<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/" version="2.0">
  <channel>
    <title>δυόσμος | Ετικέτες | Bostanistas.gr : Ιστορίες για να τρεφόμαστε διαφορετικά</title>
    <link>http://www.bostanistas.gr/</link>
    <description />
    <language>el</language>
    <copyright>Bostanistas.gr 2013</copyright>
    <pubDate>Wed, 08 Apr 2026 02:21:34 GMT</pubDate>
    <dc:date>2026-04-08T02:21:34Z</dc:date>
    <dc:language>el</dc:language>
    <dc:rights>Bostanistas.gr 2013</dc:rights>
    <image>
      <title>Bostanistas.gr : Ιστορίες για να τρεφόμαστε διαφορετικά</title>
      <url>http://www.bostanistas.gr/garnish/rss-logo.png</url>
      <link>http://www.bostanistas.gr/</link>
    </image>
    <item>
      <title>Ιστορίες για κεφτέδες, από το τηγάνι στον φούρνο</title>
      <link>http://www.bostanistas.gr/5196</link>
      <description>&lt;p&gt;Η γιαγιά μου τους τηγάνιζε σε ένα μαύρο, βαρύ κι ασήκωτο τηγάνι, μετά έριχνε αλεύρι στο τηγανόλαδο και έκανε μια σάλτσα κουρκούτι για όσους θα περίσσευαν. Αλλαξαν όμως οι καιροί. Τώρα τους ψήνουμε στον φούρνο και γίνονται πιο ελαφριοί&lt;/p&gt;</description>
      <pubDate>Mon, 04 May 2020 13:34:32 GMT</pubDate>
      <guid>http://www.bostanistas.gr/5196</guid>
      <dc:date>2020-05-04T13:34:32Z</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>Λεμονάδα με σιρόπι μέντας</title>
      <link>http://www.bostanistas.gr/5084</link>
      <description>&lt;p&gt;Έπιασαν κόλας οι ζέστες και ένας αναζωογονητικός, δροσιστικός χυμός, όπως η λεμονάδα με μέντα, είναι ότι πρέπει για τα καλοκαιρινά απογεύματα στον κήπο ή στην βεράντα&lt;/p&gt;</description>
      <pubDate>Wed, 22 May 2019 09:57:13 GMT</pubDate>
      <guid>http://www.bostanistas.gr/5084</guid>
      <dc:date>2019-05-22T09:57:13Z</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>Σαλάτα φράουλα με πορτοκάλι και μπαχαρικά</title>
      <link>http://www.bostanistas.gr/4545</link>
      <description>&lt;p&gt;Είναι το πιο λαχταριστό φρούτο της άνοιξης και του Πάσχα. Το πιο απλό που έχετε να κάνετε είναι μια σαλάτα με φράουλες αρωματισμένες με πορτοκάλι, δυόσμο, κανέλα και μοσχοκάρυδο που ταιριάζει υπέροχα με παγωτό και κρέμες τυριών&lt;/p&gt;</description>
      <pubDate>Mon, 03 Apr 2017 14:02:40 GMT</pubDate>
      <guid>http://www.bostanistas.gr/4545</guid>
      <dc:date>2017-04-03T14:02:40Z</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>Τώρα πολλαπλασιάζουμε τα ριζωματώδη</title>
      <link>http://www.bostanistas.gr/4030</link>
      <description>&lt;p&gt;Η μέντα, ο δυόσμος, η φτέρη, η γερμανική ίριδα και η αλόη ανήκουν στα ριζωματώδη φυτά. Ειδικά αυτήν την εποχή είναι πολύ εύκολο να τα διαιρέσουμε για να αναπτυχθούν καλύτερα ή να πολλαπλασιαστούν και να τα χαρίσουμε ως δώρα.&lt;/p&gt;</description>
      <pubDate>Fri, 24 Mar 2017 00:03:17 GMT</pubDate>
      <guid>http://www.bostanistas.gr/4030</guid>
      <dc:date>2017-03-24T00:03:17Z</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>Καλιτσούνια ανοιξιάτικα: μυζήθρα, δυόσμος, φράουλες</title>
      <link>http://www.bostanistas.gr/4024</link>
      <description>&lt;p&gt;Ονειρεμένα μυζηθροπιτάκια με δυόσμο και φράουλα. Είναι τα κλασσικά γλυκά καλτσούνια της Κρήτης με μια δικιά μου τσαχπινιά. Οι φράουλες πρωταγωνίστριες αυτής της εποχής και έτσι σκέφτηκα να τις τιμήσω σε ένα παραδοσιακό γλυκό!&lt;/p&gt;</description>
      <pubDate>Thu, 23 Mar 2017 23:49:40 GMT</pubDate>
      <guid>http://www.bostanistas.gr/4024</guid>
      <dc:date>2017-03-23T23:49:40Z</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>Δοκιμάσαμε αλμυρό κέικ στο Chapeau</title>
      <link>http://www.bostanistas.gr/4372</link>
      <description>&lt;p&gt;Ένα κέικ με λιαστές ντομάτες, βασιλικό και κάππαρη, όπως αυτό που φτιάχνει η Ντίνα Νικολάου στο γαλλικό μπιστρό του Χαλανδρίου, είναι ιδανικό για κολατσιό και για το χαλαρό brunch του Σαββατοκύριακου.&lt;/p&gt;</description>
      <pubDate>Thu, 13 Oct 2016 09:47:09 GMT</pubDate>
      <guid>http://www.bostanistas.gr/4372</guid>
      <dc:date>2016-10-13T09:47:09Z</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>Lemon nana, όπως λεμονάδα</title>
      <link>http://www.bostanistas.gr/3239</link>
      <description>&lt;p&gt;Φέτος νομίζω πως έχω βρει το κατάλληλο ποτό για τις ζεστές μέρες και, γιατί όχι, νύχτες του καλοκαιριού. Η συνταγή του ήρθε από τη μακρινή Ανατολή. Γίνεται πολύ γρήγορα αλλά η δροσιά που προσφέρει κρατάει πολύ.&lt;/p&gt;</description>
      <pubDate>Sat, 09 Jul 2016 07:23:44 GMT</pubDate>
      <guid>http://www.bostanistas.gr/3239</guid>
      <dc:date>2016-07-09T07:23:44Z</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>Καρπούζι και φέτα ίσον καλοκαίρι</title>
      <link>http://www.bostanistas.gr/3291</link>
      <description>&lt;p&gt;Είναι ένας από τους πιο δημοφιλείς συνδυασμούς του ελληνικού καλοκαιριού, που εύκολα μετατρέπεται σε δροσερή σαλάτα ή σούπα.&amp;nbsp;Αν μάλιστα προσθέσουμε δυόσμο, αγγούρι, ρόκα και ντομάτα τότε η εξίσωση γίνεται ακόμη πιο ενδιαφέρουσα.&lt;/p&gt;</description>
      <pubDate>Tue, 05 Jul 2016 06:54:54 GMT</pubDate>
      <guid>http://www.bostanistas.gr/3291</guid>
      <dc:date>2016-07-05T06:54:54Z</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>Ντολμαδάκια γιαλαντζί με φρέσκα αμπελόφυλλα</title>
      <link>http://www.bostanistas.gr/4179</link>
      <description>&lt;p&gt;Αυτό τον καιρό τα κληματόφυλλα είναι λεπτά και τρυφερά, οπότε είναι η πιο κατάλληλη εποχή για να τα κάνουμε ντολμαδάκια. Τρώγονται κρύα με γιαούρτι σακούλας αρωματισμένο με δυόσμο, την άλλη μέρα μάλιστα είναι ακόμη καλύτερα.&lt;/p&gt;</description>
      <pubDate>Mon, 23 May 2016 09:17:40 GMT</pubDate>
      <guid>http://www.bostanistas.gr/4179</guid>
      <dc:date>2016-05-23T09:17:40Z</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>Ταμπουλέ, κάν' το όπως στην Παλαιστίνη</title>
      <link>http://www.bostanistas.gr/4154</link>
      <description>&lt;p&gt;Μια χορτοφαγική σαλάτα με πλιγούρι, ώριμες σφιχτές ντομάτες, μπόλικο δυόσμο και μαϊντανό είναι ένα απολαυστικό, ελαφρύ και δροσερό πιάτο για τα μεσημέρια του καλοκαιριού και ό,τι πρέπει μετά την πασχαλινή κρεοφαγία. Η συνταγή και τα μυστικά της είναι από την &amp;laquo;Ιερουσαλήμ&amp;raquo;, το βιβλίο των Γιόταμ Οτολένγκι και Σάμι Ταμίμι, που έκαναν πράξη την αραβοϊσραηλινή συμμαχία.&lt;/p&gt;</description>
      <pubDate>Tue, 03 May 2016 01:38:45 GMT</pubDate>
      <guid>http://www.bostanistas.gr/4154</guid>
      <dc:date>2016-05-03T01:38:45Z</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>Ταμπουλέ της άνοιξης, δροσερό και ντοματένιο</title>
      <link>http://www.bostanistas.gr/4102</link>
      <description>&lt;p&gt;Σήμα κατατεθέν της λεβαντίνικης κουζίνας, η όψη του αλλάζει ανάλογα με τα υλικά, από ορεκτική σαλάτα ως δροσερό συνοδευτικό για θαλασσινούς μεζέδες ή κρεατικά.&amp;nbsp;Οι αυστηροί θα πουν πως μαϊντανός, κους κους και κρεμμύδι είναι οι μόνοι πρωταγωνιστές του αυθεντικού ταμπουλέ, μα όλα είναι θέμα γούστου.&lt;/p&gt;</description>
      <pubDate>Thu, 07 Apr 2016 07:06:24 GMT</pubDate>
      <guid>http://www.bostanistas.gr/4102</guid>
      <dc:date>2016-04-07T07:06:24Z</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>Τυρόπιτα με φύλλα περέκ και ξινομυζήθρα</title>
      <link>http://www.bostanistas.gr/4032</link>
      <description>&lt;p&gt;Την εβδομάδα της Τυρινής ή Τυροφάγου από το μενού δεν θα μπορούσε να λείπει μια νόστιμη τυρόπιτα. Σε αυτήν την παραλλαγή της τυρόπιτας χρησιμοποίησα ξυνομυζήθρα, η οποία περίμενε πολύ καιρό υπομονετικά στο ψυγείο μου...&lt;/p&gt;</description>
      <pubDate>Wed, 09 Mar 2016 09:35:50 GMT</pubDate>
      <guid>http://www.bostanistas.gr/4032</guid>
      <dc:date>2016-03-09T09:35:50Z</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>Ταμπουλέ, σαλάτα χορταστική και θρεπτική</title>
      <link>http://www.bostanistas.gr/4006</link>
      <description>&lt;p&gt;Χορτοφαγικό πιάτο της Μέσης Ανατολής, μια από τις πιο χαρακτηριστικές σαλάτες των Αράβων, δροσιστική, νόστιμη και χορταστική, που μπορεί άνετα να γίνει και κυρίως γεύμα.&lt;/p&gt;</description>
      <pubDate>Mon, 29 Feb 2016 08:33:15 GMT</pubDate>
      <guid>http://www.bostanistas.gr/4006</guid>
      <dc:date>2016-02-29T08:33:15Z</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>Ομελέτα με κολοκυθάκια, του Σταμάτη Μαρμαρινού</title>
      <link>http://www.bostanistas.gr/3293</link>
      <description>&lt;p&gt;Με πρώτες ύλες από το βιολογικό μποστάνι του ιστορικού ξενοδοχείου &amp;laquo;Poseidonion Grand Hotel&amp;raquo; στις Σπέτσες, που περιλαμβάνουν από βιολογικά αυγά μέχρι aloe vera, ο σεφ Σταμάτης Μαρμαρινός μας φτιάχνει μια πεντανόστιμη ομελέτα.&lt;/p&gt;</description>
      <pubDate>Sat, 01 Aug 2015 11:24:50 GMT</pubDate>
      <guid>http://www.bostanistas.gr/3293</guid>
      <dc:date>2015-08-01T11:24:50Z</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>Φασολάκια σαλάτα με ανθότυρο</title>
      <link>http://www.bostanistas.gr/3292</link>
      <description>&lt;h1 style="margin: 0cm 0cm 15pt; vertical-align: baseline; background-image: initial; background-attachment: initial; background-size: initial; background-origin: initial; background-clip: initial; background-position: initial; background-repeat: initial;"&gt;&lt;span style="font-size: 11pt; font-family: Verdana, sans-serif; font-weight: normal; background-image: initial; background-attachment: initial; background-size: initial; background-origin: initial; background-clip: initial; background-position: initial; background-repeat: initial;"&gt;Τα βράζεις, τα σουρώνεις, τα περιχύνεις με ένα νόστιμο ντρέσινγκ και τους ρίχνεις μπόλικο ανθότυρο. Τόσο απλά.&lt;o:p&gt;&lt;/o:p&gt;&lt;/span&gt;&lt;/h1&gt;</description>
      <pubDate>Sat, 01 Aug 2015 11:24:35 GMT</pubDate>
      <guid>http://www.bostanistas.gr/3292</guid>
      <dc:date>2015-08-01T11:24:35Z</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>Καλαμαράκια γεμιστά αλλιώς: με μυρωδικά και φέτα</title>
      <link>http://www.bostanistas.gr/3083</link>
      <description>&lt;p&gt;Το τηγάνισμα δεν είναι το φόρτε μου, τα καλαμάρια είναι στις μεγάλες μου αγάπες. Κάρβουνα δεν έχω για να τα ψήσω... Τα γεμίζω, λοιπόν, αλλά όχι με την κάπως αναμενόμενη γέμιση ρυζιού-μυρωδικών. Τα θέλω ξεροψημένα απ&amp;rsquo; έξω, πλούσια και αρωματικά από μέσα.&lt;/p&gt;</description>
      <pubDate>Tue, 12 May 2015 03:13:11 GMT</pubDate>
      <guid>http://www.bostanistas.gr/3083</guid>
      <dc:date>2015-05-12T03:13:11Z</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>Λάγνο μου καλαμαράκι</title>
      <link>http://www.bostanistas.gr/2496</link>
      <description>&lt;p&gt;Σουλατσάρω νωρίς το πρωί στην ψαραγορά της Κέρκυρας αλλά το καλάθι μου δεν ικανοποιείται. Καταφεύγω στα καλαμάρια, τους εραστές των θαλασσών, μοιάζουν φρέσκα κι ελκυστικά. Το τηγάνι δεν το προτιμώ, φούρνος ή κάρβουνα είναι ό,τι πρέπει για το σημερινό καλαμαρίσιο μεσημεριανό μας.&lt;/p&gt;</description>
      <pubDate>Mon, 08 Sep 2014 03:28:52 GMT</pubDate>
      <guid>http://www.bostanistas.gr/2496</guid>
      <dc:date>2014-09-08T03:28:52Z</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>Φύγαμε για camping: λεμονάδα πήρες;</title>
      <link>http://www.bostanistas.gr/2444</link>
      <description>&lt;p&gt;Η απόφαση πάρθηκε στη μάζωξη του περασμένου Σαββάτου: &amp;laquo;μετά τον Δεκαπενταύγουστο φεύγουμε για camping&amp;raquo;. &amp;laquo;Μόνο νερό, φρούτα και πάγο&amp;raquo; επέτρεπε ως προμήθειες το λακωνικό ανακοινωθέν. Στάθηκα όμως ανυποχώρητη στην πιο πρόσφατή μου ανακάλυψη, τη γρανιτένια λεμονάδα με τριμμένο πάγο και δυόσμο.&lt;/p&gt;</description>
      <pubDate>Thu, 14 Aug 2014 04:06:13 GMT</pubDate>
      <guid>http://www.bostanistas.gr/2444</guid>
      <dc:date>2014-08-14T04:06:13Z</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>Οι κόκκινοι ρεβιθοκεφτέδες της Λουκίας</title>
      <link>http://www.bostanistas.gr/2422</link>
      <description>&lt;p&gt;Ο πατέρας μου, όποτε βγαίναμε για βόλτα, λες και ξύπναγε μέσα του κάποιος φελάχος, εκεί μ&amp;rsquo; έσερνε. Μια σούδα ήταν όλη κι όλη αλλά η γριά Ντάλια που τηγάνιζε τους ρεβιθοκεφτέδες ήταν μαστόρισσα. Τους έβγαζε στεγνούς από το τηγάνι, ούτε υποψία λαδίλας. Κι από μέσα τόσο ζουμεροί που φοβόμουν πως θα διαλύονταν μες την πιτούλα τους. &amp;laquo;Μαφίς&amp;raquo;, έλεγε ο πατέρας μου κι αυτό στα αιγυπτιακά σήμαινε &amp;laquo;αέρας&amp;raquo;.&lt;/p&gt;</description>
      <pubDate>Tue, 05 Aug 2014 05:35:35 GMT</pubDate>
      <guid>http://www.bostanistas.gr/2422</guid>
      <dc:date>2014-08-05T05:35:35Z</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>Κατσικάκι με υποψία άνοιξης</title>
      <link>http://www.bostanistas.gr/1950</link>
      <description>&lt;p&gt;Κατσικάκι φουρνιστό και ευωδιαστό. Αυτό τα λέει όλα. Γήινο και μεστό αλλά και με μια υποψία άνοιξης, χάρις στο δυόσμο και τα φρέσκα κρεμμυδάκια.&lt;/p&gt;</description>
      <pubDate>Sat, 15 Feb 2014 06:03:24 GMT</pubDate>
      <guid>http://www.bostanistas.gr/1950</guid>
      <dc:date>2014-02-15T06:03:24Z</dc:date>
    </item>
  </channel>
</rss>

