<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/" version="2.0">
  <channel>
    <title>Μαρίλη Κουβαρά | Ποιοι είμαστε | Bostanistas.gr : Ιστορίες για να τρεφόμαστε διαφορετικά</title>
    <link>http://www.bostanistas.gr/</link>
    <description />
    <language>el</language>
    <copyright>Bostanistas.gr 2013</copyright>
    <pubDate>Fri, 17 Apr 2026 09:37:39 GMT</pubDate>
    <dc:date>2026-04-17T09:37:39Z</dc:date>
    <dc:language>el</dc:language>
    <dc:rights>Bostanistas.gr 2013</dc:rights>
    <image>
      <title>Bostanistas.gr : Ιστορίες για να τρεφόμαστε διαφορετικά</title>
      <url>http://www.bostanistas.gr/garnish/rss-logo.png</url>
      <link>http://www.bostanistas.gr/</link>
    </image>
    <item>
      <title>Μαρμελάδα καρπούζι</title>
      <link>http://www.bostanistas.gr/5207</link>
      <description>&lt;p&gt;Βγήκε μάπα το καρπούζι; Μη σκάτε. Κάντε το υπέροχη μαρμελάδα που ταιριάζει τέλεια με όλα τα λευκά μαλακά τυριά&lt;/p&gt;</description>
      <pubDate>Mon, 06 Jul 2020 11:54:43 GMT</pubDate>
      <guid>http://www.bostanistas.gr/5207</guid>
      <dc:date>2020-07-06T11:54:43Z</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>Γκαθπάτσο «στα πρόθυρα νευρικής κρίσης»      </title>
      <link>http://www.bostanistas.gr/5206</link>
      <description>&lt;p&gt;&amp;nbsp;Φτιάχνουμε την εμβληματική κρύα ντοματόσουπα του Ισπανικού καλοκαιριού με τα υλικά και τις οδηγίες της Πέπα στην υπέροχη ταινία του Αλμοδοβάρ απλά χωρίς τα υπνωτικά&amp;hellip;&amp;nbsp; &amp;nbsp; &amp;nbsp; &amp;nbsp; &amp;nbsp; &amp;nbsp; &amp;nbsp;&lt;/p&gt;</description>
      <pubDate>Tue, 30 Jun 2020 10:47:31 GMT</pubDate>
      <guid>http://www.bostanistas.gr/5206</guid>
      <dc:date>2020-06-30T10:47:31Z</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>Δροσιστική Μαργαρίτα</title>
      <link>http://www.bostanistas.gr/5203</link>
      <description>&lt;p&gt;Τι κι αν ακόμη δεν μπορούμε να ταξιδέψουμε; Φτιάξτε ένα κοκτέιλ, ιδανικό για να γιορτάσετε την άφιξη του καλοκαιριού, που θα σας διακτινίσει με τη γεύση του στο Μεξικό&lt;/p&gt;</description>
      <pubDate>Mon, 15 Jun 2020 12:31:52 GMT</pubDate>
      <guid>http://www.bostanistas.gr/5203</guid>
      <dc:date>2020-06-15T12:31:52Z</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>Χριστούγεννα: Ο γύρος του κόσμου με ένα κέικ</title>
      <link>http://www.bostanistas.gr/5151</link>
      <description>&lt;p&gt;Χριστουγεννιάτικη βόλτα στους φούρνους και τα ζαχαροπλαστεία της Ευρώπης και του κόσμου, για να σας γλυκάνουμε, μιας και οι γιορτές είναι μόνο μερικές μέρες μακριά&lt;/p&gt;</description>
      <pubDate>Thu, 12 Dec 2019 10:33:51 GMT</pubDate>
      <guid>http://www.bostanistas.gr/5151</guid>
      <dc:date>2019-12-12T10:33:51Z</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>Μηλόπιτα, με φύλλο πάνω κάτω</title>
      <link>http://www.bostanistas.gr/5143</link>
      <description>&lt;p&gt;Μήλο: ένα φρούτο-σύμβολο με ιστορία αιώνων, που έφτασε στην Αμερική μερικούς αιώνες πριν, αλλά κατάφερε να καθιερωθεί και ν&amp;#39; αποτελέσει βάση για ένα από τα πιο διάσημα και διαχρονικά γλυκά της χώρας&lt;/p&gt;</description>
      <pubDate>Sat, 09 Nov 2019 06:47:56 GMT</pubDate>
      <guid>http://www.bostanistas.gr/5143</guid>
      <dc:date>2019-11-09T06:47:56Z</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>«Κουνημένο» κοτόπουλο από την Ιθάκη</title>
      <link>http://www.bostanistas.gr/5128</link>
      <description>&lt;p&gt;Στην Ιθάκη των σεισμών του 1953 έτρωγαν για μέρες κοτόπουλο στον φούρνο, με πατάτες, ντομάτα, σκόρδο κι ένα ιδιαίτερο, θιακό μυρωδικό.&amp;nbsp; Και σκέπαζαν το ταψί με ένα πήλινο καπάκι, την τσερέπα&lt;/p&gt;</description>
      <pubDate>Sat, 21 Sep 2019 06:24:52 GMT</pubDate>
      <guid>http://www.bostanistas.gr/5128</guid>
      <dc:date>2019-09-21T06:24:52Z</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>Μελιτζάνες στον φούρνο, του καλοκαιριού</title>
      <link>http://www.bostanistas.gr/5108</link>
      <description>&lt;p&gt;Στρώματα από ελαφριές ψητές μελιτζάνες, σάλτσα ντομάτας με μπόλικο κρεμμύδι που θυμίζει ιμάμ, και φρέσκος βασιλικός, παρμεζάνα και μοτσαρέλα, για μια δόση ιταλικής φινέτσας&lt;/p&gt;</description>
      <pubDate>Tue, 02 Jul 2019 10:40:21 GMT</pubDate>
      <guid>http://www.bostanistas.gr/5108</guid>
      <dc:date>2019-07-02T10:40:21Z</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>Του Μαΐου: τάρτα με κρέμα βανίλιας και φράουλες</title>
      <link>http://www.bostanistas.gr/5087</link>
      <description>&lt;p&gt;Τραγανή και βουτυρένια ζύμη, γλυκιά κρέμα βανίλιας και δροσερές φράουλες συνθέτουν το καλύτερο επιδόρπιο της άνοιξης&lt;/p&gt;</description>
      <pubDate>Fri, 24 May 2019 09:13:34 GMT</pubDate>
      <guid>http://www.bostanistas.gr/5087</guid>
      <dc:date>2019-05-24T09:13:34Z</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>Αγκινάρες με σάλτσα ολαντέζ, της Τζούλια Τσάιλντ</title>
      <link>http://www.bostanistas.gr/5055</link>
      <description>&lt;p&gt;Η αγκινάρα είναι αναμφισβήτητα η βασίλισσα της άνοιξης και οι συνταγές αμέτρητες. Ανάμεσά τους διαλέγω μια γαλλική της θρυλικής αμερικανίδας μαγείρισσας που έκανε διάσημη τη γαλλική κουζίνα στις ΗΠΑ και όχι μόνο&lt;/p&gt;</description>
      <pubDate>Tue, 02 Apr 2019 12:01:25 GMT</pubDate>
      <guid>http://www.bostanistas.gr/5055</guid>
      <dc:date>2019-04-02T12:01:25Z</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>Φοντί: όταν η Ελβετία λιώνει στο τραπέζι σας</title>
      <link>http://www.bostanistas.gr/5028</link>
      <description>&lt;p&gt;Οι Ελβετοί έχουν εφεύρει μια από τις πιο ωραίες παρεΐστικες λιχουδιές. Η ανάγκη βέβαια τους έκανε για να τα βγάζουν πέρα το χειμώνα με ό,τι είχαν στη διάθεσή τους: ψωμί, τυρί, κρασί. Δείτε όμως εδώ μια παραλλαγή με μπίρα και ουίσκι&lt;/p&gt;</description>
      <pubDate>Mon, 25 Feb 2019 07:01:53 GMT</pubDate>
      <guid>http://www.bostanistas.gr/5028</guid>
      <dc:date>2019-02-25T07:01:53Z</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>Τα Ιταλικά: Ραγκού αλά μπολονιέζε, το αυθεντικό</title>
      <link>http://www.bostanistas.gr/4998</link>
      <description>&lt;p&gt;Mην ξεγελιέστε, δεν φτιάχνουμε αυτό που εμείς λέμε &amp;laquo;μακαρόνια με κιμά&amp;raquo;! Πρόκειται για ένα πιάτο πολύ δημοφιλές σε όλο τον κόσμο, αλλά η αυθεντική συνταγή φτιάχνεται στην Μπολόνια, όπως λέει και τ&amp;rsquo; όνομά της&lt;/p&gt;</description>
      <pubDate>Fri, 18 Jan 2019 11:51:52 GMT</pubDate>
      <guid>http://www.bostanistas.gr/4998</guid>
      <dc:date>2019-01-18T11:51:52Z</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>Η κρεμμυδόσουπα της θαλπωρής</title>
      <link>http://www.bostanistas.gr/4974</link>
      <description>&lt;p&gt;&amp;laquo;Η σούπα ζεσταίνει την καρδιά, ικανοποιεί την πείνα, εξαφανίζει την ένταση της ημέρας και ξυπνάει και εκλεπτύνει την όρεξη&amp;raquo;, έλεγε ο διάσημος γάλλος σεφ Ογκίστ Εσκοφιέ&lt;/p&gt;</description>
      <pubDate>Fri, 07 Dec 2018 08:40:02 GMT</pubDate>
      <guid>http://www.bostanistas.gr/4974</guid>
      <dc:date>2018-12-07T08:40:02Z</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>Θέλεις ζωμό;  Κάντο όπως ο Φεράν Αντριά</title>
      <link>http://www.bostanistas.gr/4958</link>
      <description>&lt;p&gt;Μπορεί το&amp;nbsp;&amp;laquo;El Bulli&amp;raquo; να ήταν ο ναός της μοριακής κουζίνας το προσωπικό όμως έτρωγε όπως στο σπίτι του αποκαλύπτει ο κορυφαίος καταλανός σεφ στο βιβλίο με τις οικογενειακές συνταγές του. Φτιάξτε λοιπόν ζωμούς ψαριού, κοτόπουλου και μοσχαριού με τη δική του συνταγή&lt;/p&gt;</description>
      <pubDate>Fri, 09 Nov 2018 11:06:41 GMT</pubDate>
      <guid>http://www.bostanistas.gr/4958</guid>
      <dc:date>2018-11-09T11:06:41Z</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>Κέικ καρότου με ό,τι έχει το ψυγείο</title>
      <link>http://www.bostanistas.gr/4957</link>
      <description>&lt;p&gt;Μπορεί το φθινόπωρο να μην έχει έρθει ακόμα για τα καλά, αυτό το κέικ όμως θα το φέρει στο σπίτι σας, με τα υπέροχα και ζεστά του αρώματα. Και έχει γλάσο πρωτότυπο και ελαφρύ φτιαγμένο με γιαούρτι&lt;/p&gt;</description>
      <pubDate>Thu, 11 Oct 2018 07:30:00 GMT</pubDate>
      <guid>http://www.bostanistas.gr/4957</guid>
      <dc:date>2018-10-11T07:30:00Z</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>Η πίτσα της μάμα Αντριάνα</title>
      <link>http://www.bostanistas.gr/4849</link>
      <description>&lt;p&gt;Μια κλασική συνταγή του ιταλικού νότου. Η πίτσα στα καλύτερά της! Μια διαφορετική πρόταση, χωρίς ντομάτα ή τυρί, εξίσου απλή και νόστιμη&lt;/p&gt;</description>
      <pubDate>Tue, 18 Sep 2018 15:11:24 GMT</pubDate>
      <guid>http://www.bostanistas.gr/4849</guid>
      <dc:date>2018-09-18T15:11:24Z</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>Πες λαϊμτσέλο κι έγινε</title>
      <link>http://www.bostanistas.gr/4935</link>
      <description>&lt;p&gt;Το λιμοντσέλο έγινε λαϊμτσέλο, αρωματικό και δροσερό. Η συνταγή είναι μία, αλλά μπορείτε να επιλέξετε ανάμεσα στο κλασικό λεμόνι, το εναλλακτικό λάιμ, και αργότερα το μανταρίνι, όταν θα είναι της εποχής&lt;/p&gt;</description>
      <pubDate>Fri, 31 Aug 2018 13:44:48 GMT</pubDate>
      <guid>http://www.bostanistas.gr/4935</guid>
      <dc:date>2018-08-31T13:44:48Z</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>Το μπριάμ της γιαγιάς συναντά τον Ρατατούη</title>
      <link>http://www.bostanistas.gr/4907</link>
      <description>&lt;p&gt;Τι μπριάμ τι ραταούιγ! Η γαλλική εκδοχή ενός από τα πιο αγαπημένα μεσογειακά φαγητά με όλα τα λαχανικά που βγαίνουν την ωραιότερη εποχή του χρόνου, ενέπνευσε τον κινηματογραφικό Ratatouille&lt;/p&gt;</description>
      <pubDate>Thu, 05 Jul 2018 10:54:29 GMT</pubDate>
      <guid>http://www.bostanistas.gr/4907</guid>
      <dc:date>2018-07-05T10:54:29Z</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>Pasteis de Nata, μουντιαλικά ταρτάκια με κρέμα</title>
      <link>http://www.bostanistas.gr/4896</link>
      <description>&lt;p&gt;Σε ρυθμούς Μουντιάλ, φτιάχνω πορτογαλικά Pasteis de Nata, γλυκά ταρτάκια με κρέμα, και τα αφιερώνω στο μοναδικό Κριστιάνο Ρονάλντο!&lt;/p&gt;</description>
      <pubDate>Fri, 22 Jun 2018 18:51:31 GMT</pubDate>
      <guid>http://www.bostanistas.gr/4896</guid>
      <dc:date>2018-06-22T18:51:31Z</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>Vintage cookies με κομματάκια σοκολάτας</title>
      <link>http://www.bostanistas.gr/4878</link>
      <description>&lt;p&gt;Το vintage είναι ιδέα, αυτό το κάτι που μας κάνει να νιώθουμε όμορφα και να αναπολούμε παλιότερες εποχές, ακόμα κι αν δεν τις έχουμε ζήσει. Το ίδιο και αυτά τα παλιομοδίτικα μπισκοτάκια&lt;/p&gt;</description>
      <pubDate>Wed, 30 May 2018 15:15:00 GMT</pubDate>
      <guid>http://www.bostanistas.gr/4878</guid>
      <dc:date>2018-05-30T15:15:00Z</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>Το βουβαλίσιο γάλα έγινε παγωτό βανίλια</title>
      <link>http://www.bostanistas.gr/4863</link>
      <description>&lt;p&gt;Μια εναλλακτική, εύκολη πρόταση για παγωτό χωρίς παγωτομηχανή. Με βάση ένα προϊόν μικρής παραγωγής, το βουβαλίσιο γάλα, που δίνει στο παγωτό μια γεύση γεμάτη και πλούσια, χωρίς να το βαραίνει&lt;/p&gt;</description>
      <pubDate>Wed, 09 May 2018 11:28:31 GMT</pubDate>
      <guid>http://www.bostanistas.gr/4863</guid>
      <dc:date>2018-05-09T11:28:31Z</dc:date>
    </item>
  </channel>
</rss>

