<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/" version="2.0">
  <channel>
    <title>εύκολη συνταγή | Ετικέτες | Bostanistas.gr : Ιστορίες για να τρεφόμαστε διαφορετικά</title>
    <link>http://www.bostanistas.gr/</link>
    <description />
    <language>el</language>
    <copyright>Bostanistas.gr 2013</copyright>
    <pubDate>Fri, 15 May 2026 06:18:38 GMT</pubDate>
    <dc:date>2026-05-15T06:18:38Z</dc:date>
    <dc:language>el</dc:language>
    <dc:rights>Bostanistas.gr 2013</dc:rights>
    <image>
      <title>Bostanistas.gr : Ιστορίες για να τρεφόμαστε διαφορετικά</title>
      <url>http://www.bostanistas.gr/garnish/rss-logo.png</url>
      <link>http://www.bostanistas.gr/</link>
    </image>
    <item>
      <title>Μυλοκόπι με πράσα και πατάτες</title>
      <link>http://www.bostanistas.gr/4091</link>
      <description>&lt;p&gt;Το μυλοκόπι είναι ένα τίμιο ψάρι, αυτό που υπόσχεται το δίνει. Σήμερα, η τιμιότητα του μυλοκοπίου παντρεύεται με τη μεταξένια υφή των πράσων και την κρεμώδη υπόσταση της πατάτας. Δεν πρέπει να προκαλεί έκπληξη ότι το πιάτο ονομάζεται &amp;laquo;μυλοκόπι με πράσα και πατάτες&amp;raquo;.&lt;/p&gt;</description>
      <pubDate>Thu, 20 Feb 2020 13:26:09 GMT</pubDate>
      <guid>http://www.bostanistas.gr/4091</guid>
      <dc:date>2020-02-20T13:26:09Z</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>Σουτζουκάκια δίχως τον μπελά του τηγανιού</title>
      <link>http://www.bostanistas.gr/4504</link>
      <description>&lt;p&gt;Έχω καταλήξει σε αυτή τη συνταγή για σουτζουκάκια εδώ και χρόνια, γιατί αποφεύγεις το τηγάνισμα και δεν έχουν καμία διαφορά από τα τηγανητά! Είναι εξίσου νόστιμα και πολύ αφράτα, λόγω της ντομάτας που περιέχουν στη ζύμη&lt;/p&gt;</description>
      <pubDate>Wed, 05 Feb 2020 12:34:32 GMT</pubDate>
      <guid>http://www.bostanistas.gr/4504</guid>
      <dc:date>2020-02-05T12:34:32Z</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>Τουρλού στο καταχείμωνο: με κουνουπίδι και ξινόχοντρο</title>
      <link>http://www.bostanistas.gr/4495</link>
      <description>&lt;p&gt;Ποιος είπε ότι το τουρλού είναι αποκλειστικά καλοκαιρινή υπόθεση; Κουνουπίδι, σπανάκι, λάπαθα, πράσα και καρότα. Μα και ξινόχόντρο στο παρά πέντε της βράσης, να δώσει την ξινούτσικη γεύση του.&lt;/p&gt;</description>
      <pubDate>Tue, 04 Feb 2020 11:29:02 GMT</pubDate>
      <guid>http://www.bostanistas.gr/4495</guid>
      <dc:date>2020-02-04T11:29:02Z</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>Κόκορας με σάλτσα φέτας, οι φίλοι ας κοπιάσουν</title>
      <link>http://www.bostanistas.gr/4472</link>
      <description>&lt;p&gt;Είναι ένα υπέροχο φαγητό, πολύ νόστιμο και εύκολο με ωραία παχιά σάλτσα, αρκεί να βρείτε ένα καλό κοκόρι και φυσικά την ιδανική φέτα για να το συντροφέψει στην μαρμίτα σας. Κάντε Κυριακή, καλέστε φίλους και θα με θυμηθείτε&lt;/p&gt;</description>
      <pubDate>Wed, 08 Jan 2020 08:00:00 GMT</pubDate>
      <guid>http://www.bostanistas.gr/4472</guid>
      <dc:date>2020-01-08T08:00:00Z</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>Σολομός της ευκολίας, με σάλτσα κάππαρης και πράσα</title>
      <link>http://www.bostanistas.gr/4422</link>
      <description>&lt;p&gt;Σήμερα σας παρουσιάζω ένα από τα πιο αγαπημένα μου πιάτα, από αυτά που όποιος τα έχει δοκιμάσει, έχει ενθουσιαστεί. Ψητός σολομός με σάλτσα μαϊντανού &amp;ndash; κάπαρης και σοταρισμένα πράσα. Απλά θεϊκό!&lt;/p&gt;</description>
      <pubDate>Tue, 12 Nov 2019 17:40:25 GMT</pubDate>
      <guid>http://www.bostanistas.gr/4422</guid>
      <dc:date>2019-11-12T17:40:25Z</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>Κέικ ζέβρα: Το μαρμπρέ της μαμάς αγρίεψε</title>
      <link>http://www.bostanistas.gr/4350</link>
      <description>&lt;p&gt;Το διαχρονικό μαρμπρέ μεταμορφώνεται σε wild zebra cake. Αν έχετε λίγο παραπάνω χρόνο, κέφι για παιχνίδι και όρεξη να εκπλήξετε ευχάριστα τους δικούς σας δοκιμάστε το&lt;/p&gt;</description>
      <pubDate>Sat, 07 Sep 2019 07:02:46 GMT</pubDate>
      <guid>http://www.bostanistas.gr/4350</guid>
      <dc:date>2019-09-07T07:02:46Z</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>Μέρα κατάλληλη για γιουβαρλάκια</title>
      <link>http://www.bostanistas.gr/3483</link>
      <description>&lt;p&gt;Κάθε φορά που σκέφτομαι τα γιουβαρλάκια, μου φαίνονται κάπως βαρετά. Γι&amp;#39; αυτό σήμερα θα τ&amp;#39; αλλάξω λίγο. Εχω κιμά, έχω ρυζάκι και η μέρα τα &amp;laquo;σηκώνει&amp;raquo;. Ανοίγω το ψυγείο και ψάχνω να βρω τι μπορεί να τους κάνει παρέα στην κατσαρόλα...&lt;/p&gt;</description>
      <pubDate>Fri, 06 Sep 2019 11:35:29 GMT</pubDate>
      <guid>http://www.bostanistas.gr/3483</guid>
      <dc:date>2019-09-06T11:35:29Z</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>Μελιτζάνες και κεφτέδες: ρολά της μιας μπουκιάς</title>
      <link>http://www.bostanistas.gr/4326</link>
      <description>&lt;p&gt;Είναι τόσο ωραία αυτά τα ρολάκια ώστε μπορούν να σερβιριστούν σε κυριακάτικο τραπέζι ή σε έναν γιορτινό μπουφέ. Είναι μικρά, χαριτωμένα και κομψά, βολεύουν στο σερβίρισμα αλλά και στο φάγωμα...&amp;nbsp;&lt;/p&gt;</description>
      <pubDate>Mon, 19 Aug 2019 05:51:12 GMT</pubDate>
      <guid>http://www.bostanistas.gr/4326</guid>
      <dc:date>2019-08-19T05:51:12Z</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>Χόρτα με αυγά για φτωχούς βασιλιάδες</title>
      <link>http://www.bostanistas.gr/4187</link>
      <description>&lt;p&gt;Μπορεί να μαγειρευτεί σε μικρή ποσότητα για τον εργένη, σε μεγαλύτερη για την οικογένεια ή να γίνει σε ένα γκαζάκι στο καλύβι. Είναι φτηνό, είναι γρήγορο, είναι νόστιμο και κάνει τον φτωχό... να τρώει βασιλικά&lt;/p&gt;</description>
      <pubDate>Tue, 14 May 2019 10:42:51 GMT</pubDate>
      <guid>http://www.bostanistas.gr/4187</guid>
      <dc:date>2019-05-14T10:42:51Z</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>Τυλίγουμε ντολμαδάκια: με πλιγούρι και κύμινο</title>
      <link>http://www.bostanistas.gr/4127</link>
      <description>&lt;p&gt;Επιστροφή στην παράδοση σήμερα με ένα αγαπημένο φαγητό πολλών, τα ντολμαδάκια με αμπελόφυλλα. Πρόκειται για μια συνταγή από τα Δωδεκάνησα και συγκεκριμένα από την Ρόδο, όμως παρόμοιες συναντάει κάποιος και στην Κρήτη.&lt;/p&gt;</description>
      <pubDate>Fri, 05 Apr 2019 13:34:44 GMT</pubDate>
      <guid>http://www.bostanistas.gr/4127</guid>
      <dc:date>2019-04-05T13:34:44Z</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>Το πιο γρήγορο λικέρ: με ρακί και φράουλες</title>
      <link>http://www.bostanistas.gr/4135</link>
      <description>&lt;p&gt;Και τι δεν κάνεις με τα λικέρ! Είναι χωνευτικά, συνοδεύουν γλυκά, εμπλουτίζουν ροφήματα και κοκτέιλ, νοστιμεύουν σαλάτες... Εμπρός στην κουζίνα, λοιπόν, για ένα πανεύκολο λικέρ τώρα που άρχισε η εποχή της φράουλας&lt;/p&gt;</description>
      <pubDate>Mon, 01 Apr 2019 09:37:43 GMT</pubDate>
      <guid>http://www.bostanistas.gr/4135</guid>
      <dc:date>2019-04-01T09:37:43Z</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>Τα ιταλικά: Καστανιόλε, τα λουκουμαδάκια του Καρναβαλιού</title>
      <link>http://www.bostanistas.gr/5008</link>
      <description>&lt;p&gt;Οι καστανιόλε (castagnole) είναι ένα από τα πιο χαρακτηριστικά γλυκά του Καρναβαλιού κυρίως στη Κεντρική αλλά και στη Βόρεια Ιταλία, τα βρίσκει όμως κανείς στα ζαχαροπλαστεία όλο τον χειμώνα από τα Θεοφάνεια μέχρι το Πάσχα&lt;/p&gt;</description>
      <pubDate>Wed, 30 Jan 2019 13:22:49 GMT</pubDate>
      <guid>http://www.bostanistas.gr/5008</guid>
      <dc:date>2019-01-30T13:22:49Z</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>Κότσι χοιρινό με ένα μάτσο βότανα</title>
      <link>http://www.bostanistas.gr/3575</link>
      <description>&lt;p&gt;Είναι το πιο οικονομικό ψητό, με τραγανή πετσούλα και τρυφερή σάρκα. Όλη η νοστιμιά βρίσκεται στο μίγμα των βοτάνων: θρούμπι, μαντζουράνα, δεντρολίβανο, θυμάρι, ρίγανη αποξηραμένα και ανακατεμένα για να νοστιμίσουν το ψητό.&amp;nbsp;&lt;/p&gt;</description>
      <pubDate>Fri, 25 Jan 2019 21:17:24 GMT</pubDate>
      <guid>http://www.bostanistas.gr/3575</guid>
      <dc:date>2019-01-25T21:17:24Z</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>Ο χειμώνας θέλει σουφλέ: με πράσα και μπεσαμέλ</title>
      <link>http://www.bostanistas.gr/4481</link>
      <description>&lt;p&gt;Η νοστιμιά τούτου του σουφλέ είναι αναμφισβήτητη, αρκεί να αγαπάτε το πράσο! Περιέχει Μετσοβόνε, μια μικρή δόση του αρκεί για να αποκτήσει το φαγητό καπνιστή και πικάντικη γεύση, και τέλος μπεσαμέλ. Ο χειμώνας θέλει ζεστά, χορταστικά φαγητά.&lt;/p&gt;</description>
      <pubDate>Fri, 25 Jan 2019 06:34:19 GMT</pubDate>
      <guid>http://www.bostanistas.gr/4481</guid>
      <dc:date>2019-01-25T06:34:19Z</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>Πικάντικο ινδικό κοτόπουλο</title>
      <link>http://www.bostanistas.gr/4475</link>
      <description>&lt;p&gt;Το Μurgh Μakhani είναι ίσως το πιο γνωστό ινδικό πιάτο κοτόπουλου, με πολλά μπαχαρικά και σάλτσα τομάτας. Ό,τι πρέπει για τραπέζι, φτιάχνεται άνετα από την προηγούμενη ημέρα. Αφήστε που νομίζω ότι την επομένη είναι ακόμα πιο νόστιμο!&lt;/p&gt;</description>
      <pubDate>Tue, 08 Jan 2019 11:49:26 GMT</pubDate>
      <guid>http://www.bostanistas.gr/4475</guid>
      <dc:date>2019-01-08T11:49:26Z</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>Κουνουπίδι καπαμά, έτσι απλά</title>
      <link>http://www.bostanistas.gr/4460</link>
      <description>&lt;p&gt;Είναι από αυτά τα φαγητά που κάποιοι τα &amp;laquo;μισούν&amp;raquo; και άλλοι τα λατρεύουν, γιατί τους φέρνουν στο μυαλό πολύ τρυφερές αναμνήσεις. Εύκολο, γρήγορο, νόστιμο, θερμαντικό, ό,τι πρέπει για τις κρύες ημέρες του χειμώνα...&lt;/p&gt;</description>
      <pubDate>Mon, 07 Jan 2019 14:23:47 GMT</pubDate>
      <guid>http://www.bostanistas.gr/4460</guid>
      <dc:date>2019-01-07T14:23:47Z</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>Φακές σούπα με δαμάσκηνα, όπως στη Σκόπελο</title>
      <link>http://www.bostanistas.gr/4466</link>
      <description>&lt;p&gt;Η σκοπελίτικη σούπα με φακές διαφέρει μόνο στο ότι προσθέτουν και μερικά ξερά ελαφρώς ξινά δαμάσκηνα, από αυτά τα καταπληκτικά που παράγουν στο νησί. Και αν δεν μπορείτε να βρείτε σκοπελίτικα δαμάσκηνα, προσθέστε τα κοινά&lt;/p&gt;</description>
      <pubDate>Thu, 03 Jan 2019 07:24:18 GMT</pubDate>
      <guid>http://www.bostanistas.gr/4466</guid>
      <dc:date>2019-01-03T07:24:18Z</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>Χούμους, με τη σκέψη στην Ντόχα</title>
      <link>http://www.bostanistas.gr/4276</link>
      <description>&lt;p&gt;Ένα παραδοσιακό ορεκτικό, ένα απλούστατο, βελούδινο άλειμμα με ρεβύθια, που φτιάχνεται από την προηγούμενη μέρα, ώστε να δέσουν οι γεύσεις του καλύτερα. Δίνει υπέροχη γεύση μέσα σε σάντουιτς με ψητά λαχανικά και σε μπρουσκέτες&lt;/p&gt;</description>
      <pubDate>Wed, 07 Nov 2018 06:59:15 GMT</pubDate>
      <guid>http://www.bostanistas.gr/4276</guid>
      <dc:date>2018-11-07T06:59:15Z</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>Καρυδόπιτα αλλιώτικη, με λίγη από μαγεία</title>
      <link>http://www.bostanistas.gr/4376</link>
      <description>&lt;p&gt;Αμέτρητες οι συνταγές με καρύδι. Από μαγικά φίλτρα έως το πιο απλό, βασιλικό και διαδεδομένο γλυκό, την καρυδόπιτα. Σήμερα σας την παρουσιάζω με ξινομυζήθρα Κρήτης και σπόρους ροδιού, γιατί η μαγεία είναι παντού και πάντα απαραίτητη.&amp;nbsp;&lt;/p&gt;</description>
      <pubDate>Tue, 16 Oct 2018 13:19:53 GMT</pubDate>
      <guid>http://www.bostanistas.gr/4376</guid>
      <dc:date>2018-10-16T13:19:53Z</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>Μαροκινά ρεβίθια με κινόα</title>
      <link>http://www.bostanistas.gr/4158</link>
      <description>&lt;p&gt;Στις χώρες της βόρειας Αφρικής πολύ συχνά &amp;ldquo;μπερδεύουν&amp;rdquo; αλμυρές και γλυκές γεύσεις, παίζοντας με τα μπαχαρικά που χρησιμοποιούν στις συνταγές τους. Αυτή η συνταγή για ρεβίθια με διάφορα μπαχαρικά και μυρωδικά, ντομάτες και χουρμάδες, συνοδεύεται με κουσκούς. Εγώ είπα να την συνοδέψω με κινόα...&lt;/p&gt;</description>
      <pubDate>Mon, 08 Oct 2018 07:47:06 GMT</pubDate>
      <guid>http://www.bostanistas.gr/4158</guid>
      <dc:date>2018-10-08T07:47:06Z</dc:date>
    </item>
  </channel>
</rss>

