<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/" version="2.0">
  <channel>
    <title>Πουλερικά | Συνταγές | Κουζίνα | Bostanistas.gr : Ιστορίες για να τρεφόμαστε διαφορετικά</title>
    <link>http://www.bostanistas.gr/</link>
    <description />
    <language>el</language>
    <copyright>Bostanistas.gr 2013</copyright>
    <pubDate>Fri, 17 Apr 2026 22:39:58 GMT</pubDate>
    <dc:date>2026-04-17T22:39:58Z</dc:date>
    <dc:language>el</dc:language>
    <dc:rights>Bostanistas.gr 2013</dc:rights>
    <image>
      <title>Bostanistas.gr : Ιστορίες για να τρεφόμαστε διαφορετικά</title>
      <url>http://www.bostanistas.gr/garnish/rss-logo.png</url>
      <link>http://www.bostanistas.gr/</link>
    </image>
    <item>
      <title>Πολύχρωμη κοτόσουπα</title>
      <link>http://www.bostanistas.gr/5367</link>
      <description>&lt;p&gt;Φτιάξαμε μια εύκολη, γρήγορη, νόστιμη και τονωτική σούπα με μπουτάκια κοτόπουλου, λαχανικά και πολλά αρώματα&lt;/p&gt;</description>
      <pubDate>Sun, 19 Nov 2023 15:07:06 GMT</pubDate>
      <guid>http://www.bostanistas.gr/5367</guid>
      <dc:date>2023-11-19T15:07:06Z</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>Το κοτόπουλο αλλιώς</title>
      <link>http://www.bostanistas.gr/5359</link>
      <description>&lt;p&gt;Δοκιμάστε κομμάτια κοτόπουλου, μαριναρισμένα σε στραγγιστό γιαούρτι και παναρισμένα σε ένα μείγμα φρυγανιάς και παρμεζάνας. Γίνονται γρήγορα στον φούρνο και είναι τρυφερά και πεντανόστιμα&lt;/p&gt;</description>
      <pubDate>Wed, 23 Aug 2023 07:00:11 GMT</pubDate>
      <guid>http://www.bostanistas.gr/5359</guid>
      <dc:date>2023-08-23T07:00:11Z</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>Κοτ κοτ κοκκινιστό (έτσι το έλεγα όταν ήμουν πιτσιρίκι)</title>
      <link>http://www.bostanistas.gr/5315</link>
      <description>&lt;p&gt;Εχετε περισσεύματα λαχανικών στο ψυγείο; Ταιριάζουν μια χαρά με κοτόπουλο και κόκκινη σάλτσα, όσο τη θέλετε πικάντικη&lt;/p&gt;</description>
      <pubDate>Wed, 03 Aug 2022 12:45:28 GMT</pubDate>
      <guid>http://www.bostanistas.gr/5315</guid>
      <dc:date>2022-08-03T12:45:28Z</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>Φιλέτο κοτόπουλο γεμιστό με μπρόκολο και σπανάκι με ζεστή σαλάτα από φακές beluga</title>
      <link>http://www.bostanistas.gr/5293</link>
      <description>&lt;p&gt;Είναι ένα πιάτο νόστιμο και θρεπτικό, που θα το μαγειρέψετε εύκολα. Είναι επίσης&amp;nbsp; &amp;laquo;φωτογενές&amp;raquo; οπότε θα μπορούσε άνετα να &amp;laquo;στολίσει&amp;raquo; ένα κυριακάτικο ακόμα και ένα γιορτινό τραπέζι&lt;/p&gt;</description>
      <pubDate>Tue, 21 Dec 2021 16:58:15 GMT</pubDate>
      <guid>http://www.bostanistas.gr/5293</guid>
      <dc:date>2021-12-21T16:58:15Z</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>Από τον Λίβανο με αγάπη: ψητό κοτόπουλο και πιλάφι</title>
      <link>http://www.bostanistas.gr/4755</link>
      <description>&lt;p&gt;Ακούγεται εξωτικό και όμως δεν είναι. Το φτιάχνουν παραδοσιακά σε όλη τη Μέση Ανατολή και ακόμα παραπέρα και γίνεται πανεύκολα με υλικά που έχουμε στο σπίτι μας ή τα βρίσκουμε εύκολα&lt;/p&gt;</description>
      <pubDate>Sun, 17 Nov 2019 15:56:49 GMT</pubDate>
      <guid>http://www.bostanistas.gr/4755</guid>
      <dc:date>2019-11-17T15:56:49Z</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>Κοτόπουλο με μπάμιες και περισσή μαστοριά</title>
      <link>http://www.bostanistas.gr/4319</link>
      <description>&lt;p&gt;Είναι ένα πραγματικά εύκολο φαγητό. Υπάρχουν όμως σημεία - κλειδιά, που πρέπει να γνωρίζει κανείς για να φτάσει την απόλυτη νοστιμιά&lt;/p&gt;</description>
      <pubDate>Thu, 08 Aug 2019 05:54:47 GMT</pubDate>
      <guid>http://www.bostanistas.gr/4319</guid>
      <dc:date>2019-08-08T05:54:47Z</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>Κοτόπουλο ψημένο πάνω σε ροδέλες πορτοκαλιού</title>
      <link>http://www.bostanistas.gr/5097</link>
      <description>&lt;p&gt;Είναι μια από τις πιο νόστιμες εκδοχές του κοτόπουλου, γίνεται εξάλλου γρήγορα και εύκολα. Γενικά, τα πουλερικά ταιριάζουν με τα εσπεριδοειδή οπότε με τον ίδιο τρόπο μπορείτε να φτιάξετε και γαλοπούλα&amp;nbsp;&lt;/p&gt;</description>
      <pubDate>Sun, 09 Jun 2019 05:18:32 GMT</pubDate>
      <guid>http://www.bostanistas.gr/5097</guid>
      <dc:date>2019-06-09T05:18:32Z</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>Πικάντικο ινδικό κοτόπουλο</title>
      <link>http://www.bostanistas.gr/4475</link>
      <description>&lt;p&gt;Το Μurgh Μakhani είναι ίσως το πιο γνωστό ινδικό πιάτο κοτόπουλου, με πολλά μπαχαρικά και σάλτσα τομάτας. Ό,τι πρέπει για τραπέζι, φτιάχνεται άνετα από την προηγούμενη ημέρα. Αφήστε που νομίζω ότι την επομένη είναι ακόμα πιο νόστιμο!&lt;/p&gt;</description>
      <pubDate>Tue, 08 Jan 2019 11:49:26 GMT</pubDate>
      <guid>http://www.bostanistas.gr/4475</guid>
      <dc:date>2019-01-08T11:49:26Z</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>Το κοτόπουλο θέλει... τη μπίρα του και το θυμάρι του</title>
      <link>http://www.bostanistas.gr/4968</link>
      <description>&lt;p&gt;Τα κρύα του Νοεμβρίου θέλουν ζεστό φαγητό με έντονη γεύση και άρωμα. Αυτό το κοτοπουλάκι, λοιπόν, σκοπεύει να ικανοποιήσει τον ουρανίσκο σας και να σας χορτάσει. Το σερβίραμε με ρύζι, αλλά είναι ωραίο και με πουρέ καρότου ή μπρόκολου&lt;/p&gt;</description>
      <pubDate>Tue, 27 Nov 2018 11:39:15 GMT</pubDate>
      <guid>http://www.bostanistas.gr/4968</guid>
      <dc:date>2018-11-27T11:39:15Z</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>Κοτόπουλο φιλέτο και να καίει</title>
      <link>http://www.bostanistas.gr/4210</link>
      <description>&lt;p&gt;Καυτερό, πικάντικο φιλέτο κοτόπουλου. Φτιάχνετε ένα πικάντικο λάδι, αναμειγνύοντας ελαιόλαδο και διάφορα μπαχαρικά, με μέρος του οποίου μαγειρεύετε το κοτόπουλο. Το υπόλοιπο το χρησιμοποιείτε σαν ντιπ!&lt;/p&gt;</description>
      <pubDate>Tue, 18 Sep 2018 14:49:54 GMT</pubDate>
      <guid>http://www.bostanistas.gr/4210</guid>
      <dc:date>2018-09-18T14:49:54Z</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>Ψητό κοτόπουλο όπως το κάνουν στις ψησταριές</title>
      <link>http://www.bostanistas.gr/4860</link>
      <description>&lt;p&gt;Σίγουρα κι εσείς θα έχετε αναρρωτηθεί πως τα κοτόπουλα που πουλάνε τα κοτοπουλάδικα είναι τόσο καλοψημένα, με την τραγανή τους πετσούλα, ενώ το κρέας τους παραμένει μαλακό και ζουμερό&lt;/p&gt;</description>
      <pubDate>Tue, 08 May 2018 09:31:55 GMT</pubDate>
      <guid>http://www.bostanistas.gr/4860</guid>
      <dc:date>2018-05-08T09:31:55Z</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>Μπολονέζ; Όχι! Σάλτσα με κιμά κοτόπουλου και κάρυ, ναι...</title>
      <link>http://www.bostanistas.gr/4810</link>
      <description>&lt;p&gt;Είναι διαφορετική, πολύ εξωτική, σίγουρα πιο ελαφριά και απόλυτα γευστική εκδοχή της σάλτσας μπολονέζ που έχετε δοκιμάσει μέχρι σήμερα. Όταν την έφαγα για πρώτη φορά ενθουσιάστηκα και την καθιέρωσα.&amp;nbsp;&lt;/p&gt;</description>
      <pubDate>Wed, 28 Feb 2018 12:20:59 GMT</pubDate>
      <guid>http://www.bostanistas.gr/4810</guid>
      <dc:date>2018-02-28T12:20:59Z</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>Ζάκυνθος: Η γεμιστή κότα των Χριστουγέννων</title>
      <link>http://www.bostanistas.gr/3760</link>
      <description>&lt;p&gt;Δεν ξέρω αν είναι ζακυνθινή η συνταγή, αν την κάνουν σε όλο το νησί, το βέβαιο είναι ότι την έφτιαχνε η ζακυνθινή γιαγιά μου. Αν μη τι άλλο είναι βέβαια οικογενειακή συνταγή, δεν την έχω γευτεί πουθενά αλλού παρά μόνο στα σπίτια του σογιού.&lt;/p&gt;</description>
      <pubDate>Fri, 22 Dec 2017 10:44:39 GMT</pubDate>
      <guid>http://www.bostanistas.gr/3760</guid>
      <dc:date>2017-12-22T10:44:39Z</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>Τα ιταλικά: Παρμιτζάνα με κοτόπουλο</title>
      <link>http://www.bostanistas.gr/4759</link>
      <description>&lt;p&gt;Ενας υπέροχος συνδυασμός γεύσεων σε ένα πιάτο που θα ενθουσιάσει μικρούς και μεγάλους!&lt;/p&gt;</description>
      <pubDate>Mon, 04 Dec 2017 15:16:13 GMT</pubDate>
      <guid>http://www.bostanistas.gr/4759</guid>
      <dc:date>2017-12-04T15:16:13Z</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>Το κοτόπουλο βάζει «τα καλά του» με μελιτζάνες και σάλτσα πέστο</title>
      <link>http://www.bostanistas.gr/4726</link>
      <description>&lt;p&gt;Πρόκειται για ένα πολύ απλό πιάτο, αλλά αν το στήσεις λίγο διαφορετικά στο πιάτο μπορεί να σερβιριστεί και σε ένα γιορτινό τραπέζι. Ιδανικό για αυτές τις μέρες που με απλά υλικά θέλεις να φτιάξεις κάτι πιο ιδιαίτερο.&lt;/p&gt;</description>
      <pubDate>Tue, 31 Oct 2017 10:27:07 GMT</pubDate>
      <guid>http://www.bostanistas.gr/4726</guid>
      <dc:date>2017-10-31T10:27:07Z</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>Koτόπουλο φρικασέ αλα ιταλικά</title>
      <link>http://www.bostanistas.gr/4700</link>
      <description>&lt;p&gt;Το ιταλικό φρικασέ έχει πολύ λίγες ομοιότητες με την ελληνική συνταγή, που περιέχει πάντα χόρτα και ποτέ σκέτος κρέας, είναι όμως πολύ παρόμοιο με την συνταγή μακάλο, που συνηθίζεται στην περιοχή της Φλώρινας.&lt;/p&gt;</description>
      <pubDate>Thu, 28 Sep 2017 09:52:55 GMT</pubDate>
      <guid>http://www.bostanistas.gr/4700</guid>
      <dc:date>2017-09-28T09:52:55Z</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>Κοτόπουλο οσομπούκο για εγκρατείς</title>
      <link>http://www.bostanistas.gr/4252</link>
      <description>&lt;p&gt;Σήμερα σας προτείνω μια πολύ ελαφριά εκδοχή του οσομπούκο, με φιλέτα κοτόπουλου, γκρεμολάτα και πουρέ ρεβιθιών. Νόστιμο, θρεπτικό και με λίγες θερμίδες, γιατί ακόμα και όσοι προσέχουν, πρέπει να έχουν πολλές επιλογές!&lt;/p&gt;</description>
      <pubDate>Wed, 30 Aug 2017 09:34:34 GMT</pubDate>
      <guid>http://www.bostanistas.gr/4252</guid>
      <dc:date>2017-08-30T09:34:34Z</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>Μπέργκερ κοτόπουλου με παρμεζάνα</title>
      <link>http://www.bostanistas.gr/4674</link>
      <description>&lt;p&gt;Το σπιτικό μπεργκερ μπορεί να μην αγγίξει ποτέ την &amp;laquo;τελειότητα&amp;raquo; ενός αγοραστού, με τα συντηρητικά του, τα πρόσθετά του, τα λίπη του και τα όλα του, αλλά το κάνουμε όπως το θέλουμε. &amp;nbsp;Επιπλέον,ξέρεις τι τρως βρε παιδί μου.&amp;nbsp;&lt;/p&gt;</description>
      <pubDate>Thu, 24 Aug 2017 18:11:54 GMT</pubDate>
      <guid>http://www.bostanistas.gr/4674</guid>
      <dc:date>2017-08-24T18:11:54Z</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>Όταν το κοτόπουλο συνάντησε την παρέα της μουστάρδας, των μανιταριών και του εστραγκόν</title>
      <link>http://www.bostanistas.gr/4639</link>
      <description>&lt;p&gt;Συνταγές για κοτόπουλο με μανιτάρια σε σάλτσα μουστάρδας θα βρείτε πολλές, η προσθήκη του εστραγκόν όμως απογειώνει κυριολεκτικά το πιάτο&lt;/p&gt;</description>
      <pubDate>Wed, 12 Jul 2017 12:21:25 GMT</pubDate>
      <guid>http://www.bostanistas.gr/4639</guid>
      <dc:date>2017-07-12T12:21:25Z</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>Κοτόπουλο μπαρδουνιώτικο</title>
      <link>http://www.bostanistas.gr/4632</link>
      <description>&lt;p&gt;Μαγειρεύουμε το κοτόπουλο με κρεμμυδάκια, σάλτσα ντομάτα, δάφνη, δενδρολίβανο και φέτα όπως το κάνουν στα Μπαρδούνια της Λακωνίας&amp;nbsp;&lt;/p&gt;</description>
      <pubDate>Fri, 07 Jul 2017 12:02:33 GMT</pubDate>
      <guid>http://www.bostanistas.gr/4632</guid>
      <dc:date>2017-07-07T12:02:33Z</dc:date>
    </item>
  </channel>
</rss>

