<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/" version="2.0">
  <channel>
    <title>Νεκταρία Κοκκινάκη | Ποιοι είμαστε | Bostanistas.gr : Ιστορίες για να τρεφόμαστε διαφορετικά</title>
    <link>http://www.bostanistas.gr/</link>
    <description />
    <language>el</language>
    <copyright>Bostanistas.gr 2013</copyright>
    <pubDate>Fri, 17 Apr 2026 21:32:50 GMT</pubDate>
    <dc:date>2026-04-17T21:32:50Z</dc:date>
    <dc:language>el</dc:language>
    <dc:rights>Bostanistas.gr 2013</dc:rights>
    <image>
      <title>Bostanistas.gr : Ιστορίες για να τρεφόμαστε διαφορετικά</title>
      <url>http://www.bostanistas.gr/garnish/rss-logo.png</url>
      <link>http://www.bostanistas.gr/</link>
    </image>
    <item>
      <title>Μείγμα μπαχαρικών για τα ψητά της Τσικνοπέμπτης (και όχι μόνο)</title>
      <link>http://www.bostanistas.gr/5031</link>
      <description>&lt;p&gt;Ποιος δεν λατρεύει τα κρεατικά στη σχάρα; Ζουμερά, λαχταριστά με καπνιστή γεύση. Όταν μάλιστα έχουμε χρησιμοποιήσει μια ωραία μαρινάδα ή ένα μείγμα μπαχαρικών η γεύση τους απογειώνεται&lt;/p&gt;</description>
      <pubDate>Thu, 20 Feb 2020 13:15:00 GMT</pubDate>
      <guid>http://www.bostanistas.gr/5031</guid>
      <dc:date>2020-02-20T13:15:00Z</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>Τα Κρητικά: Πιτάκια τηγανιού με γλυκιά κολοκύθα</title>
      <link>http://www.bostanistas.gr/4963</link>
      <description>&lt;p&gt;Στην Κρήτη απολαμβάνουμε με χίλιους δυο τρόπους την γλυκιά κόκκινη κολοκύθα. Ενας από αυτούς και τα πιτάκια με γέμιση κολοκύθας που γίνονται εύκολα και γρήγορα στο τηγάνι&lt;/p&gt;</description>
      <pubDate>Wed, 20 Nov 2019 15:43:59 GMT</pubDate>
      <guid>http://www.bostanistas.gr/4963</guid>
      <dc:date>2019-11-20T15:43:59Z</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>Τα Κρητικά: Πετιμεζόπιτα</title>
      <link>http://www.bostanistas.gr/5129</link>
      <description>&lt;p&gt;&lt;font color="#1c1e21" face="Helvetica, Arial, sans-serif"&gt;&lt;span style="font-size: 14px; white-space: pre-wrap;"&gt;Γλυκό του τρύγου και του φθινοπώρου, αυτό το κέικ με πετιμέζι και ελαιόλαδο γεμίζει το σπίτι με αρώματα κανελογαρίφαλου και εσπερειδοειδών&lt;/span&gt;&lt;/font&gt;&lt;/p&gt;</description>
      <pubDate>Tue, 24 Sep 2019 08:57:38 GMT</pubDate>
      <guid>http://www.bostanistas.gr/5129</guid>
      <dc:date>2019-09-24T08:57:38Z</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>Τα Κρητικά: Προζυμένια κουλουράκια</title>
      <link>http://www.bostanistas.gr/5126</link>
      <description>&lt;p&gt;Για την κρητικιά νοικοκυρά το προζύμι δεν είναι απλά ένα ζυμάρι για την αναπαραγωγή του ζυμωτού αλλά μια τελετουργία αναπαραγωγής μιας αόρατης σιωπηλής πράξης&lt;/p&gt;</description>
      <pubDate>Mon, 16 Sep 2019 15:30:07 GMT</pubDate>
      <guid>http://www.bostanistas.gr/5126</guid>
      <dc:date>2019-09-16T15:30:07Z</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>Φανουρόπιτα, για να φανερωθούν τα χαμένα</title>
      <link>http://www.bostanistas.gr/5121</link>
      <description>&lt;p&gt;Είναι παραδοσιακό νηστίσιμο γλυκό της εποχής, ελαφρύ, νόστιμο και αρωματικό. Εχασες δεν έχασες κάτι το κάνεις για να γλυκαθείς και με την ευκαιρία να γλυκάνεις τους δικούς σου και τους γείτονες&lt;/p&gt;</description>
      <pubDate>Mon, 26 Aug 2019 09:49:32 GMT</pubDate>
      <guid>http://www.bostanistas.gr/5121</guid>
      <dc:date>2019-08-26T09:49:32Z</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>Τα Κρητικά: μελιτζάνες με ξινόχοντρο</title>
      <link>http://www.bostanistas.gr/5112</link>
      <description>&lt;p&gt;Ξινόχοντρο λένε στην Κρήτη ένα είδος τραχανά που γίνεται με ξινισμένο γάλα και σπασμένο σιτάρι, ταιριάζει πολύ με κρέας, κοτόπουλο, σαλιγκάρια και εξίσου ωραία με μελιτζάνες&lt;/p&gt;</description>
      <pubDate>Fri, 12 Jul 2019 07:40:38 GMT</pubDate>
      <guid>http://www.bostanistas.gr/5112</guid>
      <dc:date>2019-07-12T07:40:38Z</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>Σάλτσα ντομάτα σε βαζάκια</title>
      <link>http://www.bostanistas.gr/5109</link>
      <description>&lt;p&gt;Αυτή την εποχή υπάρχει αφθονία ντομάτας, στα χωράφια και στην αγορά. Φτιάξτε λοιπόν σάλτσα για να την έχετε έτοιμη για τα μαγειρέματα του χειμώνα&lt;/p&gt;</description>
      <pubDate>Mon, 01 Jul 2019 13:50:23 GMT</pubDate>
      <guid>http://www.bostanistas.gr/5109</guid>
      <dc:date>2019-07-01T13:50:23Z</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>Μαρμελάδα βερίκοκο με μέντα</title>
      <link>http://www.bostanistas.gr/5101</link>
      <description>&lt;p&gt;Είναι μια από τις πιο ωραίες μαρμελάδες που μπορείς να φτιάξεις και τώρα είναι η εποχή τους. Προαιρετικά προσθέτουμε λίγη μέντα που τους χαρίζει τη δροσιά και το λεπτό άρωμά της&lt;/p&gt;</description>
      <pubDate>Mon, 17 Jun 2019 05:26:08 GMT</pubDate>
      <guid>http://www.bostanistas.gr/5101</guid>
      <dc:date>2019-06-17T05:26:08Z</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>Τουρνάς (ή λούτσος) στον φούρνο</title>
      <link>http://www.bostanistas.gr/5098</link>
      <description>&lt;p&gt;Είναι ένα μακρύ κομψό ψάρι με γκρι μολυβί γραμμές και κεφάλι που μοιάζει με βέλος, πεντανόστιμο και ιδανικό για τα παιδιά αφού εκτός από το κεντρικό δεν έχει άλλα κόκκαλα&lt;/p&gt;</description>
      <pubDate>Mon, 10 Jun 2019 08:55:01 GMT</pubDate>
      <guid>http://www.bostanistas.gr/5098</guid>
      <dc:date>2019-06-10T08:55:01Z</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>Τα Κρητικά: Χοχλιοί στιφάδο</title>
      <link>http://www.bostanistas.gr/5088</link>
      <description>&lt;p&gt;Τα σαλιγκάρια στην Κρήτη τα λένε χοχλιούς, τα αγαπούν ίσως περισσότερο από οπουδήποτε αλλού και τα μαγειρεύουν με διάφορους τρόπους. Το στιφάδο είναι ένας από τους καλύτερους&lt;/p&gt;</description>
      <pubDate>Fri, 07 Jun 2019 11:53:14 GMT</pubDate>
      <guid>http://www.bostanistas.gr/5088</guid>
      <dc:date>2019-06-07T11:53:14Z</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>Τάρτα με λαχανικά, ανθότυρο και απάκι</title>
      <link>http://www.bostanistas.gr/5091</link>
      <description>&lt;p&gt;Τώρα που αρχίζει η χρυσή εποχή των λαχανικών και των φρέσκων τυριών αξιοποιείστε τα φτιάχνοντας μια νόστιμη και εύκολη τάρτα&amp;nbsp;&lt;/p&gt;</description>
      <pubDate>Wed, 29 May 2019 11:47:58 GMT</pubDate>
      <guid>http://www.bostanistas.gr/5091</guid>
      <dc:date>2019-05-29T11:47:58Z</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>Μαρουλοσαλάτα με αγκινάρες και γούλα</title>
      <link>http://www.bostanistas.gr/5082</link>
      <description>&lt;p&gt;Είναι μια από τις πιο αγαπημένες μου σαλάτες αυτή την εποχή με μαρούλι, αγκινάρες και γούλα (γογγύλι), που λατρεύω να τη συνδυάζω με ψάρι&lt;/p&gt;</description>
      <pubDate>Tue, 21 May 2019 08:58:03 GMT</pubDate>
      <guid>http://www.bostanistas.gr/5082</guid>
      <dc:date>2019-05-21T08:58:03Z</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>Τάρτα με γλυκιά μυζήθρα και μαρμελάδα φράουλα</title>
      <link>http://www.bostanistas.gr/5078</link>
      <description>&lt;p&gt;Είναι ένα υπέροχο ανοιξιάτικο γλυκό με βάση μπισκοτένια, που μοιάζει με Cheesecake και γίνεται με φρέσκια ανάλατη μυζήθρα και μέλι και στολίζεται με μαρμελάδα φράουλα&lt;/p&gt;</description>
      <pubDate>Mon, 13 May 2019 18:44:50 GMT</pubDate>
      <guid>http://www.bostanistas.gr/5078</guid>
      <dc:date>2019-05-13T18:44:50Z</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>Αγκινάρες ομελέτα</title>
      <link>http://www.bostanistas.gr/5077</link>
      <description>&lt;p&gt;Τώρα που είναι η εποχή τους μην παραλείψετε να δοκιμάσετε μια ομελέτα με φρέσκες αγκινάρες, κρεμμυδάκια και άνηθο. Κι αν τις κόψετε από κήπο, βρείτε και χωριάτικα αβγά τόσο το καλύτερο&lt;/p&gt;</description>
      <pubDate>Fri, 10 May 2019 10:23:13 GMT</pubDate>
      <guid>http://www.bostanistas.gr/5077</guid>
      <dc:date>2019-05-10T10:23:13Z</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>Ντολμάδες με αμπελόφυλλα</title>
      <link>http://www.bostanistas.gr/5073</link>
      <description>&lt;p&gt;Παρόλο που η Μεγάλη Πέμπτη είναι φορτωμένη με πολλές δουλειές στην Κρήτη το έθιμο θέλει εκείνη την ημέρα να μαγειρεύουν ένα πεντανόστιμο πλην όμως χρονοβόρο φαγητό. Φτιάξτε το όταν βρείτε τρυφερά αμπελόφυλλα, είναι εξαιρετικό&lt;/p&gt;</description>
      <pubDate>Thu, 25 Apr 2019 12:01:44 GMT</pubDate>
      <guid>http://www.bostanistas.gr/5073</guid>
      <dc:date>2019-04-25T12:01:44Z</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>Καλαμαράκια του κουτιού στιφάδο</title>
      <link>http://www.bostanistas.gr/5050</link>
      <description>&lt;p&gt;Γρήγορο, νόστιμο και πανεύκολο φαγητό της νηστείας και όχι μόνο&lt;/p&gt;</description>
      <pubDate>Wed, 27 Mar 2019 11:37:37 GMT</pubDate>
      <guid>http://www.bostanistas.gr/5050</guid>
      <dc:date>2019-03-27T11:37:37Z</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>Τα κρητικά: Πατάτες κοκκινιστές με γιαχνερά χόρτα</title>
      <link>http://www.bostanistas.gr/5046</link>
      <description>&lt;p&gt;Χορτοφαγικό πιάτο της &amp;laquo;φτωχής&amp;raquo; αγροτικής κουζίνας έχει γεύση μοναδική χάρη στα αρώματα των γιαχνερών χορταρικών και της ντομάτας. Φαγητό της νηστείας και της άνοιξης&lt;/p&gt;</description>
      <pubDate>Sat, 23 Mar 2019 03:54:16 GMT</pubDate>
      <guid>http://www.bostanistas.gr/5046</guid>
      <dc:date>2019-03-23T03:54:16Z</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>Χαλβάς με πορτοκάλι και μπαχαρικά</title>
      <link>http://www.bostanistas.gr/5043</link>
      <description>&lt;p&gt;Είναι γλυκό της νηστείας σε πολλά σπίτια όμως συνηθίζεται όλο το χρόνο. Γιατί όχι; Είναι πανεύκολο, θρεπτικό και νόστιμο, μπορείτε εξάλλου εκτός από το πορτοκάλι να το αρωματίσετε με τα αγαπημένα σας μπαχαρικά και να προσθέσετε ξηρούς καρπούς&lt;/p&gt;</description>
      <pubDate>Tue, 19 Mar 2019 10:07:22 GMT</pubDate>
      <guid>http://www.bostanistas.gr/5043</guid>
      <dc:date>2019-03-19T10:07:22Z</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>Λαγάνα με μπαχαρικά και ταχίνι</title>
      <link>http://www.bostanistas.gr/5038</link>
      <description>&lt;p&gt;Η λαγάνα είναι ο παραδοσιακός άζυμος άρτος της Καθαρής Δευτέρας, δηλαδή ψωμί χωρίς προζύμι. Δοκιμάστε μια παλιά μικρασιατική παραλλαγή που &amp;laquo;ζει&amp;raquo; στην Κρήτη και είναι πεντανόστιμη&lt;/p&gt;</description>
      <pubDate>Sun, 10 Mar 2019 09:22:53 GMT</pubDate>
      <guid>http://www.bostanistas.gr/5038</guid>
      <dc:date>2019-03-10T09:22:53Z</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>Τα Κρητικά: Ετάραξες τον κουνενό;</title>
      <link>http://www.bostanistas.gr/5037</link>
      <description>&lt;p&gt;Κουνενός είναι σκεύος αλλά και ο χυλός που έφτιαχναν σε αυτό στην Κρήτη με αλεύρι από ρεβύθια για να ανέβει το χρονοβόρο μεν αλλά πολύ νόστιμο επτάζυμο ψωμί. Δοκιμάστε το&lt;/p&gt;</description>
      <pubDate>Thu, 07 Mar 2019 17:07:52 GMT</pubDate>
      <guid>http://www.bostanistas.gr/5037</guid>
      <dc:date>2019-03-07T17:07:52Z</dc:date>
    </item>
  </channel>
</rss>

