δίαιτα | Ετικέτες | Bostanistas.gr : Ιστορίες για να τρεφόμαστε διαφορετικά

Το νηστίσιμο κέικ σοκολάτας

Tue, 20 Feb 2018 10:05:08 GMT

Ενα υπέροχο κέϊκ, αφράτο και γευστικό, φτιαγμένο χωρίς αυγά, χωρίς βούτυρο και χωρίς γάλα. Ιδανικό για όσους έχουν δυσανεξία στην λακτόζη ή αλλεργία στα αυγά.

Σολομός στη λαδόκολλα για έναν

Fri, 03 Mar 2017 07:13:28 GMT

Ο σολομός είναι χορταστικό ψάρι που σε «κρατάει» και η εκδοχή της λαδόκολλας υγιεινή και εύκολη, γίνεται εύγευστος χωρίς τίποτα το ιδιαίτερο από υλικά! Ούτε το σπίτι μυρίζει κατά το ψήσιμο, γιατί λεμόνι και σκόρδο κόβουν τις οσμές.

Μετά το ψητό: έλα να αποτοξινωθούμε!

Mon, 02 Jan 2017 07:49:14 GMT

Μελομακάρονα, κουραμπιέδες, δίπλες, σιροπιαστά, γαλοπούλες και λογιών ψητά... Λίγη αποτοξίνωση, ένα διάλειμμα, βρε παιδιά, να έρθει το στομάχι στα συγκαλά του και να δούμε τις λιχουδιές με τη δέουσα λαχτάρα, να μη μπουχτίσουμε.

Κινόα με γαρίδες για νόστιμη δίαιτα

Mon, 06 Jun 2016 18:53:41 GMT

Η υψηλή περιεκτικότητά της σε πρωτεΐνες και η ξηροκαρπάτη γεύση της την κάνουν πρώτης τάξης λύση για νόστιμη δίαιτα! Μπορεί να χρησιμοποιηθεί όπως και το ρύζι, αρκεί να αυτοσχεδιάσουμε: γαρίδες και κάρυ σε σκόνη, που δίνει δελεαστική όψη.

Βασιλόπιτα με ελαιόλαδο και στέβια, για τη μαμά μου

Thu, 31 Dec 2015 03:34:55 GMT

Το ελαιόλαδο μπορεί θαυμάσια να αντικαταστήσει το βούτυρο και η στέβια είναι μια κάποια λύση όταν πρέπει να αποφύγεις τη ζάχαρη. Φτιάχνεις λοιπόν ένα διαιτητικό κέικ το διακοσμείς αναλόγως και έχεις μια ωραία βασιλόπιτα. Διαίτης.

Τα έξι που απαγορεύονται

Thu, 16 Apr 2015 04:54:38 GMT

Τι επιτρέπεται; Όλα τα υπόλοιπα: κρεατικά, ψαρικά, αυγά, λαχανικά, φρούτα, καστανό ρύζι και όσπρια. Και το λάδι, ευτυχώς. Ξεκινώ με τα ρεβίθια που μ’ αρέσουν, λοιπόν, σε μια εκδοχή ψευτο-φαλάφελ.

O αβάσταχτος συμβιβασμός

Fri, 07 Dec 2012 13:08:29 GMT

Τρώω μπρόκολο με τη σέσουλα και είμαι δυστυχισμένος ως το τελευταίο και πιο ασήμαντο κύτταρο της ταπεινής μου ύπαρξης