<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/" version="2.0">
  <channel>
    <title>Άρθρα | Bostanistas.gr : Ιστορίες για να τρεφόμαστε διαφορετικά</title>
    <link>http://www.bostanistas.gr/</link>
    <description />
    <language>el</language>
    <copyright>Bostanistas.gr 2013</copyright>
    <pubDate>Fri, 04 Sep 2026 06:10:28 GMT</pubDate>
    <dc:date>2026-09-04T06:10:28Z</dc:date>
    <dc:language>el</dc:language>
    <dc:rights>Bostanistas.gr 2013</dc:rights>
    <image>
      <title>Bostanistas.gr : Ιστορίες για να τρεφόμαστε διαφορετικά</title>
      <url>http://www.bostanistas.gr/garnish/rss-logo.png</url>
      <link>http://www.bostanistas.gr/</link>
    </image>
    <item>
      <title>Κοτόπουλο ψητό μαριναρισμένο με γιαούρτι</title>
      <link>http://www.bostanistas.gr/5432</link>
      <description>&lt;p&gt;Αν βαρεθήκατε τις κλασικές συνταγές δοκιμάστε να μαρινάρετε το κοτόπουλο σε στραγγιστό γιαούρτι. Γίνεται ζουμερό, ελαφρύ και λαχταριστό&lt;/p&gt;</description>
      <pubDate>Tue, 01 Sep 2026 09:07:12 GMT</pubDate>
      <guid>http://www.bostanistas.gr/5432</guid>
      <dc:date>2026-09-01T09:07:12Z</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>Το πληθωρικό εκμέκ της Ιωάννας Σταμούλου</title>
      <link>http://www.bostanistas.gr/5431</link>
      <description>&lt;p&gt;Η απίθανη φίλη μου μπορεί&amp;nbsp; να εμπνευστεί και να σκαρώσει σε χρόνο dt απίθανα γλυκά όπως αυτό το εκμέκ με κρέμα αρωματισμένη με μαστίχα και τριαντάφυλλο και στολισμένο με καραμελωμένα φιστίκια&amp;hellip;&lt;/p&gt;</description>
      <pubDate>Mon, 24 Aug 2026 11:37:46 GMT</pubDate>
      <guid>http://www.bostanistas.gr/5431</guid>
      <dc:date>2026-08-24T11:37:46Z</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>Φανουρόπιτες παραδοσιακές και μια αιρετική</title>
      <link>http://www.bostanistas.gr/5430</link>
      <description>&lt;p&gt;Η φανουρόπιτα είναι το γλυκό της 27ης Αυγούστου, ημέρας που τιμάται ο Αγιος Φανούριος και θέλει εφτά ή εννιά υλικά. Αλλά κι αν την κάνετε άλλη μέρα ή με παρασπονδία στην παράδοση (όπως η μαμά μου που μουλιάζει τις σταφίδες σε κονιάκ και η γιαγιά του Μπεν που προσθέτει μαχλέπι και λικέρ μαστίχας), δεν χάθηκε ο κόσμος. Ισα ίσα...&lt;/p&gt;</description>
      <pubDate>Mon, 24 Aug 2026 09:03:57 GMT</pubDate>
      <guid>http://www.bostanistas.gr/5430</guid>
      <dc:date>2026-08-24T09:03:57Z</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>Στο Προμύρι, από τον Μπαρμπαρόσα στην «επίθεση» της καλοκαιρινής αλοιφής</title>
      <link>http://www.bostanistas.gr/5429</link>
      <description>&lt;p&gt;Τζατζίκι ξέραμε να φτιάχνουμε αλλά μάθαμε πώς γίνεται η συριανή Μαϊντανοσαλάτα και η Πάπρικα Θεσσαλονίκης και τις απολαύσαμε σε μια γιορτή για την ολοκλήρωση της αποκατάστασης ενός παλιού σπιτιού σε ένα μαγικό ορεινό χωριό κρυμμένο στο νότιο Πήλιο&lt;/p&gt;</description>
      <pubDate>Tue, 28 Jul 2026 12:19:52 GMT</pubDate>
      <guid>http://www.bostanistas.gr/5429</guid>
      <dc:date>2026-07-28T12:19:52Z</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>Συνταγή καταστρώματος: μακαρονάδα με γαρίδες</title>
      <link>http://www.bostanistas.gr/5428</link>
      <description>&lt;p&gt;Ο σεφ Θοδωρής Σταμούλης μοιράζεται μαζί μας (με συγκίνηση) τη γαριδομακαρονάδα του γιου του Βασίλη που μαγειρεύτηκε σε ένα ιστιοπλοϊκό στην Κρήτη&lt;/p&gt;</description>
      <pubDate>Tue, 21 Jul 2026 09:39:11 GMT</pubDate>
      <guid>http://www.bostanistas.gr/5428</guid>
      <dc:date>2026-07-21T09:39:11Z</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>Μακαρόνια με σάλτσα μελιτζάνας και άνηθο</title>
      <link>http://www.bostanistas.gr/5427</link>
      <description>&lt;p&gt;Εχετε μελιτζάνες; Σίγουρα ναι! Φτιάξτε, λοιπόν, μια μακαρονάδα με πεντανόστιμη σάλτσα μελιτζάνας δροσισμένη με άνηθο!&lt;/p&gt;</description>
      <pubDate>Mon, 06 Jul 2026 18:12:51 GMT</pubDate>
      <guid>http://www.bostanistas.gr/5427</guid>
      <dc:date>2026-07-06T18:12:51Z</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>«Byzantino Grande Brasserie»: Το comeback μιας εμβληματικής μπρασερί</title>
      <link>http://www.bostanistas.gr/5426</link>
      <description>&lt;p&gt;Σημείο αναφοράς για την αθηναϊκή γαστρονομική σκηνή, το αγαπημένο &amp;laquo;Βυζαντινό&amp;raquo; του πρώην Hilton και νυν &amp;laquo;Conrad Athens The Ilisian&amp;raquo; επιστρέφει συνδυάζοντας τη γαλλική φινέτσα με την ελληνική φιλοξενία. Επικεφαλης ο σπουδαίος executive chef Αγγελος Λάντος&lt;/p&gt;</description>
      <pubDate>Wed, 03 Jun 2026 08:25:04 GMT</pubDate>
      <guid>http://www.bostanistas.gr/5426</guid>
      <dc:date>2026-06-03T08:25:04Z</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>35 χρόνια Ασπρολίθι, ένα σημείο αναφοράς για το λευκό κρασί</title>
      <link>http://www.bostanistas.gr/5425</link>
      <description>&lt;p&gt;Η αναγέννηση του σπάνιου αμπελώνα στις Πλαγιές της Αιγιάλειας ταυτίζεται με την πορεία του Οινοποιείου Ρούβαλη και τη δημιουργία της ετικέτας Ασπρολίθι, που γιορτάστηκε συγκινητικά στο &amp;laquo;Ateno&amp;raquo; με μια σπάνια κάθετη γευσιγνωσία του εμβληματικού ελληνικού λευκού κρασιού από ορεινό Ροδίτη&lt;/p&gt;</description>
      <pubDate>Fri, 29 May 2026 13:35:31 GMT</pubDate>
      <guid>http://www.bostanistas.gr/5425</guid>
      <dc:date>2026-05-29T13:35:31Z</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>Αποχαιρετώντας την Αγλαΐα Κρεμέζη</title>
      <link>http://www.bostanistas.gr/5424</link>
      <description>&lt;p&gt;Εφυγε από τη ζωή μια από τις πιο σημαντικές φωνές της ελληνικής και ευρύτερα της μεσογειακής&amp;nbsp; γαστρονομίας. Με τα άρθρα, τα βιβλία και τις συνταγές της, η βραβευμένη δημοσιογράφος, μαγείρισσα και συγγραφέας πρόβαλε με εμπεριστατωμένο τρόπο την ελληνική κουζίνα έξω από τα σύνορα της χώρας μας&lt;/p&gt;</description>
      <pubDate>Thu, 21 May 2026 09:17:55 GMT</pubDate>
      <guid>http://www.bostanistas.gr/5424</guid>
      <dc:date>2026-05-21T09:17:55Z</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>Η παλιά καλή, απλή, ανάποδη μηλόπιτα της μαμάς μου</title>
      <link>http://www.bostanistas.gr/5423</link>
      <description>&lt;p&gt;Μήλα υπάρχουν όλο τον χρόνο, κανέλα, ζάχαρη, αυγά και βούτυρο έχετε σίγουρα στην κουζίνα. Δοκιμάστε αυτή την εύκολη συνταγή. Είναι σίγουρο ότι θα τη μάθετε απέξω και άλλη δεν θα ξανακάνετε&lt;/p&gt;</description>
      <pubDate>Sun, 10 May 2026 08:07:08 GMT</pubDate>
      <guid>http://www.bostanistas.gr/5423</guid>
      <dc:date>2026-05-10T08:07:08Z</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>Τάρτα με πράσο και μπισκοτένια ζύμη</title>
      <link>http://www.bostanistas.gr/5422</link>
      <description>&lt;p&gt;Εχετε πράσα; Φτιάξτε μια τάρτα (ή ανοικτή πίτα αν προτιμάτε τον όρο) με τραγανή βάση και ντελικάτη γεύση&lt;/p&gt;</description>
      <pubDate>Wed, 29 Apr 2026 16:29:42 GMT</pubDate>
      <guid>http://www.bostanistas.gr/5422</guid>
      <dc:date>2026-04-29T16:29:42Z</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>Σιμιγδαλένιος χαλβάς, ελαφρύς και αρωματικός (my way)</title>
      <link>http://www.bostanistas.gr/5420</link>
      <description>&lt;p&gt;Μπορεί να είναι ένα παραδοσιακό γλυκό συνυφασμένο με τις ημέρες της νηστείας, τρώγεται όμως ευχάριστα όλο τον χρόνο, ειδικά όταν γίνεται πιο ελαφρύ μειώνοντας θερμίδες, ζάχαρη και λιπαρά, και πιο αρωματικό με χυμό και ξύσμα πορτοκαλιού&lt;/p&gt;</description>
      <pubDate>Thu, 23 Apr 2026 18:39:15 GMT</pubDate>
      <guid>http://www.bostanistas.gr/5420</guid>
      <dc:date>2026-04-23T18:39:15Z</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>Κατσικάκι με Refosco, πριν και μετά…</title>
      <link>http://www.bostanistas.gr/5421</link>
      <description>&lt;p&gt;Συμμετέχοντας στο Wine Pairing Challenge, τη δράση των Artisanal Greek Wineries για τον μήνα Απρίλιο, δοκίμασα το Refosco των Οίνων Αδάμ, την βορειοελλαδίτικη εκδοχή μιας εκλεκτής βενετσιάνικης ποικιλίας, και το ταίριαξα με ένα πληθωρικό κοκκινιστό με μελιτζάνες. Και ήταν απίθανο&lt;/p&gt;</description>
      <pubDate>Thu, 23 Apr 2026 17:26:27 GMT</pubDate>
      <guid>http://www.bostanistas.gr/5421</guid>
      <dc:date>2026-04-23T17:26:27Z</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>Κρητικές μαραθόπιτες, οι «πριγκίπισσες» της άνοιξης</title>
      <link>http://www.bostanistas.gr/5419</link>
      <description>&lt;p&gt;Οι μαραθιές έχουν φουντώσει αυτό τον καιρό στις εξοχές. Αν βρείτε μάραθα λοιπόν μην παραλείψετε να ετοιμάσετε τα πιο αρωματικά και απολαυστικά πιτάκια της εποχής&lt;/p&gt;</description>
      <pubDate>Wed, 15 Apr 2026 11:43:30 GMT</pubDate>
      <guid>http://www.bostanistas.gr/5419</guid>
      <dc:date>2026-04-15T11:43:30Z</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>Η μεγάλη επιστροφή του cottage cheese, ω ναι!</title>
      <link>http://www.bostanistas.gr/5418</link>
      <description>&lt;p&gt;Εχει γίνει viral χάρη σε influencers της υγιεινής διατροφής και διαιτολόγους, το απολαμβάνουν εξίσου γιαγιάδες και γυμναστές που θέλουν πρωτεΐνη απαραίτητη για τη μυική τους μάζα. Τρώγεται ευχάριστα σκέτο αλλά στο Διαδίκτυο κυκλοφορούν αναρίθμητες συνταγές για γλυκά και αλμυρά πιάτα με αυτό το ήπιο φρέσκο τυράκι&amp;nbsp;&lt;/p&gt;</description>
      <pubDate>Thu, 09 Apr 2026 13:42:54 GMT</pubDate>
      <guid>http://www.bostanistas.gr/5418</guid>
      <dc:date>2026-04-09T13:42:54Z</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>Η Μεγάλη Εβδομάδα και Το Πάσχα της κουζίνας μας</title>
      <link>http://www.bostanistas.gr/5416</link>
      <description>&lt;p&gt;Από το Σάββατο του Λαζάρου μέχρι ανήμερα το Πάσχα η ελληνική γαστρονομική παράδοση, εξελιγμένη αρκετά, ζυμώνεται με τα αρώματα της ανοιξιάτικης μαγειρικής ακολουθώντας τα τελετουργικά κάθε τόπου, τα συναισθήματα του πένθους και της ελπίδας για τη νέα ζωή&lt;/p&gt;</description>
      <pubDate>Sat, 04 Apr 2026 04:52:12 GMT</pubDate>
      <guid>http://www.bostanistas.gr/5416</guid>
      <dc:date>2026-04-04T04:52:12Z</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>Το τρίο της γιορτής: Μπακαλιάρος - σκορδαλιά - παντζάρια. Και μετά χαλβάς...</title>
      <link>http://www.bostanistas.gr/5415</link>
      <description>&lt;p&gt;Αυτό είναι το μοτίβο του γεύματος της 25ης Μαρτίου αλλά στο bostanistas έχουμε συλλέξει και συνταγές για ουρανίσκους που προτιμούν γεύσεις παραδοσιακές, όπως επίσης εκλεπτυσμένες και εναλλακτικές. Διαλέξτε...&amp;nbsp;&lt;/p&gt;</description>
      <pubDate>Tue, 24 Mar 2026 09:39:00 GMT</pubDate>
      <guid>http://www.bostanistas.gr/5415</guid>
      <dc:date>2026-03-24T09:39:00Z</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>Κουλουράκια πορτοκαλιού με ελαιόλαδο και κρασί</title>
      <link>http://www.bostanistas.gr/5414</link>
      <description>&lt;p&gt;Αυτά τα κουλουράκια με ελαιόλαδο, χυμό πορτοκαλιού και κρασί, πασπαλισμένα με ζάχαρη και κανέλα γίνονται εύκολα και είναι αέρινα, νόστιμα και αρωματικά&lt;/p&gt;</description>
      <pubDate>Thu, 19 Feb 2026 11:13:18 GMT</pubDate>
      <guid>http://www.bostanistas.gr/5414</guid>
      <dc:date>2026-02-19T11:13:18Z</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>Λαχανοπρασόρυζο με πλούσια γεύση</title>
      <link>http://www.bostanistas.gr/5413</link>
      <description>&lt;p&gt;Σας περίσσεψε ζωμός από κοτόπουλο; Βάλτε το στο λαχανόρυζο και θα με θυμηθείτε!&lt;/p&gt;</description>
      <pubDate>Wed, 18 Feb 2026 19:37:22 GMT</pubDate>
      <guid>http://www.bostanistas.gr/5413</guid>
      <dc:date>2026-02-18T19:37:22Z</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>Ριζότο με μανιτάρια</title>
      <link>http://www.bostanistas.gr/5412</link>
      <description>&lt;p&gt;Ηρθαν πεσκέσι κατεψυγμένα μανιτάρια, μανίτες τα λένε εδώ στο χωριό. Και έγινε ένα φαγητό τρέλα. Αλλά ωραίο γίνεται το ριζότο και με καλλιεργημένα φρέσκα μανιτάρια ή και αφυδατωμένα που θα ενυδατώσετε σύμφωνα με τις οδηγίες της συσκευασίας&lt;/p&gt;</description>
      <pubDate>Sat, 24 Jan 2026 11:37:55 GMT</pubDate>
      <guid>http://www.bostanistas.gr/5412</guid>
      <dc:date>2026-01-24T11:37:55Z</dc:date>
    </item>
  </channel>
</rss>

