<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/" version="2.0">
  <channel>
    <title>Μαρίνα Μαυρομάτη | Ποιοι είμαστε | Bostanistas.gr : Ιστορίες για να τρεφόμαστε διαφορετικά</title>
    <link>http://www.bostanistas.gr/</link>
    <description />
    <language>el</language>
    <copyright>Bostanistas.gr 2013</copyright>
    <pubDate>Mon, 18 May 2026 06:49:20 GMT</pubDate>
    <dc:date>2026-05-18T06:49:20Z</dc:date>
    <dc:language>el</dc:language>
    <dc:rights>Bostanistas.gr 2013</dc:rights>
    <image>
      <title>Bostanistas.gr : Ιστορίες για να τρεφόμαστε διαφορετικά</title>
      <url>http://www.bostanistas.gr/garnish/rss-logo.png</url>
      <link>http://www.bostanistas.gr/</link>
    </image>
    <item>
      <title>Με ένα σορμπέ φράουλας δροσίζομαι...</title>
      <link>http://www.bostanistas.gr/4876</link>
      <description>&lt;p&gt;Το σορμπέ, ή σορμπέττο στα ιταλικά, είναι ουσιαστικά το παγωτό χωρίς γάλα. Παρασκευάζεται από χυμούς φρούτων και σιρόπι ζάχαρης&lt;/p&gt;</description>
      <pubDate>Wed, 05 May 2021 08:15:06 GMT</pubDate>
      <guid>http://www.bostanistas.gr/4876</guid>
      <dc:date>2021-05-05T08:15:06Z</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>Ασί παρμαντιέ, η γαλλική πατατόπιτα</title>
      <link>http://www.bostanistas.gr/5227</link>
      <description>&lt;p&gt;Το hachis parmentier από την Γαλλία, είναι ένα πιάτο με βάση τον πουρέ πατάτας και μοιάζει πάρα πολύ με την πιο γνωστή σε εμάς αγγλική &amp;laquo;πίτα του βοσκού&amp;raquo; (shepherd &amp;#39;s pie), αλλά και το ιταλικό &amp;laquo;gat&amp;ograve; di patate&amp;raquo;. Εμείς σίγουρα θα το βαφτίζαμε και αυτό σουφλέ, αν και βέβαια δεν έχει καμία σχέση...&lt;/p&gt;</description>
      <pubDate>Wed, 23 Sep 2020 06:31:40 GMT</pubDate>
      <guid>http://www.bostanistas.gr/5227</guid>
      <dc:date>2020-09-23T06:31:40Z</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>Κέικ λεμονιού από τη Γαλλία</title>
      <link>http://www.bostanistas.gr/5197</link>
      <description>&lt;p&gt;Υπέροχο, ζουμερό, αφράτο κέικ με άρωμα λεμονιού και γαλλική φινέτσα αφού η συνταγή φέρει την υπογραφή του φημισμένου chef p&amp;acirc;tissier-chocolatier Pierre Herm&amp;eacute;&lt;/p&gt;</description>
      <pubDate>Thu, 07 May 2020 13:42:17 GMT</pubDate>
      <guid>http://www.bostanistas.gr/5197</guid>
      <dc:date>2020-05-07T13:42:17Z</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>Τα ρεβίθια της «καραντίνας»/ τα κάναμε σαλάτα</title>
      <link>http://www.bostanistas.gr/4812</link>
      <description>&lt;p&gt;Είναι φαγητό νόστιμο, υγιεινό, εύκολο. Και από πρώτη ύλη που μπορούμε να έχουμε σε απόθεμα. Αυτές τις δύσκολες μέρες που οφείλουμε να κλειστούμε μέσα στο σπίτι χρειάζεται επίσης να είμαστε εφευρετικοί διατροφικά&lt;/p&gt;</description>
      <pubDate>Sat, 14 Mar 2020 11:35:38 GMT</pubDate>
      <guid>http://www.bostanistas.gr/4812</guid>
      <dc:date>2020-03-14T11:35:38Z</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>Τα Ιταλικά: Χωριάτικη μινέστρα με άγρια χόρτα και φασόλια</title>
      <link>http://www.bostanistas.gr/5177</link>
      <description>&lt;p&gt;Στην Ατζερόλα, προάστιο της Νάπολης, νοστιμίζουν τα άγρια χόρτα με υλικά που υπάρχουν σε κάθε ντουλάπι: ελαιόλαδο, σκορδάκι, παξιμάδια και μια χούφτα βρασμένα φασόλια&lt;/p&gt;</description>
      <pubDate>Thu, 05 Mar 2020 13:47:10 GMT</pubDate>
      <guid>http://www.bostanistas.gr/5177</guid>
      <dc:date>2020-03-05T13:47:10Z</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>Μανέστρα μπούρου - μπούρου... και της νηστείας!</title>
      <link>http://www.bostanistas.gr/4824</link>
      <description>&lt;p&gt;Η μανέστρα κολοπίμπιρι ή μπούρου - μπούρου, είναι ένα παραδοσιακό πιάτο της κορφιάτικης κουζίνας. Η μανέστρα παραπέμπει στο ιταλικό μινέστρα, δηλαδή σούπα που περιέχει ζυμαρικό, ενώ το κολοπίμπιρι, απο το βενετσιάνικο collu pimpiri, σημαίνει &amp;quot;με πιπέρι&amp;quot;&lt;/p&gt;</description>
      <pubDate>Tue, 03 Mar 2020 10:52:07 GMT</pubDate>
      <guid>http://www.bostanistas.gr/4824</guid>
      <dc:date>2020-03-03T10:52:07Z</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>Τα Ιταλικά: Σπαγγέτι α λα πουτανέσκα</title>
      <link>http://www.bostanistas.gr/5169</link>
      <description>&lt;p&gt;Μια από τις πιο νόστιμες μακαρονάδες, που ετοιμάζεται πολύ εύκολα μέσα σε ένα τεταρτάκι&lt;/p&gt;</description>
      <pubDate>Mon, 17 Feb 2020 11:19:53 GMT</pubDate>
      <guid>http://www.bostanistas.gr/5169</guid>
      <dc:date>2020-02-17T11:19:53Z</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>Κέικ με ασπράδια, χαρουπάλευρο και ταχίνι</title>
      <link>http://www.bostanistas.gr/5168</link>
      <description>&lt;p&gt;Είναι γλυκάκι εύκολο, νόστιμο και υγιεινό χωρίς σοκολάτα αλλά με το χρώμα και τη γεύση της που του δίνει το χαρούπι&lt;/p&gt;</description>
      <pubDate>Wed, 12 Feb 2020 11:16:43 GMT</pubDate>
      <guid>http://www.bostanistas.gr/5168</guid>
      <dc:date>2020-02-12T11:16:43Z</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>Λαχανοντολμάδες θες; Πίτα θα σου φτιάξω!</title>
      <link>http://www.bostanistas.gr/4785</link>
      <description>&lt;p&gt;Το αποτέλεσμα ήταν πολύ γευστικό και οι δοκιμαστές μου έμειναν πολύ ικανοποιημένοι! Συνήθως οι λαχνοντολμάδες συνοδεύονται από σάλτσα αυγολέμονο, αλλά καθώς δεν το συμπαθούμε ιδιαίτερα, το παρέλειψα&lt;/p&gt;&#xD;
&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;</description>
      <pubDate>Fri, 10 Jan 2020 08:59:44 GMT</pubDate>
      <guid>http://www.bostanistas.gr/4785</guid>
      <dc:date>2020-01-10T08:59:44Z</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>Όταν τα κάστανα έγιναν τρουφάκια</title>
      <link>http://www.bostanistas.gr/3756</link>
      <description>&lt;p&gt;Τα κάστανα είναι από τους αγαπημένους μου χειμωνιάτικους καρπούς. Υπέροχος πουρές κάστανο, τυλιγμένος σε τραγανή κρούστα σοκολάτας, πασπαλισμένη με κακάο. Αν κι εσάς σας αρέσει το κάστανο, είμαι σίγουρη ότι θα τα λατρέψετε&lt;/p&gt;</description>
      <pubDate>Wed, 13 Nov 2019 10:07:05 GMT</pubDate>
      <guid>http://www.bostanistas.gr/3756</guid>
      <dc:date>2019-11-13T10:07:05Z</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>Ρεβιθάδα αλλιώς: με κολοκύθα και φασκόμηλο</title>
      <link>http://www.bostanistas.gr/3827</link>
      <description>&lt;p&gt;Ψάχνω πάντα τρόπους να μαγειρεύω τα ρεβίθια με καινούργιους συνδυασμούς. Αυτή εδώ είναι μια πολύ ενδιαφέρουσα παραλλαγή της κλασικής συνταγής&lt;/p&gt;</description>
      <pubDate>Mon, 11 Nov 2019 14:12:29 GMT</pubDate>
      <guid>http://www.bostanistas.gr/3827</guid>
      <dc:date>2019-11-11T14:12:29Z</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>Κανταΐφι, το απλούστερο σιροπιαστό</title>
      <link>http://www.bostanistas.gr/3733</link>
      <description>&lt;p&gt;Το πιο απλό σιροπιαστό! Απαραίτητη παρουσία ανάμεσα στα γιορτινά γλυκά μας, φτιαγμένο με αγνά υλικά: καλό βούτυρο, καρύδια νέας εσοδείας και μπόλικο σιρόπι.&amp;nbsp;&lt;/p&gt;</description>
      <pubDate>Thu, 31 Oct 2019 15:20:28 GMT</pubDate>
      <guid>http://www.bostanistas.gr/3733</guid>
      <dc:date>2019-10-31T15:20:28Z</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>Τα ιταλικά: βενετσιάνες, αφράτα μπριός με κρέμα</title>
      <link>http://www.bostanistas.gr/3898</link>
      <description>&lt;p&gt;Οι &amp;quot;βενετσιάνες&amp;quot; είναι πεντανόστιμα αφράτα μπριοσάκια με επικάλυψη κρέμας ζαχαροπλαστικής, πασπαλισμένα με ζάχαρη και γρανέλλα ζάχαρης. Καθαρά ιταλικό παρασκεύασμα, με καταγωγή απο τη βόρεια Ιταλία, διαδεδομένο όμως αρκετά και στο ιταλόφωνο καντούνι του Τιτσίνο στην Ελβετία.&lt;/p&gt;</description>
      <pubDate>Tue, 22 Oct 2019 11:53:31 GMT</pubDate>
      <guid>http://www.bostanistas.gr/3898</guid>
      <dc:date>2019-10-22T11:53:31Z</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>Λαχταριστό, φρέσκο, τραγανό κουλούρι Θεσσαλονίκης</title>
      <link>http://www.bostanistas.gr/5134</link>
      <description>&lt;p&gt;Το (σκέτο) κουλούρι για τους Θεσσαλονικείς και κουλούρι Θεσσαλονίκης για όλους τους υπόλοιπους κατάγεται από την Πόλη αλλά πια έχει χάσει τη νοστιμιά του. Γι&amp;rsquo; αυτό το φτιάχνουμε στο σπίτι&lt;/p&gt;</description>
      <pubDate>Mon, 07 Oct 2019 10:58:13 GMT</pubDate>
      <guid>http://www.bostanistas.gr/5134</guid>
      <dc:date>2019-10-07T10:58:13Z</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>Τα ιταλικά: Μακαρόνια φούρνου για καλοφαγάδες</title>
      <link>http://www.bostanistas.gr/4735</link>
      <description>&lt;p&gt;Μακαρόνια φούρνου όπως τα φτιάχνουν στη Νάπολη. Θα μου πείτε ότι και σε άλλα μέρη στην Ιταλία τα φτιάχνουν, όπως και στην Ελλάδα, όμως αυτή είναι μια μαμαδίστικη ναπολιτάνικη συνταγή, ξεχωριστή και ιδιαίτερα φημισμένη&lt;/p&gt;</description>
      <pubDate>Mon, 30 Sep 2019 14:20:46 GMT</pubDate>
      <guid>http://www.bostanistas.gr/4735</guid>
      <dc:date>2019-09-30T14:20:46Z</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>Φτιάχνω λιαστές ντομάτες στο σπίτι</title>
      <link>http://www.bostanistas.gr/3255</link>
      <description>&lt;p&gt;Είναι νόστιμες, είναι πικάντικες και δίνουν πλούτο και βάθος στη γεύση πολλών πιάτων. Δοκιμάστε τις λιαστές ντομάτες σαν μεζεδάκι μαζί με παξιμάδι και τυρί, ρίξτε μερικά κομματάκια σε πράσινες σαλάτες και σε σάντουιτς, προσθέστε τις σε γεμιστά, σε πίτες και σε σάλτσες και θα ενθουσιαστείτε με το αποτέλεσμα.&lt;/p&gt;</description>
      <pubDate>Wed, 21 Aug 2019 11:31:21 GMT</pubDate>
      <guid>http://www.bostanistas.gr/3255</guid>
      <dc:date>2019-08-21T11:31:21Z</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>Κολοκύθια γεμιστά στον φούρνο</title>
      <link>http://www.bostanistas.gr/4299</link>
      <description>&lt;p&gt;Τα γεμιστά μας αρέσουν πολύ. Ιδιαίτερα οι πιπερο-ντομάτες, αλλά και τα κολοκυθάκια. Αυτή τη φορά σκέφτηκα να τα βάλω στο ταψί και να τα φουρνίσω. Εγιναν πιο νόστιμα από ποτέ!&amp;nbsp;&lt;/p&gt;</description>
      <pubDate>Sat, 17 Aug 2019 06:10:00 GMT</pubDate>
      <guid>http://www.bostanistas.gr/4299</guid>
      <dc:date>2019-08-17T06:10:00Z</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>Τα Ιταλικά: Φρέσκα πράσινα λαζάνια</title>
      <link>http://www.bostanistas.gr/5116</link>
      <description>&lt;p&gt;Ετοιμάζετε τραπέζι τον Δεκαπενταύγουστο; Να εδώ μία πραγματικά εξαιρετική γιορτινή συνταγή από την παραδοσιακή κουζίνα του Ρέτζιο Εμίλια. Είναι πλούσιο σε γεύση και σε θερμίδες αλλά γιορτή είναι αυτή...&lt;/p&gt;</description>
      <pubDate>Fri, 09 Aug 2019 06:27:33 GMT</pubDate>
      <guid>http://www.bostanistas.gr/5116</guid>
      <dc:date>2019-08-09T06:27:33Z</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>Τα ιταλικά: εσπρεσίνο φρέντο για δροσιά</title>
      <link>http://www.bostanistas.gr/3314</link>
      <description>&lt;p&gt;Είναι ένα κρεμώδες γλυκάκι, που συνηθίζεται πολύ στα μπαρ της Νότιας Ιταλίας (Απουλία, Νάπολι).&amp;nbsp;Είναι νόστιμο, δροσερό, γίνεται πανεύκολα και μπορείτε να το διατηρήσετε για μια-δυο μέρες στο ψυγείο&lt;/p&gt;</description>
      <pubDate>Sun, 04 Aug 2019 07:24:06 GMT</pubDate>
      <guid>http://www.bostanistas.gr/3314</guid>
      <dc:date>2019-08-04T07:24:06Z</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>Παγωτό cheesecake</title>
      <link>http://www.bostanistas.gr/4904</link>
      <description>&lt;p&gt;Φτιάχνουμε πραγματικό παγωτό και όχι σεμιφρέντο, μόνο με φρέσκα υλικά, επειδή αξίζει να παιδευτούμε λίγο περισσότερο γιά να απολαύσουμε την πραγματική γεύση και αίσθηση του παγωτού!&amp;nbsp;&lt;/p&gt;</description>
      <pubDate>Thu, 25 Jul 2019 13:30:00 GMT</pubDate>
      <guid>http://www.bostanistas.gr/4904</guid>
      <dc:date>2019-07-25T13:30:00Z</dc:date>
    </item>
  </channel>
</rss>

