<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/" version="2.0">
  <channel>
    <title>Δημήτρης Μπούτος | Ποιοι είμαστε | Bostanistas.gr : Ιστορίες για να τρεφόμαστε διαφορετικά</title>
    <link>http://www.bostanistas.gr/</link>
    <description />
    <language>el</language>
    <copyright>Bostanistas.gr 2013</copyright>
    <pubDate>Wed, 29 Apr 2026 14:16:15 GMT</pubDate>
    <dc:date>2026-04-29T14:16:15Z</dc:date>
    <dc:language>el</dc:language>
    <dc:rights>Bostanistas.gr 2013</dc:rights>
    <image>
      <title>Bostanistas.gr : Ιστορίες για να τρεφόμαστε διαφορετικά</title>
      <url>http://www.bostanistas.gr/garnish/rss-logo.png</url>
      <link>http://www.bostanistas.gr/</link>
    </image>
    <item>
      <title>Καλοκαιρινά μαγειρέματα για Δεκαπενταύγουστο στην αυλή</title>
      <link>http://www.bostanistas.gr/2447</link>
      <description>&lt;p&gt;Οπως συγκεντρώνονται τα μαγειρέματα των bostanistas στη διαδικτυακή κουζίνα μας, μοιάζει να ετοιμαζόμαστε για ένα μεγάλο θερινό τραπέζωμα, σαν εκείνα των διακοπών. Με τα πόδια ακόμη γεμάτα άμμο και τα μαλλιά βρεγμένα, στήνουμε το τραπέζι μας δίπλα στη θάλασσα όσο πιάτα, πιατάκια και πιατέλες καταφθάνουν στη σειρά&lt;/p&gt;</description>
      <pubDate>Tue, 15 Aug 2023 07:56:27 GMT</pubDate>
      <guid>http://www.bostanistas.gr/2447</guid>
      <dc:date>2023-08-15T07:56:27Z</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>5+1 αστέρια: πέστο ξανά</title>
      <link>http://www.bostanistas.gr/2917</link>
      <description>&lt;p&gt;Πέστο ονομάζουμε σήμερα οτιδήποτε τρίβεται, λιώνεται σε γουδί ή μπλέντερ, με τα συνήθη πράσινα (βασιλικό, ρόκα, σπανάκι). Φιλοπερίεργοι οι bostanistas το έχουν δοκιμάσει με χίλους τρόπους. Τώρα που το καλοκαίρι τελειώνει δοκιμάστε ένα κλασικό με βασιλικό&lt;/p&gt;</description>
      <pubDate>Wed, 04 Sep 2019 12:23:46 GMT</pubDate>
      <guid>http://www.bostanistas.gr/2917</guid>
      <dc:date>2019-09-04T12:23:46Z</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>Ντομάτες ακόμα πιο νόστιμες!</title>
      <link>http://www.bostanistas.gr/3400</link>
      <description>&lt;p&gt;Είναι ο καιρός για το κόλπο του φούρνου: όποτε βρω χρόνο, ψήνω τις ντομάτες και το χαίρομαι γιατί, ακόμα και οι άνοστες, ψημένες αποκτούν γλύκα, καραμελωμένη ντοματίλα, που δίνει ωραία γεύση στα πάντα.&lt;/p&gt;</description>
      <pubDate>Fri, 23 Aug 2019 10:49:43 GMT</pubDate>
      <guid>http://www.bostanistas.gr/3400</guid>
      <dc:date>2019-08-23T10:49:43Z</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>5+1 αστέρια: μπακαλιάρος έτσι και αλλιώς</title>
      <link>http://www.bostanistas.gr/2972</link>
      <description>&lt;p&gt;Για τους παραδοσιακούς έχουμε κουρκούτι νόστιμο και τηγανιτές κροκέτες, για τους νεωτεριστές ανάλαφρους ψαροκεφτέδες σχάρας, για τους εκλεκτικούς σκορδάτη μπραντάντ. Εν όψει 25ης Μαρτίου οι bostanistas συγκεντρώνουν τις συνταγές τους για μπακαλιάρο και συνοδευτικά του.&lt;/p&gt;</description>
      <pubDate>Fri, 22 Mar 2019 05:12:09 GMT</pubDate>
      <guid>http://www.bostanistas.gr/2972</guid>
      <dc:date>2019-03-22T05:12:09Z</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>Διαλέγουμε βασιλόπιτα: ποια θα πάρει το φλουρί;</title>
      <link>http://www.bostanistas.gr/3800</link>
      <description>&lt;p&gt;Ανυπομονησία μεγάλη για να φτάσει η ώρα της κοπής, ψάξιμο για το πού έπεσε φέτος το φλουρί, σκάλισμα με τα δάχτυλα για να βρεθεί... Οι bostanistas έχουν έναν σωρό συνταγές και ιστορίες για την πίτα της πρώτης μέρας του χρόνου.&lt;/p&gt;</description>
      <pubDate>Fri, 28 Dec 2018 15:59:30 GMT</pubDate>
      <guid>http://www.bostanistas.gr/3800</guid>
      <dc:date>2018-12-28T15:59:30Z</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>Περίσσεψαν αυγά; Τα κάναμε σαλάτα!</title>
      <link>http://www.bostanistas.gr/2852</link>
      <description>&lt;p&gt;Τώρα, μετά το Πάσχα, να πώς θα αξιοποιήσουμε τα παρατημένα βαμμένα αυγά, νικημένα και νικητήρια, που όλοι τσουγκρίζουν αλλά ελάχιστοι τρώνε μετά. Είναι το ιδανικό φαγητό για τις ζεστές μέρες, που θα φτιάξετε όχι απαραίτητα με πασχαλινά αβγά&amp;nbsp;&lt;/p&gt;</description>
      <pubDate>Tue, 10 Apr 2018 09:23:59 GMT</pubDate>
      <guid>http://www.bostanistas.gr/2852</guid>
      <dc:date>2018-04-10T09:23:59Z</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>Πέντε αστέρια: τσικνίζουμε με τους Bostanistas</title>
      <link>http://www.bostanistas.gr/4013</link>
      <description>&lt;p&gt;Τσικνοπέμπτη ante portas! Οι θράκες ανάβουν, οι σούβλες στριφογυρίζουν, οι ταβέρνες ετοιμάζονται για το βραδινό μεσοβδόμαδο φαγοπότι. Οι Bostanistas μπαίνουν στο ψαχνό, ζεσταίνουν φουρνάκια, φούρνους, κάρβουνα και συγκεντρώνουν συμβουλές, ιστορίες μα και συνταγές για μια από τις πλέον καλοδεχούμενες γιορτές.&lt;/p&gt;</description>
      <pubDate>Thu, 08 Feb 2018 09:18:26 GMT</pubDate>
      <guid>http://www.bostanistas.gr/4013</guid>
      <dc:date>2018-02-08T09:18:26Z</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>Η βαρκάδα της πατάτας</title>
      <link>http://www.bostanistas.gr/3997</link>
      <description>&lt;p&gt;Το σενάριο γνώριμο: βραδινή πείνα - μεγάλη πείνα -, το ψυγείο άδειο, μόνο μερικές φλοίδες τυριού που δεν τρίφτηκαν σε μακαρόνια και λιγοστό μπέικον. Παραδίπλα, στο καλάθι των λαχανικών 6-7 μικρές πατάτες. Πώς συνδυάζονται αυτά τα ολίγα;&lt;/p&gt;</description>
      <pubDate>Mon, 05 Feb 2018 09:38:00 GMT</pubDate>
      <guid>http://www.bostanistas.gr/3997</guid>
      <dc:date>2018-02-05T09:38:00Z</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>Ρεβίθια πικάντικα ξανά και πάλι</title>
      <link>http://www.bostanistas.gr/4327</link>
      <description>&lt;p&gt;Στην ανοργάνωτη κουζίνα μου δεν βρήκα παρά αλάτι χοντρό, κύμινο και λίγη πάπρικα, οπότε έτσι πορεύτηκα. Με όσα περίσσεψαν, την άλλη μέρα δοκίμασα μια ρεβυθάδα κατακόκκινη εκ του προχείρου (ή κάπως έτσι).&lt;/p&gt;</description>
      <pubDate>Mon, 29 Jan 2018 08:44:04 GMT</pubDate>
      <guid>http://www.bostanistas.gr/4327</guid>
      <dc:date>2018-01-29T08:44:04Z</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>Πικάντικη σάλτσα για περιπόθητες μακαρονάδες</title>
      <link>http://www.bostanistas.gr/3922</link>
      <description>&lt;p&gt;Κόκκινες πιπεριές, σκόρδο, αμύγδαλα - πόσο δένουν στη γεύση με τα λαχανικά - και ντομάτες ψιλοκομμένες. Τη στιγμή που ετοιμάζεσαι για ένα ακόμα πιάτο αδιάφορων ζυμαρικών ή ένα βαρετό σάντουιτς, έρχεται τούτη η σάλτσα και νοστιμίζουν τα πάντα.&lt;/p&gt;</description>
      <pubDate>Tue, 23 Jan 2018 10:06:11 GMT</pubDate>
      <guid>http://www.bostanistas.gr/3922</guid>
      <dc:date>2018-01-23T10:06:11Z</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>Ο μονόδρομος της πατατοσαλάτας</title>
      <link>http://www.bostanistas.gr/3909</link>
      <description>&lt;p&gt;Όταν πετυχαίνω στον μανάβη εκείνες τις ωραίες, μικρές και στρογγυλές σαν αυγά, κόκκινες πατατίτσες, δεν μου πάει η καρδιά να τις πολυταλαιπωρήσω, θέλω να τις χαρώ πρωταγωνίστριες. Η πατατοσαλάτα, λοιπόν, είναι μονόδρομος και δεν χρειάζεται τίποτα περισσότερο από μια απλή σάλτσα να τις νοστιμέψει.&lt;/p&gt;</description>
      <pubDate>Tue, 16 Jan 2018 08:52:02 GMT</pubDate>
      <guid>http://www.bostanistas.gr/3909</guid>
      <dc:date>2018-01-16T08:52:02Z</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>Τα ρεβίθια βάφτηκαν ροζ</title>
      <link>http://www.bostanistas.gr/3983</link>
      <description>&lt;p&gt;Για να τρώμε περισσότερα όσπρια το ρίξαμε στη μεταμφίεση. Που σημαίνει: τρόποι να κρύβονται τα όσπρια σε σαλάτες και άλλα μαγειρέματα, ώστε να κερδίζουμε μεν όλα τους τα θρεπτικά και ωφέλιμα αλλά χωρίς γκριμάτσες και ξινίλες.&lt;/p&gt;</description>
      <pubDate>Thu, 11 Jan 2018 13:55:10 GMT</pubDate>
      <guid>http://www.bostanistas.gr/3983</guid>
      <dc:date>2018-01-11T13:55:10Z</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>Ζήτω η κρεμ καραμελέ! Της Γαλλίδας, φυσικά</title>
      <link>http://www.bostanistas.gr/3967</link>
      <description>&lt;p&gt;Η Γαλλίδα της μαγειρικής μου αλληλογραφίας έστειλε προ ημερών συνταγή γρήγορη για κρεμ καραμελέ και περιγραφή για την τρυφερή υφή της που δεν με άφησαν ασυγκίνητο. Αναγκαία προϋπόθεση να βρω ολόφρεσκα αυγά. Εκεί παίζεται όλο το παιχνίδι - και είχε δίκιο.&lt;/p&gt;</description>
      <pubDate>Sat, 09 Dec 2017 07:23:25 GMT</pubDate>
      <guid>http://www.bostanistas.gr/3967</guid>
      <dc:date>2017-12-09T07:23:25Z</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>Λαχματζούν, η πίτσα της Ανατολής</title>
      <link>http://www.bostanistas.gr/945</link>
      <description>&lt;p&gt;Ένα από τα πιο λαχταριστά πιάτα της αρμένικης κουζίνας: ξεροψημένη, κριτσανιτή ζύμη και από πάνω της πικάντικος, μυρωδικός, ζεστός ακόμα κιμάς πνιγμένος στο λεμόνι. Γνωστό και ως &amp;laquo;πίτσα της Μέσης Ανατολής&amp;raquo; - ονομασία που σίγουρα δεν βρίσκει σύμφωνους τους λάγνους κρεατοφάγους.&amp;nbsp;&lt;/p&gt;</description>
      <pubDate>Mon, 27 Nov 2017 17:18:31 GMT</pubDate>
      <guid>http://www.bostanistas.gr/945</guid>
      <dc:date>2017-11-27T17:18:31Z</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>Tinos Food Paths: στα σπίτια τους και τις αυλές</title>
      <link>http://www.bostanistas.gr/4585</link>
      <description>&lt;p&gt;Εδώ και τρία χρόνια τα Tinos Food Paths μας συστήνουν την Τήνο πίσω από τη &amp;laquo;βιτρίνα&amp;raquo; του λιμανιού της, στήνοντας ένα γαστρονομικό φεστιβάλ σαν ταχύρυθμο μάθημα. Με λόγια θερμά και πράξεις φιλόξενες, ανοίγοντας κατώγια και αυλές.&lt;/p&gt;</description>
      <pubDate>Sat, 20 May 2017 10:35:23 GMT</pubDate>
      <guid>http://www.bostanistas.gr/4585</guid>
      <dc:date>2017-05-20T10:35:23Z</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>Κολοκυθάκια για το γκρατέν του μεσονυχτίου</title>
      <link>http://www.bostanistas.gr/4565</link>
      <description>&lt;p&gt;Το γκρατινάρισμα είναι το πιο εύκολο κόλπο να νοστιμέψουν τα άνοστα λαχανικά: Τρίμμα φρυγανιάς ή χθεσινού ψωμιού, μπόλικο τυρί και φούρνισμα μέχρι να τραγανέψει το όλον. Και μετά; Ποιος έχει υπομονή για πηρούνια και σερβίτσια, τσιμπολόγημα με το χέρι πάνω από το πυρέξ!&lt;/p&gt;</description>
      <pubDate>Tue, 25 Apr 2017 07:55:13 GMT</pubDate>
      <guid>http://www.bostanistas.gr/4565</guid>
      <dc:date>2017-04-25T07:55:13Z</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>Τα κέφια της Κυριακής: Μορόπουλος backstage</title>
      <link>http://www.bostanistas.gr/4547</link>
      <description>&lt;p&gt;Έχουμε ένα μικρό μυστικό εντός bostanistas, που κάθε Σαββατοκύριακο μας φτιάχνει τη διάθεση: τα ψευδώνυμα του Νίκου Μορόπουλου, με τα οποία υπογράφει τα κείμενά του στα mail μας. Σχόλια απολαυστικά, μια άσκηση ύφους από μόνα τους!&lt;/p&gt;</description>
      <pubDate>Sat, 08 Apr 2017 07:16:21 GMT</pubDate>
      <guid>http://www.bostanistas.gr/4547</guid>
      <dc:date>2017-04-08T07:16:21Z</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>«Parola» στο σακίδιο και φύγαμε για Πάρο!</title>
      <link>http://www.bostanistas.gr/4546</link>
      <description>&lt;p&gt;Έχω μεγάλη αδυναμία στα free press των νησιών. Έτσι και με την &amp;laquo;Parola&amp;raquo; της Πάρου και της Αντιπάρου: πληροφορίες, συνεντεύξεις, οδοιπορικά και αφιερώματα, όλα μεταφρασμένα και στα αγγλικά.&amp;nbsp;Αναζητήστε το, για μία βόλτα -έστω νοερά- σε στέκια παριανά.&lt;/p&gt;</description>
      <pubDate>Tue, 04 Apr 2017 12:00:57 GMT</pubDate>
      <guid>http://www.bostanistas.gr/4546</guid>
      <dc:date>2017-04-04T12:00:57Z</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>Μπακαλιάρος: όλα για το κουρκούτι και το «κρατς»!</title>
      <link>http://www.bostanistas.gr/889</link>
      <description>&lt;p&gt;Τα βήματα για το μαγείρεμα του &amp;laquo;φτωχογιάννη&amp;raquo; απλά και απαραβίαστα, όμως ένα κουρκούτι μυρωδάτο και ανάλαφρο στη θέση του πληκτικού νερό-αλεύρι μπορεί να δώσει στο παστό ψάρι τραγανή υφή και πιο τσαχπίνικη γεύση.&lt;/p&gt;</description>
      <pubDate>Fri, 24 Mar 2017 00:11:25 GMT</pubDate>
      <guid>http://www.bostanistas.gr/889</guid>
      <dc:date>2017-03-24T00:11:25Z</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>Γράμμα από τη Γαλλίδα: πουρές όπως πρέπει</title>
      <link>http://www.bostanistas.gr/2915</link>
      <description>&lt;p&gt;Ο καλός πουρές έχει μερικούς απαράβατους κανόνες. Οι πατάτες που διαλέγουμε σκληρές και κρουστές, βράσιμο προσεκτικό να μη διαλυθούν, το βούτυρο πάντοτε κρύο και, προς το τέλος, τις λιώνουμε καυτές - όχι απλώς ζεστές, επουδενί χλιαρές!&lt;/p&gt;</description>
      <pubDate>Wed, 08 Mar 2017 07:00:54 GMT</pubDate>
      <guid>http://www.bostanistas.gr/2915</guid>
      <dc:date>2017-03-08T07:00:54Z</dc:date>
    </item>
  </channel>
</rss>

