46:58 GMT</pubDate>
      <guid>http://www.bostanistas.gr/4843</guid>
      <dc:date>2018-04-11T07:46:58Z</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>Τηγανητές πατάτες... στον φούρνο</title>
      <link>http://www.bostanistas.gr/4814</link>
      <description>&lt;p&gt;Όταν το τηγάνι φαίνεται ως η μοναδική λύση, απλά δες γύρω σου γιατί μπορεί και να μην είναι. Οι&amp;nbsp; τηγανητές πατάτες φούρνου μπήκαν στο πιάτο μου ι με ένα ωραιότατο τηγανητό αυγό τηγανιού και κανείς δεν κατάλαβε διαφορά&lt;/p&gt;</description>
      <pubDate>Wed, 07 Mar 2018 15:33:02 GMT</pubDate>
      <guid>http://www.bostanistas.gr/4814</guid>
      <dc:date>2018-03-07T15:33:02Z</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>Eντυπωσιακό χούμους με ταπεινά... παντζάρια</title>
      <link>http://www.bostanistas.gr/4804</link>
      <description>&lt;p&gt;Το παντζάρι δίνει χρώμα στα λιωμένα ρεβίθια, το κίμινο, το σκόρδο και λίγο πιπέρι καγιέν κάνουν αυτό το χούμους τόσο-όσο πικάντικο και ιδανικό μεζέ&lt;/p&gt;</description>
      <pubDate>Wed, 21 Feb 2018 12:53:49 GMT</pubDate>
      <guid>http://www.bostanistas.gr/4804</guid>
      <dc:date>2018-02-21T12:53:49Z</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>Το νηστίσιμο κέικ σοκολάτας</title>
      <link>http://www.bostanistas.gr/4803</link>
      <description>&lt;p&gt;Ενα υπέροχο κέϊκ, αφράτο και γευστικό, φτιαγμένο χωρίς αυγά, χωρίς βούτυρο και χωρίς γάλα. Ιδανικό για όσους έχουν δυσανεξία στην λακτόζη ή αλλεργία στα αυγά.&amp;nbsp;&lt;/p&gt;</description>
      <pubDate>Tue, 20 Feb 2018 10:05:08 GMT</pubDate>
      <guid>http://www.bostanistas.gr/4803</guid>
      <dc:date>2018-02-20T10:05:08Z</dc:date>
    </item>
  </channel>
</rss>

