<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/" version="2.0">
  <channel>
    <title>Αυγά | Συνταγές | Κουζίνα | Bostanistas.gr : Ιστορίες για να τρεφόμαστε διαφορετικά</title>
    <link>http://www.bostanistas.gr/</link>
    <description />
    <language>el</language>
    <copyright>Bostanistas.gr 2013</copyright>
    <pubDate>Fri, 17 Apr 2026 22:39:21 GMT</pubDate>
    <dc:date>2026-04-17T22:39:21Z</dc:date>
    <dc:language>el</dc:language>
    <dc:rights>Bostanistas.gr 2013</dc:rights>
    <image>
      <title>Bostanistas.gr : Ιστορίες για να τρεφόμαστε διαφορετικά</title>
      <url>http://www.bostanistas.gr/garnish/rss-logo.png</url>
      <link>http://www.bostanistas.gr/</link>
    </image>
    <item>
      <title>Ντομάτες γεμιστές με καγιανά στον φούρνο</title>
      <link>http://www.bostanistas.gr/5218</link>
      <description>&lt;p&gt;Δύο σε ένα: Και (αλλιώτικα) γεμιστές ντομάτες και καγιανά είναι αυτό το ευχάριστο πιάτο που γίνεται πολύ γρήγορα&lt;/p&gt;</description>
      <pubDate>Wed, 12 Aug 2020 08:19:45 GMT</pubDate>
      <guid>http://www.bostanistas.gr/5218</guid>
      <dc:date>2020-08-12T08:19:45Z</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>Με δυο αυγά και δυο ντομάτες</title>
      <link>http://www.bostanistas.gr/3545</link>
      <description>&lt;p&gt;Γυρίζεις στο σπίτι σε κατάσταση απελπισίας από την πείνα και στο ψυγείο δεν υπάρχουν παρά μόνο δυο αυγά και δυο ντομάτες. Τέλεια. Αρκούν για να κάνεις ένα πεντανόστιμο και πανεύκολο φαγητό της θαλπωρής, αυγά με ντομάτες, σακσιούκα, καγιανά ή στραπατσάδα, όπως θέλεις πες τα. &amp;nbsp;&lt;/p&gt;</description>
      <pubDate>Wed, 30 Oct 2019 11:37:58 GMT</pubDate>
      <guid>http://www.bostanistas.gr/3545</guid>
      <dc:date>2019-10-30T11:37:58Z</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>Ομελέτα με κολοκυθοανθούς και φέτα</title>
      <link>http://www.bostanistas.gr/5120</link>
      <description>&lt;p&gt;Απλή και νόστιμη ομελέτα με λουλούδια κολοκυθιών που γίνεται στο τσάκα-τσάκα&lt;/p&gt;</description>
      <pubDate>Tue, 20 Aug 2019 14:58:32 GMT</pubDate>
      <guid>http://www.bostanistas.gr/5120</guid>
      <dc:date>2019-08-20T14:58:32Z</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>Χόρτα με αυγά για φτωχούς βασιλιάδες</title>
      <link>http://www.bostanistas.gr/4187</link>
      <description>&lt;p&gt;Μπορεί να μαγειρευτεί σε μικρή ποσότητα για τον εργένη, σε μεγαλύτερη για την οικογένεια ή να γίνει σε ένα γκαζάκι στο καλύβι. Είναι φτηνό, είναι γρήγορο, είναι νόστιμο και κάνει τον φτωχό... να τρώει βασιλικά&lt;/p&gt;</description>
      <pubDate>Tue, 14 May 2019 10:42:51 GMT</pubDate>
      <guid>http://www.bostanistas.gr/4187</guid>
      <dc:date>2019-05-14T10:42:51Z</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>Ομελέτα φουρνιστή, με σπανάκι και μυρωδικά</title>
      <link>http://www.bostanistas.gr/3815</link>
      <description>&lt;p&gt;Πράσινη ομελέτα στα γρήγορα για όλους εμάς που θέλουμε να γίνουμε Ποπάι ή που βαρεθήκαμε να μαγειρεύουμε αυτές τις μέρες αλλά πρέπει κάτι να βάλουμε στο τραπέζι. Ένα μικρό διάλειμμα από τα κρεατικά και όλα τα γιορτινά...&lt;/p&gt;</description>
      <pubDate>Tue, 12 Mar 2019 10:44:20 GMT</pubDate>
      <guid>http://www.bostanistas.gr/3815</guid>
      <dc:date>2019-03-12T10:44:20Z</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>Πιο κοντά στη φύση με μια ομελέτα με αγκινάρες</title>
      <link>http://www.bostanistas.gr/4873</link>
      <description>&lt;p&gt;Με πέντε αβγά και πέντε αγκινάρες έφτιαξα μια πιο-νόστιμη-και-πιο-απλή-δεν-γίνεται-ομελέτα για δύο άτομα, που την απολαύσαμε με λίγα δροσερά ντοματίνια στο πλάι&lt;/p&gt;</description>
      <pubDate>Wed, 23 May 2018 13:02:06 GMT</pubDate>
      <guid>http://www.bostanistas.gr/4873</guid>
      <dc:date>2018-05-23T13:02:06Z</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>Πέντε αστέρια: το πρωί με ξυπνάς με αυγά</title>
      <link>http://www.bostanistas.gr/4465</link>
      <description>&lt;p&gt;Εχεις αυγά; Ωραία. Τότε έχεις τα πάντα. Βράσ&amp;rsquo; τα, ψήσ&amp;rsquo; τα, τηγάνισέ τα &amp;ndash; ό,τι και να τους κάνεις παραμένουν η πιο χορταστική ιδέα για το πρωινό.&lt;/p&gt;</description>
      <pubDate>Sat, 07 Jan 2017 22:58:26 GMT</pubDate>
      <guid>http://www.bostanistas.gr/4465</guid>
      <dc:date>2017-01-07T22:58:26Z</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>Στραπατσάδα πληθωρική με πικάντικο τσορίθο</title>
      <link>http://www.bostanistas.gr/4338</link>
      <description>&lt;p&gt;Η πεμπτουσία της στραπατσάδας είναι ότι τα αυγά αποτελούν &amp;laquo;συνδετικό ιστό&amp;raquo;, που, επειδή είναι στα όριά του, σπάει, καταρρέει κι έτσι αντί για ομελέτα έχουμε στραπατσάδα.&lt;/p&gt;</description>
      <pubDate>Sat, 10 Sep 2016 22:11:11 GMT</pubDate>
      <guid>http://www.bostanistas.gr/4338</guid>
      <dc:date>2016-09-10T22:11:11Z</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>Πρωινό ή δεκατιανό; ή μήπως μεσημεριανό;</title>
      <link>http://www.bostanistas.gr/3036</link>
      <description>&lt;p&gt;Μια τηγανιά με ντομάτα, κρεμμύδι και φέτα, μόλις ροδισμένα, απλωμένα σε πυρέξ και από πάνω 2-3 αυγά. Όλα αυτά στον φούρνο, να σφίξουν και να ψηθούν, και σε 20 λεπτά έχεις τούτο το θαύμα μοιρασμένο στα πιάτα.&lt;/p&gt;</description>
      <pubDate>Sat, 03 Sep 2016 05:20:16 GMT</pubDate>
      <guid>http://www.bostanistas.gr/3036</guid>
      <dc:date>2016-09-03T05:20:16Z</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>Ομελέτα φούρνου για λίγο καλοκαίρι ακόμα</title>
      <link>http://www.bostanistas.gr/4328</link>
      <description>&lt;p&gt;Μία ομελέτα φούρνου που αρέσει σε όλους: τα πιτσιρίκια την τρώνε χωρίς να καταλάβουν πόσα λαχανικά περιέχει και οι μεγάλοι πάντα με ρωτάνε πώς την έφτιαξα. Ως και έξι άτομα μπορεί να χορτάσει!&lt;/p&gt;</description>
      <pubDate>Thu, 01 Sep 2016 21:22:19 GMT</pubDate>
      <guid>http://www.bostanistas.gr/4328</guid>
      <dc:date>2016-09-01T21:22:19Z</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>Ντοματένιος καγιανάς, ο πεντανόστιμος</title>
      <link>http://www.bostanistas.gr/3194</link>
      <description>&lt;p&gt;Αφού το καλοκαίρι είναι πια εδώ και οι νόστιμες, καλές ντομάτες επίσης, έχει έρθει η κατάλληλη ώρα για καγιανά. Φαγητό έτοιμο στο άψε-σβήσε γιατί με τη θερμοκρασία να ανεβαίνει δεν είναι για πολλά-πολλά μες στην κουζίνα.&lt;/p&gt;</description>
      <pubDate>Fri, 29 Jul 2016 19:44:39 GMT</pubDate>
      <guid>http://www.bostanistas.gr/3194</guid>
      <dc:date>2016-07-29T19:44:39Z</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>«Συμπεθεριό» με αυγά στο τηγάνι</title>
      <link>http://www.bostanistas.gr/4254</link>
      <description>&lt;p&gt;Η πανδαισία χρωμάτων και γεύσεων αυτού του καλοκαιρινού πιάτου, με κάνει να το βάζω πολύ συχνά στο τραπέζι του σπιτιού μας. Το αγαπούν όλοι και τα παιδιά γλύφουν και το... τηγάνι!&lt;/p&gt;</description>
      <pubDate>Fri, 08 Jul 2016 09:52:21 GMT</pubDate>
      <guid>http://www.bostanistas.gr/4254</guid>
      <dc:date>2016-07-08T09:52:21Z</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>Ομελέτα με τυρί, ντοματίνια και σχοινόπρασο</title>
      <link>http://www.bostanistas.gr/4018</link>
      <description>&lt;p&gt;Με δυο αυγά, μερικά ντοματίνια και λίγο τυρί τριμμένο έχεις την τέλεια ομελέτα. Αν προσθέσεις και λίγο σχοινόπρασο, την ομορφαίνεις ακόμη περισσότερο.&lt;/p&gt;</description>
      <pubDate>Sun, 06 Mar 2016 07:50:06 GMT</pubDate>
      <guid>http://www.bostanistas.gr/4018</guid>
      <dc:date>2016-03-06T07:50:06Z</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>Αυγό με προπύρα: brunch σπετσιώτικο, του Σταμάτη Μαρμαρινού</title>
      <link>http://www.bostanistas.gr/3859</link>
      <description>&lt;p&gt;Προπύρα σπετσιώτικη, ζεστή χωριάτικη σαλάτα, για να δέσει ωραία με το όλον, φέτα διαλεχτή και ο κρόκος του αυγού να σπάει ηδονικά από πάνω. Ο Σταμάτης Μαρμαρινός, σεφ του ιστορικού (από το 1914, παρακαλώ) ξενοδοχείου των Σπετσών &amp;quot;Ποσειδώνιο&amp;quot;, μας χάρισε γενναιόδωρα τούτη τη συνταγή.&lt;/p&gt;</description>
      <pubDate>Sun, 17 Jan 2016 07:54:55 GMT</pubDate>
      <guid>http://www.bostanistas.gr/3859</guid>
      <dc:date>2016-01-17T07:54:55Z</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>Αυγά “στο καλάθι” για το πρώτο πρωινό</title>
      <link>http://www.bostanistas.gr/3813</link>
      <description>&lt;p&gt;Πες το brunch, πες το πρωινό χορταστικό, το σημερινό ξύπνημα κάπου γύρω στο μεσημέρι (για μερικούς ίσως και τις πρώτες απογευματινές) ζητάει καφέδες επαναληπτικούς και αλμυρές, τονωτικές μπουκιές. Έχεις αυγά; Ωραία. Έχεις μπέικον; Περίφημα!&lt;/p&gt;</description>
      <pubDate>Sun, 03 Jan 2016 11:49:09 GMT</pubDate>
      <guid>http://www.bostanistas.gr/3813</guid>
      <dc:date>2016-01-03T11:49:09Z</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>Scotch eggs με λουκάνικο και μαγιονέζα κοπανιστής</title>
      <link>http://www.bostanistas.gr/3737</link>
      <description>&lt;p&gt;Τη μυκονιάτικη παραλλαγή μιας βρετανικής λιχουδιάς με ιστορία, πολύ νόστιμη και γιορτινή, με βραστά αυγά μέσα σε κρούστα από λουκάνικο και κοπανιστή, εμπνεύστηκε ο Βαγγελης Πελέκης, συγγραφέας του βιβλίου &amp;ldquo;Η κουζίνα του Balthazar 1973-1983&amp;rdquo;.&lt;/p&gt;</description>
      <pubDate>Mon, 14 Dec 2015 06:28:59 GMT</pubDate>
      <guid>http://www.bostanistas.gr/3737</guid>
      <dc:date>2015-12-14T06:28:59Z</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>Ομελέτα με κολοκυθάκια, του Σταμάτη Μαρμαρινού</title>
      <link>http://www.bostanistas.gr/3293</link>
      <description>&lt;p&gt;Με πρώτες ύλες από το βιολογικό μποστάνι του ιστορικού ξενοδοχείου &amp;laquo;Poseidonion Grand Hotel&amp;raquo; στις Σπέτσες, που περιλαμβάνουν από βιολογικά αυγά μέχρι aloe vera, ο σεφ Σταμάτης Μαρμαρινός μας φτιάχνει μια πεντανόστιμη ομελέτα.&lt;/p&gt;</description>
      <pubDate>Sat, 01 Aug 2015 11:24:50 GMT</pubDate>
      <guid>http://www.bostanistas.gr/3293</guid>
      <dc:date>2015-08-01T11:24:50Z</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>Ομελέτα με καλογεράκια του Φιλάρετου</title>
      <link>http://www.bostanistas.gr/3248</link>
      <description>&lt;p&gt;Ένα από τα ωραιότερα πρωινά του κόσμου το έχω δοκιμάσει στην Αμανίτα, τον ξενώνα του Φιλάρετου Ψημμένου στην Τσαγκαράδα. Σερβιρισμένο στην αυλή μέσα στις ορτανσίες, τα ου και τις μυρτιές. Στο τέλος ήρθε και η ομελέτα.&amp;nbsp;&lt;/p&gt;</description>
      <pubDate>Sat, 04 Jul 2015 07:41:39 GMT</pubDate>
      <guid>http://www.bostanistas.gr/3248</guid>
      <dc:date>2015-07-04T07:41:39Z</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>Ομελέτα με κολοκυθάκια, φρέσκα λουλούδια και αρωματικά</title>
      <link>http://www.bostanistas.gr/3211</link>
      <description>&lt;p&gt;Την ώρα που γυρίζαμε από&amp;nbsp;&lt;a href="http://www.bostanistas.gr/?i=bostanistas.el.themata&amp;amp;id=3207" target="_blank"&gt;το μποστάνι του Άντυ&lt;/a&gt;&amp;nbsp;με τα κολοκυθάκια, τα λουλουδάκια και τα βότανα στο πίσω κάθισμα, στο μυαλό μου γυρόφερνα έναν σωρό συνταγές. Η ώρα ήταν τρεις όταν έφτασα στο σπίτι ξελιγωμένη από την πείνα. Τι κάνει, λοιπόν, ο πάσα εις μια τέτοια ώρα; Μα μια ομελέτα. Και τι ομελέτα!&lt;/p&gt;</description>
      <pubDate>Sat, 27 Jun 2015 04:38:01 GMT</pubDate>
      <guid>http://www.bostanistas.gr/3211</guid>
      <dc:date>2015-06-27T04:38:01Z</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>Όταν η χωριάτικη περισσεύει</title>
      <link>http://www.bostanistas.gr/3205</link>
      <description>&lt;p&gt;Όποτε περισσεύει αρκετή χωριάτικη σαλάτα, θυμάμαι τη χρυσή οδηγία του bostanistas &amp;laquo;μη πετάξεις τίποτα&amp;raquo;: την σκεπάζω με μεβράνη, μένει στο ψυγείο ως το επόμενο πρωί και τότε, ή προς το μεσημέρι - η πείνα αποφασίζει -, την βάζω σε ομελέτα, αγγουριού και ελιών εξαιρουμένων.&lt;/p&gt;</description>
      <pubDate>Sat, 27 Jun 2015 04:37:46 GMT</pubDate>
      <guid>http://www.bostanistas.gr/3205</guid>
      <dc:date>2015-06-27T04:37:46Z</dc:date>
    </item>
  </channel>
</rss>

